肠胀气的原因是非常多的，比如老年人便秘容易肠胀气、工作压力大、进食过多的产气食物、经常服用泻药或灌肠等，都会导致这样情况的出现。建议了解原因，及早的去医院治疗，查清楚病因。如果出现肠胀气，需要注意按摩，增加肠胃蠕动能力，必要的时候用药来改善。
正常人肠道气体，来源于口腔吞入，血液循环弥散至胃肠道，消化道正常生理代谢和肠道细菌代谢产生的气体，食物来源的气体。肠胀气是每个人都可能感受到的症状，常与肠道菌群失调、肠道不全梗阻、消化不良等有关。轻者通过休息和改变饮食可以缓解，重者则需要看医生。 那么肠胀气是什么原因？
1. 最常见原因就是老年便秘
老年人因为年龄大，身体代谢减慢，肠蠕动减慢，加上饮食中蔬菜少，活动少，就容易发生肠胀气。多数患者通过饮食调节，进食高纤维饮食，饭后适当散步，必要时服用缓和的通便药，会得到缓解。
但有些患者对此效果不好，甚至出现胀气、大便次数增加等症状，需要请医生决定是否需要做些必要的检查，排除消化道癌症等。
2. 肠胀气也是年轻人多发的"现代病"
过度劳累、生活和工作上的压力过大等精神因素，可以间接影响肠功能，久坐、活动少、喝水少、不吃早饭、经常吃路边小吃、无辣不欢等习惯，也是腹胀不可忽视的诱因。这些病人经过短暂休假，调整生活节奏，缓解精神压力，症状往往就能得到缓解。
3. 进食过多的产气食物
如土豆、芋奶、豆类、红薯、板栗等食物进食过多，就会消化不良产气过多；进食较多的甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、白萝卜、汽水、啤酒等也容易肠胀气。嗑瓜子、经常吃零食、嚼口香糖，是很多人的习惯，会不断吞咽，也会吞入大量气体，从而引起腹胀、嗳气症状。改变生活方式，少吃零食，进食易消化食物，减少进食易产气的食物。
4. 其他
经常服用泻药或灌肠、神经性嗳气（吞气症）、肠激惹综合征、因病长期卧床、术后肠功能不恢复、腹部手术后的肠粘连、腹腔炎症等，也是肠胀气的原因。
术后患者要尽早下床，适当活动、散步，有利于肠功能的恢复，并防止肠粘连。腹部有炎症、有原发疾病的患者，应该积极控制原发疾病，同时注意结合活动、营养支持，让肠子慢慢动起来，这样肠胀气就解决了。