腰椎外伤是腰椎间盘突出症的重要原因。对于长期从事重体力劳动的人来说，腰椎间盘突出的几率相对较大。由于腰椎应力过大，腰椎间盘退变，导致腰椎间盘突出。腰椎间盘突出症的发生也与患者平时的不良习惯有关，如长时间坐着和站着也会导致腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出症是患者发病后非常痛苦的疾病。现在这种病已经成为我们生活中的高发疾病。因此，平时必须重视腰椎间盘突出症的致病因素。只有这样，才能在生活中有针对性地预防和治疗。那么，腰椎间盘突出的原因有什么？
1、腰椎外伤是腰椎间盘突出症的重要原因
在日常生活中，颠簸是不可避免的。但是，很多人在腰椎损伤发生后没有及时治疗或治疗不彻底。因此，随着时间的增加，腰椎肌肉会受到损伤，从而导致腰椎间盘突出。因此，我们必须引起特别是平时的重视。
2、长期从事重体力劳动
对于长期从事重体力劳动的人来说，患腰椎间盘突出症的概率相对较大，如装卸工。从事这类工作的人，由于腰部压力过大，会导致腰椎间盘退变，从而导致腰椎间盘突出。临床上，由这一原因引起的腰椎间盘突出症比较常见。因此，我们应该努力把工作和休息结合起来。
3、腰椎间盘突出症的发生也与患者平时的不良习惯有关
例如，长时间的坐着和站着也会引起腰椎间盘突出。腰部长期不活动，会对腰部肌肉造成损伤，也会导致腰椎间盘弯曲，从而诱发腰椎间盘突出症。因此，姿势不良也会引起腰椎间盘突出症的重视。
腰椎间盘突出症是一种骨科疾病，在我们的日常生活中有很高的发病率。因此，我们必须进一步掌握本病的致病因素，才能更好地开展平时的预防和护理工作。对于腰椎间盘突出症的病因，一定要远离相关病因，做好预防工作，避免被腰椎间盘突出症缠住，避免康复患者反复发作。腰椎间盘突出预防要从各个方面着手，生活习惯和工作都要多多注意。
腰间盘突出早期症状：
腰间盘突出症是一个临床的常见疾病，早期症状有：
第一个就是腰痛，典型的特征是劳累运动后加重，休息后缓解，疼痛性质一般为酸疼、胀疼、麻疼。
第二个常见症状是腰疼伴有下肢放射痛或者麻木，腰痛会窜往臀部，窜往大腿的后侧或者小腿的外侧，甚至到脚背或脚底。
第三个症状是压迫神经后出现的下肢麻木，神经既有运动纤维，还有感觉纤维，有的病人早期症状只有典型的麻木没有腰痛，只是单纯的一个麻木，就是小腿的外侧麻木或者说大腿的后侧、小腿的外侧，有人麻到脚背、麻到脚底。
腰间盘突出怎么办：
腰间盘突出可以分两种情况：
第一是有突出但没有症状，这种病人很常见，没有症状可以不处理；第二是腰间盘突出有症状，如腰痛、下肢放射痛、麻木，出现这些症状如何处理：
一，卧床休息，目的是为了减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿；二，应用药物，如营养神经的药物，脱水消肿的药物，口服活血化瘀的药物都可以缓解这种神经根的这种水肿；三，扎针灸，腰间盘突出针灸治疗效果比较不错的；四，若突出比较厉害，经过保守治疗之后半年或半年以上，疼痛和麻木仍不缓解，影响工作和休息，此时需要手术干预。
腰间盘突出应注意什么：
腰间盘突出应注意以下几点：
第一，平时的行为，尤其是弯腰的行为，建议大家弯腰的时候要膝关节打弯，这样的话能把腰椎的负荷和压力能分散一些。
第二，注意保暖，睡觉的时候空调或窗户不能对腰吹。
第三，如果是长期的旅行或长期逛超市，建议带个腰围子。
第四，一定要进行腰背肌的功能锻炼，比方说通过游泳、打球，通过在床上进行一些锻炼，你比方说进行一些五点支撑、三点支撑、抱膝滚、小燕飞等这些动作，都可以增强腰背肌的力量。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办：
腰间盘突出压迫了神经引起下肢的腿疼，如何处理：第一，卧硬板床休息，目的是减轻神经根的水肿，减轻椎间盘的压力。
第二，扎针灸，目的是通过辨证取穴缓解神经根的水肿和压力。
第三，外用药物，弗洛比芬凝胶贴膏、活血止痛膏、千山活血膏、消痛贴膏都可以用，或口服一些营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺，也可以口服一些非甾体类抗炎药，如乐松、弗洛比芬、芬必得；第四，保守治疗效果差，建议去正规医院进行检查，必要时需行手术治疗。
腰椎间盘突出症做推拿前需明确诊断。推拿治疗分三个步骤：第一，放松类的手法，可以用滚法、拿捏的手法在腰部操作5到10分钟，对腰部的肌肉进行放松。操作期间应询问患者手法力度的感受，因为如果力量太小可能达不到作用，力量太大可能有损伤。第二，进行关节的整复，在进行推拿治疗期间，一定要让患者趴好之后进行充分的放松，如果病人的肌肉紧张，操作的治疗效果也不好。第三，整理手法，运用滚法、揉法、按法、拿捏的方法对腰部的肌肉进行整理放松。