脚后跟长骨刺确实出现几率比较高，为了缓解疼痛现象，需要尽快的接受治疗，比如可以选择贴膏药的方法，也可以选择紫外线治疗，此外也可以通过按摩牵引的一种方式，中医也认为，通过针灸同样有一定的效果，可以缓解疼痛。
脚后跟骨质增生本身就是一种特别常见的脚部疾病，一旦在压到之后确实会出现明显的疼痛现象，就好像是有一种针刺的感觉，再稍微活动一会儿之后就会逐渐的减轻，但是长时间以往也会影响到正常的行走，那么脚后跟长骨刺怎么治呢？
一、膏药治疗
膏药中本身就含有很多的有效成分，可及时透入皮肤产生活血止痛化淤，达到通经走络的效果，可以有效缓解疼痛的现象，促进血液循环，快速的改善体质，改善病变周围组织营养，能有效修复骨病组织的作用，最终达到治疗的一种目的。
二、直流电离子导入
该治疗方法可以充分发挥药物的作用，不过因为导入的药物本身就是一种液体，所以容易挥发，因此，基本上不会有持久的一种效果。
三、紫外线治疗法
其治疗作用主要表现为，能够有效发挥杀菌消炎的效果，更快的促进伤口的愈合，能够促进维生素d3的形成，可有效调整人体的免疫能力。
四、按摩牵引
按摩牵引治疗适合于各类不一样的关节炎症，只对局部进行治疗，却忽视对于人体的一种调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，这种也没有办法达到治疗的效果。
五、针灸
针灸可通经活血并有止痛作用，很有效消除局部所存在的水肿或者是炎症等现象，但对骨质增生来说针灸只能起辅助作用。
六、西药治疗
如疼痛时可服一些解热镇痛的药，如果存在麻木的现象，可以适当性的补充b族维生素，关节肿胀有积液者，也可以适当性的选择局部封闭治疗方法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是达到治标不治本的情况，还是会反复的发作。
骨刺是什么：
老百姓特别重视骨刺，经常来了后主动就问大夫，但是骨刺在拍片子上才能够看出来，好像是个骨性的一个增生，这个增生有时候还比较尖，但有的说的不是很结实，比较圆钝的这个也叫骨刺。
临床上骨刺有什么作用？可以增加脊柱或者关节也好的稳定性，脊柱关节恢复稳定了，脊柱或者关节反而就不那么疼了，所以说骨刺不都是坏的，有的骨刺是好的，有的骨刺它发生在很严重退变的位置。如果患者的骨刺没有相应的症状，这个骨刺我们是不需要特殊处理。有的时候骨刺需要做手术，只有把这些骨刺去掉，才能够达到比较好的治疗效果。
骨刺怎么治疗：
首先要知道骨刺是怎么产生的？为什么会有骨刺？骨刺是身体的一些退化的改变产生的，比如颈椎病、腰椎间盘突出、骨关节炎，这些脊柱或者关节，老化了就失去稳定性，脊柱、关节出现不稳定，这时候人体就会发动自我的代偿能力，周围的一些软组织就会骨化变成骨刺。骨刺会造成脊髓的压迫，表现出一些截瘫，大小便失禁了，瘫痪的情况。
在治疗上需要这些压迫脊髓的骨刺去掉，去掉以后不刺激了就好了，对于一些关节内有些骨刺一下就卡住，也可以做手术，把这些骨刺给磨掉，不磨不卡了，关节症状就得到缓解，这是需要治疗的，但也有些骨刺不引起症状，我们就不需要特殊的治疗。
膝盖骨刺的治疗方法：
老年人拍片子的时候，经常会发现膝关节周围，关节内会有一些骨性的赘生物，管它叫骨刺，这些骨刺需不需要治疗，要根据症状去判断，如果这个骨刺相应的位置出现疼痛，关节的弹响，出现关节的绞索，能是需要进行治疗的，如果这些骨刺没有引起不舒服的表现，是不必要积极治疗的，因为这些骨刺本身是为了增加退化的关节的稳定性，本身是有一定的功能，如果去掉之后关节可能又不稳定了，反而会产生一些不好的表现。
在治疗上，对于关节内的骨刺可以通过关节镜配合魔钻的方法把骨刺磨掉后做相应处理；关节外的骨刺可以有小切口把它凿掉；对于严重的需要关节置换的方法去做相应治疗。
足跟骨刺的治疗方法：
临床上有一种病的诊断叫跟痛症，跟痛症的表现就是脚后跟疼，往往早期的表现是刚走路的时候疼，走走就会好一些，到后期严重的话，静息痛躺在床上也很疼，甚至疼醒，这个拍片子，有的人有骨刺，有的人没有骨刺，但是有没有骨刺都是作为跟痛症。
在治疗上的早期来说，也是没有区别的，中医认为跟痛症是一个肝肾不足造成的，可以用一些补予肝肾驱寒除痹的这样的一些药物有些疗效。跟骨骨刺前期可以采用中药外洗、膏药是有帮助的，骨刺的患者要穿厚底软底的鞋，不要刺激；对于反复不好的患者可以考虑封闭治疗；静息通的患者可能需要手术，跟股的骨刺绝大多数是不需要手术治疗的，只有极少数的患者需要手术。
颈椎骨刺的形成往往跟颈椎的小关节磨损导致的不稳定有关，且跟职业有关。要针对这些方面进行预防，比如职业方面，一些IT职业、编辑、从事长期伏案工作，司机等，他们可以在一定时间工作后，改变体位，避免长时间坐位或颈椎保持一个姿势，可以适当活动后侧的项背部肌肉，让肌肉放松，这是其一。其二，这样的患者休息的时候可以使用颈椎枕，使颈椎处于一个非常好的生理弧度。这样会使肌肉放松，椎体之间小关节的应力会减轻，减少骨刺的发生。另外还有一方面就是平常可以做一些项背部肌肉的训练，通过肌肉的训练使脊柱的力量更稳定，在肌肉非常有力量的情况下，这种由于不稳定所导致的牵拉骨椎增生会减轻。