腰肌劳损的出现其实有着很多的原因，不仅仅会出现在老年人的身上，所以要想治疗腰肌劳损，也必须要结合相应的情况，一般可以选择中药治疗，针灸治疗，按摩治疗，或者是拔火罐治疗等等，都能够有效缓解腰肌劳损的情况。
其实因为在日常生活中学习比较紧张，再加上过大的工作量，导致更多的年轻人都出现腰肌劳损的现象，其实这早就不是一种老年人的专属疾病，主要就是因为缺乏大量的运动所造成的，那么在出现这类情况时也需要尽快的治疗，可是怎么治腰肌劳损呢？
一、中药治疗
中医认为，之所以出现腰肌劳损，是因为经络不通所导致。经络是气血运行的通路，如果经络受风、寒、湿等外邪侵袭、外伤等，那么就会导致气血凝滞，出现明显不通畅的现象。中医常用散寒祛湿，温经通络的方剂来治疗，在目前临床上，其实还有不少人会选择腰痛宁这种中成药。
二、针灸治疗法
针灸是治疗腰肌劳损的常用方法，针灸治疗可有效缓解腰痛的现象，可起疏风散寒，温阳通络，具有明显的行气活血、镇痛的功效。
三、按摩治疗法
以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，能够有效达到放松肌肉的一种效果，再用拇指重按腰部的疼痛点，身体各个不同的穴位都应该按压两分钟，也可以反复多次按摩，长期按摩可有效缓解疼痛。
四、打封闭疗法
打封闭是将一定浓度，或者是激素直接注入在疼痛的部位。这些药物有抗炎作用，能够有效改善毛细血管的通透性，减轻致病因子对机体的损害。在注射激素的过程中，也必须要特别注重于数量，具体请医生定夺。
五、拔火罐治疗法
拔罐疗法适合家庭治疗，不仅非常的简单，而且方便于操作。现代医学认为，由于罐内负压对局部具有机械的吸引作用，能够使得局部组织出现明显的充血现象，甚至瘀血使毛细血管破裂，也会引起血管溶血现象，导致明显的斑点，对机体起着良性刺激作用，所以必须要通过专业的治疗方法，那么才不会产生影响。
后脊柱疼痛是什么原因：
脊柱本身位于人体后方，脊柱疼痛有很多的原因，包括椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨关节病、腰肌筋膜炎、腰三横突综合征、腰椎滑脱、椎间盘炎等等一系列因素都可以引起后脊柱疼痛。如果后脊柱的剧烈疼痛时间比较长，需来医院做一系列检查和查体，评估脊柱稳定性。
还要进行X光检查是否伴有脊柱不稳，是否伴有椎间隙的狭窄。同时积极一点还做核磁评估神经功能，共同找到后脊柱疼痛原因。通过不同病因来进行不同治疗，理疗、按摩、牵引、针灸、手术、一些腰背肌功能锻炼，都能够达到一个相应的治疗效果。
腰肌劳损是什么病：
腰肌是有很多肌肉构成的腰背筋膜，分浅、深两层包绕在骶棘肌周围。其浅层贴于骶棘肌表面，内侧附于棘突和棘上韧带，向外与背后肌腱膜紧密结合，尤其厚韧。深层位于第12肋和借髂嵴之间，内侧附于腰椎横突，向外分隔骶棘肌和腰方肌，在骶棘肌外侧缘与浅层会合，再向外成为腹内斜肌和腹横肌的起始部之一。
腰背筋膜对骶棘肌起着强有力的保护和支持作用。如果长时间的使用某些肌肉，就会出现劳损，出现机能下降，耐力下降，导致腰肌劳损。
腰肌劳损严重吗：
腰肌劳损导致腰部的功能受影响，主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。长期以往会并发更严重的疾病，包括椎间盘突出，椎管狭窄，骨质增生，韧带损伤等。
腰肌劳损平时怎么按摩：
腰肌劳损按摩可采用：
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。
头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
腰肌劳损预防最简单办法是要保证患者坐姿正确，坐正、站直，保持良好的工作姿势；要减少弯腰时间和次数，特别是在做剧烈活动之前，一定要做热身运动，不要出现一些急性损伤。同时，防止潮湿，寒冷受凉，不要随意睡在潮湿的地方；根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体，要注意日常保暖；出现急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。最重要的是建议大家一定要加强日常锻炼，锻炼对患者身体好、肌肉力量提升、促进代谢、增加骨骼骨量。