出现这样情况完全可以考虑是心理因素造成的，最主要的还是注意调节，一般不是器质性病变造成阳痿早泄。因此就可以自我调节一下，让自己身心得以放松，例如：找个安静、安全的性生活环境，避免干扰，性生活前戏足，就可以缓解紧张的情况。而是疾患就要采用药物调节了。
在有些情况下，有些男性在性生活的时候，就出现了紧张而硬不起来的情况，其实这是很多因素造成的，可能是心理等因素造成的，因此不必紧张，积极调节就可以缓解了，那么我们就一起看下这方面的情况，紧张硬不起怎么办呢？
1、 基本是心理因素造成的
因为紧张而硬不起来的时候，这种情况基本是心理因素造成的，最主要的方法就是积极调节，一般不会是器质性病变出现的阳痿、早泄。在自我调节的时候，让自己身心得以放松，假如找个安静、安全性活环境，避免出现干扰，性生活前戏有足够的时间，例如听音乐等形式，放松自己心情，慢慢就会纠正了，心理疾患不需要治疗疾病。
2、还有就是肾虚等疾患引发的现象
因此精神紧张出现的肾虚，可以考虑一下服用肾气丸、保和丸、补中益气丸等药物治疗疾病，还有就是平时禁忌食用辛辣之类的食品。还要避免肌体劳累、熬夜等情况，就食物而言讲究清淡性饮食，在晚上睡觉之前可以用温水洗下脚，促进身体血液循环，进而改善出现的身体症状；勃起功能性障碍也就是阳痿，是指阴茎不能勃起、性交，或者是阴茎虽可以勃起了，但不可以维持一定的硬度，完成性交活动，这就是完全性勃起功能性障碍，而因为紧张出现的硬度不够也会出现这样的情况。
上面所讲述的情况就是紧张而硬不起的时候，如何处理的一些办法，首先可以考虑是因为精神上的原因，在精神紧张的时候就会出现这样情况，还有就是因为性功能上出现了障碍性疾病导致的，出现了阳痿疾患，可以采用补中益气丸等药物积极治疗。
什么是阳痿早泄：
阳痿早泄涉及两个病：第一，阳痿。第二，早泄。阳痿就是阴茎勃起功能障碍或者男性勃起功能障碍，英文缩写叫ED。
这个病实际上分为血管的、器质的、器质的和心理的以及器质和心理合并的。它包括三个阶段：第一个，阴茎疲软勃不起来。第二，是阴茎勃起硬度不够。第三，阴茎勃起但持续时间不长。早泄是射精功能障碍，主要表现为射精过程很快，持续时间很短，有可能一分钟之内就已经射了，女方达不到和谐的性生活，引起了一些很多心理的障碍。
阳痿早泄有什么症状：
阳痿指的是勃起功能障碍，在临床分为轻度、中度和重度。轻度有可能就是硬度不是很够，但还能够完成性生活。中度就有可能中间就疲软还不能完成。那么重度根本就疲软甚至插不进女方的阴道，还有根本就勃不起来这些临床表现。
当然还有患者不自信、焦虑和烦躁表现。
早泄没有明确的定义，主要包括它的潜伏期短，在没有插入女方阴道勃起很快就射了。
还有控精的能力差。另外一个就是心理上也有不自信的情况，也有焦躁的反应这么一些表现。
什么是阳痿：
阳痿在西医的角度又叫勃起功能障碍，英文简称为ED。勃起功能障碍的定义是男性在性交的时候，阴茎不能勃起；或者插入以后，阴茎不能够维持勃起状态，直到完成性生活，会导致双方对性生活不满意。如果偶尔一次或者短期内的性功能不满意，病人以通过锻炼身体或者调整心态，症状慢慢能纠正，就不能称为阳痿；
只有三个月以上的性功能不正常，才能称之为阳痿。阳痿的原因可以分为心理性和器质性，大多数的青年人可能都属于心理性，比如工作压力大导致焦虑，以及情绪的波动，这些都有可能引起勃起功能的下降。
阳痿的症状：
阳痿的主要症状是硬度不够或者勃起的维持时间过短，容易软。阳痿出现的早期，多数的病人可能在性交的过程中，勃起维持时间不够，突然软了，会导致对性生活不满意。随着症状慢慢的发展，阴茎勃起的硬度会不够，一开始能插入，最后可能插入也成困难，甚至有些人刚到勃起来的时候，阴茎就会软，比如转个身或者拿个避孕套可能就软了。
如果症状再继续发展，可能就会影响一些自发性的勃起，比如晨勃可能慢慢减少。很多病人在阳痿一段时间之后，手淫的勃起也在逐渐的下降，甚至手淫也不能勃起，这属于相对比较严重的情况。
阳萎是一个健康问题，并不是阴茎本身的局部问题，要做系统的检查，包括抽血化验，内分泌检查，性激素，甲状腺素，生化血糖血脂，然后做专科的检查，包括阴茎勃起功能的监测，夜间勃起功能监测，阴茎海绵体的多普勒超声，阴茎海绵体的造影。