对于因精神因素导致的眩晕，首先应解除病人的焦虑不安情绪。另外如内分泌性眩晕、高血压性眩晕症、眼源性眩晕症，应积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病，在原发病恢复的基础上，眩晕可以自然缓解。另外眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
眩晕最大的诱因就是贫血，所以对于贫血的患者应该要控制一下平时的饮食，但是很多患者也可能是疾病导致，需要积极治疗的同时进行专业的护理，帮助患者更好的远离晕眩的困扰。那么，眩晕要怎么护理？
对于经常产生头晕的现象的患者，平时应该要及时去医院进行治疗，因为这样有可能是一些贫血的症状，及时去医院进行治疗，能够有效的检查出来自己患有的到底是不是贫血，这点很重要。
而且对于平时经常产生头晕症状的患者，应该控制一下饮食，千万不要再去吃一些特别油腻的食物了，也不要去吃一些特别辛辣刺激的食物，还有一些垃圾食品，千万不要去吃，可能会导致营养不良。
那么对于患有头晕现象的患者，应该吃一些什么食物来缓解一下病情呢？其实很重要的一点就是要多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里面的营养成分是非常高的，从而能够有效提高身体免疫力。
眩晕的主观症状是一种运动意识或运动错觉。它是患者空间关系的一种定向障碍或平衡感觉障碍。患者感觉外部环境或自身在旋转、移动或晃动，这是由前庭神经系统损害引起的。与头晕不同的是，一般来说，没有外部环境或自转运动感的眩晕，即患者抱怨头重、脚轻、头轻脑不清等。
眩晕者应保持安静和愉快的心情，保证充足的睡眠和休息，避免过度使用大脑和精神紧张。饮食要清淡，适当参加体育锻炼。对于颈椎病引起的眩晕，睡眠时应选择合适的枕头，避免长期低头工作，保暖。高血压、动脉硬化引起的眩晕，应经常测量血压，保持血压稳定，控制饮食和血脂，饮食清淡，情绪稳定。贫血引起的眩晕应适当增加营养，可采用食疗和辅助药物治疗。
眩晕症是怎样引起的：
所谓眩晕是身体对待外界环境变化，相对位置和空间出现运动而引起的一种幻觉。具体的表现是：我们在睁眼的时候，会发现周围的物体或者自身在转动，从而伴随有严重的植物神经的相应症状，如恶心、、呕吐、流口水这些情况的出现。这种眩晕的原因也是比较多见的。对于年轻人来说，比较常见的是周围前庭的病变多一些，如前庭神经的平衡功能障碍或者位置性的良性眩晕，或者叫耳石症，在年轻人当中是比较常见的。但是这一类的症状往往来势汹汹，发作一段时间以后经过相应的处理，是很快就可以缓解的，而且不会留下明显的后遗症。
中老年人当中常见的眩晕，这种眩晕的话也分为中枢和周围的。对于周围的来说，最常见的有美尼尔的病，或者叫美尼尔综合症，它是由于急性的迷路积水造成的，同时可以伴有听力的障碍。那么对于这种病来说，它是会反复发作出现的，而且引起的恶心、呕吐也是很严重的。
最常见的是中枢神经系统的病，中枢前庭，比如说脑干和小脑的病变引起的这种眩晕。这种眩晕的发作，持续的时间就比较长，而且严重的话是有生命危险的。所以对于中老年发作的这种眩晕，应该及时到医院去就诊，及时的获得相应的检查治疗，以便缓解疾病，或者防止更严重的并发症出现。
眩晕是怎么回事：
眩晕不是一种疾病，而是某些疾病的综合症状，是一种运动的幻觉，是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，在临床中很常见。
发作时多数患者常常感到周围的环境在转或者自身的身体在转；另外总觉得自己身体在移动、在晃动，在眩晕发作的时候感觉到站立不稳，觉得天在转、地在转；患者容易跌倒，在行走的时候偏向一侧，走路的时候会向左侧或者向右侧偏转；另外眩晕发作的时候，常常伴有恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白等自主神经的症状。
眩晕、头晕和头昏是三个不同的概念，也是临床上三个不同的表现。眩晕是指在无外界刺激下，突然发生运动错觉，比如可以有旋转感，或者有上升感；而头晕并没有运动异常，只是具有头昏脑胀的感觉。出现眩晕，首先应该前往耳鼻喉科就诊。同时，大家应该注意儿童也可以存在眩晕，很多人认为眩晕只在成人群体中才出现，但儿童也会有眩晕症状存在；只是孩子不会描述存在眩晕的状态。如果孩子出现走路不稳，或者在黑暗中视物不清，或者经常会说头晕、有不适感，需立即前往耳鼻喉科确诊。