神经衰弱一般是因为精神和兴奋相联系导致的精神疲劳。主要症状是烦恼，易怒，心情紧张等。睡眠障碍一般是神经衰弱的典型，表现为睡眠感丧失，这个也跟个人的判断以及实际睡眠时间不符合。此外还会出现多睡，睡眠浅等情况。
神经衰弱导致的失眠多梦，建议平时多运动，多参加些社会活动，患者可以自己培养各方面的兴趣，并且晚饭后能够锻炼自己轻度疲劳的程度，另外也建议服用些养血安神片，在睡觉之前喝杯纯牛奶，这些都有利于缓解睡眠。接下来给大家说说神经衰弱失眠多梦是怎么回事。
随着当下的生活压力不断增加，很多人都会由于神经衰弱而出现失眠的情况，要是经常失眠很容易会给身体造成一定影响，失眠要是不及时治疗，很容易在一定程度上加重神经衰弱，故此，患有神经衰弱的患者一旦出现失眠，就要注意调理，尤其是那些失眠多梦的患者，千万要针对自己的病症，选用合适的方法正确调理，这样就可以起到理想的效果。并且患者在浅睡眠状态下会对做过的梦格外清晰。因此神经衰弱的失眠多梦事实上就属于是睡眠质量低。
神经衰弱导致的失眠多梦 ，首先建议患者改变生活习惯，另外也要多进行锻炼，并且调整学习以及工作方式等，这样就可以改善紧张的状态、同时还能够缓解精神压力。另外个人也建议服用安神补脑液，这个对气血两亏、肾精不足等导致的头晕、健忘失眠的疗效特别好，可以起到安神补脑、增进睡眠、消除疲劳等作用，是调理神经衰弱的理想中成药，此外饮食方面也要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒抽烟。
神经衰弱导致的失眠多梦，患者能够通过食物进行调理，包括乌灵参炖鸡，这个也属于是一款特别有利于睡眠的药膳，关于治疗神经衰弱导致的失眠多梦，可以起到明显的作用，这个药膳汤可以补气健脾，养心安神，很适合治疗神经紧张，神经衰弱而导致的失眠多梦。
神经衰弱怎么治疗：
目前国内的神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍。
对于症状比较轻的神经衰弱患者，可以给予一些健康的教育或者是心理的治疗，包括认知行为疗法，知识性的心理治疗或者放松训练，如果程度比较重，或者患者伴有比较严重的失眠或者精神痛苦，而且有可能会严重的影响到患者的躯体疾病的治疗，可以采用一些药物治疗或者药物联合心理治疗，这些药物可以选择新型的抗抑郁药，可以有效的改善患者的神经衰弱的症状，实际上神经衰弱就是一种心理和情感的障碍。
神经衰弱有哪些症状：
神经衰弱作为一个疾病的诊断，最早起源于西方，目前国内的神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍，有各种各样的临床表现，非常复杂，患者可以出现头疼、头晕、耳鸣、心慌、或者失眠、入睡困难，或者可能会出现情绪的改变，容易烦躁、激动。
也可以出现消化道的症状，比如食欲不振、厌食、腹胀，另外可能会出现注意力不集中，记忆力减退或者全身没劲、行动迟缓。有的患者可能会对一些外界的声音、光线出现很敏感的情况。
神经衰弱失眠怎么办：
失眠主要是指的就是患者躺下之后二十分钟睡不着，或者是后半夜容易醒，可能在两三点，三五点就醒过来了，醒了之后再次入眠比较困难，这种情况称为神经衰弱。神经衰弱的这种睡眠障碍如果是偶发的，可能和睡眠环境有关，比如环境吵闹，影响患者睡觉；
另外患者身体暂时性的不舒服也会影响患者睡眠。但是对于长期的入睡困难或者是早醒或者是睡醒后总觉得全身疲乏的患者，则需要来考虑有没有其他的疾病导致的睡眠障碍，比如有没有焦虑、抑郁合并的睡眠障碍。
神经衰弱怎么办：
神经衰弱目前在临床上这个术语并不常用，神经衰弱的症状是多种多样的，患者可能有头晕、胸闷、心慌、注意力不集中，还有其它非特异性症状如头痛、关节疼、胃肠道不适、恶心呕吐、便秘、排尿异常等。这些症状目前都认为是焦虑抑郁的症状，是一个功能性疾患。通常，这类患者给予抗焦虑抑郁治疗以后效果很好。
另外神经衰弱要注意日常生活要避免情绪的过分紧张、压力过大，还要保持充足的睡眠、心理保持平稳。此外，运动可以减少压力而且可以增加脑的活力，是非常好的减轻神经衰弱的方式。