如果说生产之后奶水变得越来越少，那么就必须得多让宝宝吮吸乳头，以便刺激催乳素分泌。再者就是要多喝一些下奶的汤水，比如鱼头汤和猪蹄汤，也可以进行适当的按摩和热敷，除此之外，产妇还需要保持愉快的心情，尽量避免焦虑和暴躁。
大多数的产妇都会选择母乳喂养，毕竟母乳喂养更有益于宝宝的身体健康，还可以提高宝宝的身体免疫力，对他们以后的生长发育有好处。不过有一些产妇因为身体的原因出现了奶少的现象，而且越来越少，根本不够宝宝吃，这让作为妈妈的她们十分担心。那么产后奶越来越少怎么办？
1、多让宝宝吮吸乳头
生产之后让宝宝多吮吸乳头是非常好的开奶方式，同时也能够增加奶量。宝宝吮吸可以促进妈妈下垂体分泌催乳素，这样就会增加乳汁的分泌，改善产后奶越来越少的情况。有些宝妈发现自己奶水不足，干脆就不让宝宝吃了，这样只会使问题变得更加严重。最好的方法就是要让宝宝多吮吸，刺激催乳素分泌。
2、多喝下奶的汤水
如果说出现了产后奶越来越少的情况，建议产妇在饮食上多加注意，可以多喝一些具有下奶效果的汤水，比如说鱼头汤和鸡汤，再就是要多喝猪蹄汤，这些汤水不仅能够补充产妇身体所需要的营养，同时也能够让奶水的分泌量增多。
3、适当的按摩和热敷
女人在生产之后，若是发现奶水越来越少，那么可以通过适当的按摩和热敷来促进乳腺分泌乳汁。在按摩的时候一定要确保手法得当，否则有可能会引起乳腺堵塞，加重症状，如果自己操作不了，可以找专业的医生帮忙。
4、保持愉快的心情
很多新手妈妈生产之后由于生理和心理的变化，心情也变得跌宕起伏，对外界的一些事情也会非常的敏感，很容易产生焦虑和紧张的情绪，甚至变得暴躁易怒，这都会对奶水的分泌产生很大影响。因此产妇一定要好好调整自己的情绪，尽量的保证心情愉快。另外还需要多休息，确保睡眠充足，这对于改善奶水少的情况来说也有帮助。
产后子宫脱垂能自愈吗：
产后是需要子宫脱垂的情况，对于不严重的是可以自愈的，那么严重严重的是需要做康复训练或者手术治疗的。子宫脱垂是1度的是很轻的，可以通过我们产后的这个盆底功能训练和电刺激帮助它恢复，一般情况下是可以治愈的。
如果脱垂很严重，达到2度了，宫颈完全脱出阴道口，子宫甚至完全脱出阴道口，通过这种物理的办法训练，功能锻炼的办法是很难治愈的，这种是需要手术治疗的，手术治疗也不是很可怕，主要是把子宫吊上去，而不是切除子宫，对于子宫脱垂的不同情况，治疗方法也是不同的，一般情况下不会遇到严重的脱垂问题。建议产后42天是需要去医院检查身体恢复的状况。
产后子宫下垂怎么恢复：
产后的子宫下垂主要是要看它下垂的程度，根据不同的下垂程度，治疗方式也是不一样的。对于1度的下垂，在它没有完全脱出阴道口，距阴道口只是位置比较近，小于四厘米，这种情况叫做子宫脱垂的1度，可以配合一些产后的盆底康复训练来恢复，去医院会教如何康复，并且回家后要坚持康复训练。
对于子宫下垂很严重的，这些康复训练的效果就不是很好了，并且很难恢复到原来的样子，是需要采取手术治疗的，子宫下垂是需要治疗的，长期的子宫脱垂是有风险的，子宫手术治疗主要是将子宫吊上去，对子宫的本身不会造成影响的，不会切除子宫的，所以不需要过得担心害怕。
哺乳期吃什么奶水多：
哺乳期想要奶水多，一个是注重补充营养吃的多，还有一个就是不断的往外吸奶，这两种方法是可以让奶变多。小孩出生的时候，不需要加奶粉这些的，要坚持让小孩吸，吸奶的次数越多，以及每次吸奶量增加也是促进奶水的分泌，根据实际情况，过两个小时左右，就需要用吸奶器辅助吸奶出来，这些方法都是可以让奶水变多的。
同时饮食上也要注意些，吃的多，吃的营养也是助于奶水分泌的，尤其是要吃一些汤汤水水的，像肉汤、鱼汤这些油汤也是有助于下奶的，并且奶的质量也会好，饮食上要注意营养均衡，多吃肉类以及水果蔬菜。
同时也要注意休息，保持睡眠的充足也是有助于奶水多的。
产后奶水不足的原因：
中医认为，产后奶水不足的原因，分实症和虚症两大类。
实症的产后缺乳是因为气血不畅导致。比如在产后有些人会有情绪的抑郁或者是孩子老哭闹，会有急躁的情绪，这些不良的情绪都会影响到肝脏的疏泄功能。肝脏主疏泄，调理着全身的气机通畅，如果抑郁、焦虑、急躁会影响到肝脏功能，从而影响肝的疏泄功能，使气不顺畅，不能推动血液运行，血液也就不顺畅。反应在乳腺部位，如果气血不顺畅乳汁肯定也不能正常分泌。所以就会堵塞，造成乳汁分泌不足，这是实证。
另外一种是虚症。因为生孩子的过程本身就是一个耗伤气血的过程。所以产后的人多少都会有气血不足。所以中国人才讲究坐月子。气血不足的人，如果再加上产后食欲不振，使每天吸收来的营养不足以形成乳汁，那也会造成产后的乳汁分泌不足。
艾灸能催乳吗：
艾灸属于中医疗法，对产妇的催乳有很好的效果。
乳房乳汁分泌不足与两大原因有关系，第一大原因是气滞血瘀，从而造成乳汁堵塞。这种实症气血淤滞导致的乳汁堵塞，可以过艾灸的方法，也就是热疗的方法把组织的气血疏通。
第二大原因是气血不足，导致乳汁产生不足。可以通过灸法来补益人体的气血，尤其是在乳腺局部进行热灸可以直接疏通局部的气血，让乳腺局部的气血丰盛起来，乳汁分泌也就会比较通畅，比较充足。
以上这两种情况都很适合于通过艾灸的方法，把乳房周围的腺体疏通。帮助活血乳房内腺体的气血，从而达到促进乳汁分泌的效果。