腰椎间盘突出最为有效也是直接的方法是手术治疗，而手术的方式也有很多种，根据患者的实际病情不同适应的手术治疗方法也会有一定的差异性。目前来说腰椎间盘突出常见的手术治疗方法有：单纯腰椎间盘摘除术、微创腰椎间盘摘除术及腰椎间盘术加椎弓根螺钉内固定术。
对于一些特殊人群，比如司机或者是教师等长期保持一种姿势，这样时间过长会使腰椎出现病变，患上一些腰椎疾病，比如腰椎间盘突出这一病症就非常常见，一般是由于不良的站姿或者是坐姿等原因引起的。对于该种疾病主要的方法是手术治疗。那么，腰椎间盘突出的手术治疗方法有哪些？
一、腰椎间盘脱出的手术治疗方法
1.单纯腰椎间盘摘除术
适用于单纯的腰椎间盘脱出的患者，病情不是特别的严重，但是一般性的保守治疗效果并不是特别明显的患者。
2.微创腰椎间盘摘除手术
属于现在常用的手术方法之一，该种手术具有床创伤小、副作用少、术后需要要太长的恢复期，适用于各种类型的腰椎间盘脱出的患者。
3.腰椎间盘摘除+椎弓根螺钉内固定术
主要适合于病情比较严重的患者，处理要准间盘突出症之外，还伴有马尾神经损伤、腰椎管狭窄、腰椎不稳或者是腰椎滑脱的患者，单纯的进行腰椎间盘摘除手术之后，还需要结合患者实际病情，再进行椎弓根螺钉的内固定手术。
二、腰椎间盘脱出平时如何预防
1.避免居住在寒冷潮湿的环境
长期生活在寒冷潮湿环境下的人患有腰椎间盘突出概率较高，甚至达到是健康着者的4倍左右，过于寒冷的环境，对腰部各个组织会造成严重的损害，易引发椎间盘发生纤维化，诱发该病的发生。
2.睡硬板床
现在越来越多的家庭开始使用软绵绵的床垫，睡上比较舒服，但是不可以长期的应用，尤其是对于出现腰椎劳损的患者来说，软床不适合，会导致的腰椎间盘发生，因此尽量选择硬板床睡觉。
3.尽量避免弯腰、久坐
长期久坐、经常弯腰时，腰部肌肉会受到损伤，诱发该病的发生，所以为了避免该种疾病，在久坐后适当舒展一下身体，放松腰部肌肉非常的有必要。平时在打扫卫生时，尽量保证身体直立，减少弯腰的次数，走路时也不要驼背。
腰间盘突出早期症状：
腰间盘突出症是一个临床的常见疾病，早期症状有：
第一个就是腰痛，典型的特征是劳累运动后加重，休息后缓解，疼痛性质一般为酸疼、胀疼、麻疼。
第二个常见症状是腰疼伴有下肢放射痛或者麻木，腰痛会窜往臀部，窜往大腿的后侧或者小腿的外侧，甚至到脚背或脚底。
第三个症状是压迫神经后出现的下肢麻木，神经既有运动纤维，还有感觉纤维，有的病人早期症状只有典型的麻木没有腰痛，只是单纯的一个麻木，就是小腿的外侧麻木或者说大腿的后侧、小腿的外侧，有人麻到脚背、麻到脚底。
腰间盘突出应注意什么：
腰间盘突出应注意以下几点：
第一，平时的行为，尤其是弯腰的行为，建议大家弯腰的时候要膝关节打弯，这样的话能把腰椎的负荷和压力能分散一些。
第二，注意保暖，睡觉的时候空调或窗户不能对腰吹。
第三，如果是长期的旅行或长期逛超市，建议带个腰围子。
第四，一定要进行腰背肌的功能锻炼，比方说通过游泳、打球，通过在床上进行一些锻炼，你比方说进行一些五点支撑、三点支撑、抱膝滚、小燕飞等这些动作，都可以增强腰背肌的力量。
腰间盘膨出怎么治：
腰间盘膨出治疗起来比较容易，从以下几点：
第一，卧床休息，尤其是卧硬板床休息，这样能减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿。
第二，就是用一些药物，口服营养神经的药物，口服脱水消肿的药物或口服一些活血化瘀的中成药。
第三，外用活血化瘀的膏药，如活血止痛膏、千山活血膏，以达到舒筋活络的效果。
第四，针灸、按摩、推拿或中医正骨，效果都不错。腰间盘膨出症状非常轻，治疗十分容易，所以说大家对膨出不需要恐惧，它是一个椎间盘突出的一个最早期的一个病理过程。
腰间盘膨出和突出一样吗：
腰椎间盘分三个重要的结构，中间的髓核，周围的纤维环，及软骨终板。椎间盘的功能是缓冲震荡，缓冲震荡，膨出和突出是不同的病理阶段。
椎间盘的膨出是椎间盘突出的一个病理的过程，它俩不是一回事，只是说表示这个病不同的发展阶段，临床症状也不太一样，有的人突出了有可能没有临床症状，但有人膨出了它也有临床症状，所以说它俩不能画等号。临床上腰椎间盘突出不等于腰间盘突出症，有的人有腰间盘突出但没有任何的腰痛和下肢的疼痛症状，那他不能叫腰间盘突出症。
小腿抽筋是什么原因：
无论是小腿，还是大腿抽筋，通常情况是两个原因，最常见的是神经受到刺激，肌肉收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳也会抽筋，比如踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，还有一种抽筋是缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见！还有一种原因是神经引起的抽筋，比如腰间盘突出，腰部的或者是胸部的神经受到了刺激或者压迫，导致小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。
所以老百姓说的抽筋，首先要找出它的原因，因为除了常见的原因，甚至还有离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以一旦抽筋，要及时找医生进行明确的诊断找出原因好对症治疗。