一岁的宝宝流清鼻涕是生活中经常发生的一件事情，家长处理得当的话对宝宝是非常有好处的，流清鼻涕以后要让宝宝多休息，不能去人多的地方，然后就是按时服药，回家要吃易消化有营养的食物，然后就是主要保暖，加强锻炼。
像一岁的宝宝经常就会出现流鼻涕的情况，有的时候是流的青鼻涕，这个时候可能家长会很担心，宝宝出现流青鼻涕的时候，首先要找医生看是什么原因导致的，然后再对症进行治疗，而生活上也要注意很多地方，下面具体的来了解一下一岁宝宝流请鼻涕应该怎么办。
1.多休息，不要去人多的地方
宝宝感冒家庭护理重要就是要让孩子充分休息，宝宝年龄越小越需要休息，待症状消失才能恢复自由活动。而且要避免接触病原体，在感冒流行期间，不要到人多拥挤、空气浑浊的公共场所，更不要接触感冒病人。家里有人感冒时，尽量减少接触。经常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通。用醋熏蒸房间，可杀灭空气中的病原体。
2.按时服药
就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效。特别早期病毒感染。抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情。
3.进食易消化食物
宝宝的饮食也是非常重要的，首先是要吃一些容易消化的食物，然后就是要保证营养，平衡膳食、合理喂养，保证充足的营养素摄入，可以增强机体的抵抗力。防治佝偻病和营养不良。
4.注意保暖，适当的锻炼
宝宝流清鼻涕了的话，衣着一定要穿得恰当：应根据气温变化及时增减衣物，不可穿得太多，出汗后要及时换下汗湿的衣服，以免受凉诱发感冒。然后就是日常生活中做一些适当的训练，比如可以经常进行“三浴”锻炼（即日光浴、水浴、空气浴），对增强体质，提高对气温变化的适应能力极为重要。
总的来说，宝宝出现鼻塞流青鼻涕的情况，最好是找医生看看是什么原因导致的，再对症治疗。有的宝宝就是感冒了，有的宝宝可能是着凉了，所以不同的原因导致的，当然在治疗方面也不同。
新生儿鼻塞怎么办：
新生儿鼻塞是很常见的一种疾病，表现为交替性或间歇性的鼻涕多、嗅觉减退，绝大部分属于局部炎症，不严重时可自行处理。可以采用以下方法治疗：
第一，用盐水滴鼻子。在二百五十毫升的温水中加于一小勺盐拌匀后，滴入宝宝的鼻孔，将鼻腔内的分泌物清理出来；第二，用湿毛巾擦鼻子。用温水浸湿柔软的毛巾，软化鼻腔内的分泌物和鼻塞物，然后轻轻擦拭患儿的鼻子；第三，用薄荷水缓解。宝宝睡前在枕头上滴一滴薄荷水可以缓解宝宝的鼻塞。如果鼻塞影响到睡眠，进行性加重，要及时的到医院去救治。
鼻子通气的最快方法：
鼻子鼻塞快速通气的方法有几种，一种是西药治疗，即应用呋麻滴鼻液、含有呋麻滴鼻液的滴剂，呋麻滴鼻液是一种呋喃西林和麻黄素的混合制剂，主要作用是鼻腔通气，使黏膜收缩，用于急性鼻炎、黏膜水肿，迅速让鼻腔通气；
另一种是针灸，即针灸第二神经节、迎香穴，鼻内针灸，上迎香的这几个穴位可以迅速缓解鼻塞的症状；还可以配合药物治疗，将针灸与滴鼻剂联合应用起来，是保持鼻腔通畅最快的方法。
根据不同的鼻塞原因，采取不同的治疗措施。
鼻塞是什么原因：
鼻塞一般由鼻甲肥大或者鼻中隔偏曲造成的。鼻塞主要是因为慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻腔有硬的分泌物，可能卡在鼻腔里造成了短暂的鼻腔通气不畅。
这种现象要区别慢性鼻炎，一般分为两种，一个是慢性单纯性鼻炎，一个慢性肥厚性鼻炎。这两种一般就是器质性的炎症，一般是鼻甲肥大、交替性鼻塞、鼻中隔偏曲造成的。需要药物治疗或者是手术治疗方法，才能彻底根治。如果是鼻腔稍微有点干痂造成的，鼻塞及时清理上点药膏，可能就能缓解了，并不需要采取更多的治疗方法。
孕妇鼻塞怎么办：
孕妇感冒或者过敏的时候会有鼻塞的情况发生，对于感冒的鼻塞，可以给予一些解表的药物，比如姜汤，多喝点姜汤，对鼻塞大有帮助。
如果是过敏引起的鼻塞，往往先考虑是什么样的过敏原，脱离这种过敏的环境，这才是最重要的，脱离环境后，如果仍然有鼻塞，甚至影响到了胎儿的氧供，那么就要给予药物治疗，一些抗过敏的药物，比如扑尔敏在孕中晚期是可以采用的。
婴儿鼻塞怎么办：
婴儿的鼻粘膜和鼻腔状态，与成人不同。婴儿鼻黏膜较嫩，且血管充盈，轻微刺激，例如寒冷、外界的病毒感染，过敏原刺激等都会造成黏膜充血水肿，引起鼻塞。
成人如果鼻塞，可张嘴呼吸缓解，但婴幼儿需要吸吮母乳，鼻子如果一旦堵塞，易造成呛奶、睡眠不安等。婴儿鼻塞一定要找到鼻塞的原因，如果由于受凉，可尽快的多喝水，适当保暖，缓解鼻塞。可以用淡盐水清洗鼻腔，应注意不能让孩子呛到。如果不缓解，要去医院检查，排除过敏或其他的疾病。