常见的腰腿痛的危害是：可能会引起颈椎病、腰椎病等，患者会感觉到头晕、头痛等，颈部还会受到一定的连累，比如出现颈部疼痛、酸胀等症状，而且会有颈部发僵的现象。可以进行适当的按摩或者活动。腰腿痛可以睡硬床来预防，尽量睡木板床，这样不容易造成腰肌的劳损。饮食上也要注意，不要暴饮暴食，而且多吃含维生素的食物。
由于生活节奏的加快，生活压力的变大，人们越来越少的关注养生，很多人在起床后都有腰腿痛的感觉，这可能是因为平时生活中没有注意保养导致的，所以生活中应该经常对腰腿进行保养，可以经常做做按摩等。那么，常见的腰腿痛的危害是什么呢？
1、常见的腰腿痛的危害
腰腿痛会引起颈椎病，腰椎病，这些病会导致患者有眩晕、头痛等症状，还可能会突然的摔倒。还会导致一些颈肩的症状，比如颈肩会感觉到不舒服，而且会活动受到限制，颈部主要不舒服的感觉就是会感觉到疼痛，酸胀，而且颈部会感觉到发僵。颈部在活动的时候会有弹响。活动或者是按摩了以后会有所好转。
2、腰腿痛的预防
腰腿痛的预防一般是要睡硬床，比如说可以睡木板床，质地比较软的床会导致腰肌的劳损，睡硬的床可以使腰部不用力，这样对腰痛是有好处的，而且对关联的腿部也是有好处的。在平时坐着的时候应该直起腰，直起腰可以使身体的各个部位相对的放松。这样不容易疲劳。如果生活中要经常搬一些重物的话，应该先蹲下来，然后用腿用力，然后起身，这样对腰和腿都是有好处的。
3、腰腿痛的饮食注意
如果有腰腿痛的感觉，应该多吃维生素C还有维生素D，这两种维生素都是补充人体机能的维生素，可以适当的喝些牛奶，吃些胡萝卜等。还可以吃些新鲜的水果，也有利于维生素的摄入，在饮食上也要进行控制，不要暴饮暴食，增加身体的重量等。
小孩腿疼怎么回事：
小孩腿疼是一个较常见的症状。在日常活动中的磕碰，可能就会出现一过性的腿疼。但是如果孩子反复出现腿疼，或者是在特定时间，如夜间出现腿疼，可能与孩子生长发育过快，出现生长痛有关。家长不用紧张，通过补钙或者进行处理就能缓解。
如果孩子近期腿疼特别厉害，影响了发育，就要注意孩子有无类风湿、是否存在骨部肿瘤等。所以，孩子出现腿疼后，应该及时到医院就诊，找到病因，针对病因进行积极治疗。
老年人腿疼要根据病因对症用药，造成腿疼的原因较多。风湿引发的腿疼可以用抗风湿药物，骨病引起的腿疼可用抗骨质增生药物，血管疾病引发的腿疼可用活血药物。针对腿疼不能笼统用止疼药，止痛药本身治标不治本且副作用较多。
腿凉要根据病因对症用药，当腿凉是因血管问题造成时，需要服用改善血液循环的药物。腿凉因骨质增生或椎管狭窄造成时，需改善骨质增生症状，恢复血液循环。针对不同症状的腿凉要区分对待，才能达到较好的治疗效果。