倘若患者怀疑自己患上了抑郁症，那么建议患者最好在家人的陪同下到医院进行治疗，先由医生经过一个详细的评估，明确诊断以后，再在医生的指导下进行治疗，包括一些心理的治疗以及一些药物的治疗。此外，生活方面也要注意一下需要调理。
现实生活之中，有很多患者都存在着巨大的心理压力，整天活在一个极度压力的环境之中，终日郁郁寡欢，经常找不到人生的意义，不知道自己活着是为了什么。那么，这种怀疑自己有了抑郁症的情况怎么办？
倘若怀疑自己有抑郁症，可以对照症状进行自我评估，抑郁症患者以情绪低落、兴趣丧失、或者易激惹为主；在每天的绝大多数时间可能会发生这些症状，并且伴有早醒、少眠、入睡困难、食欲下降、性欲下降、发生注意力不容易集中、自我评价十分低，有些时候候有自罪自责、觉得活着没意思、无能无力、无望感，严重的患者可能会伴有自杀自伤的想法或者行为。
倘若这些症状大多数符合，而且严重影响了工作学习生活，持续时间大于两周，就高度怀疑是抑郁症，可以在家人的陪同下，到综合医院心理科或者是精神专科医院，进行详细的病史采集、精神专科检查或量表等相关的辅助检查，明确诊断。然后再在医生的指导下接受相应的治疗，包括一些心理方面的治疗，甚至一些药物方面的治疗。
食欲不振、便秘是抑郁症患者常发生的问题，应选择患者平常的时候较喜欢吃的并且含粗纤维食物，陪伴患者用餐，可少量多餐。如因患者觉得自己没有价值，不应该吃饭时，可让患者从事一些公益活动，如此可以协助患者接受食物。若患者坚持不吃，体重持续减轻，则必须采取进一步措施，如喂食。
必要时可送至医院输液或住院治疗，以此维持适当的水分和营养。若水分和活动仍没有办法解决患者便秘问题，则需要给予缓泻剂或肛注开塞露，以减轻患者排便的痛苦。对睡眠障碍的患者，应鼓励和陪伴患者在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进患者睡眠。
抑郁症会头晕头胀吗：
抑郁症患者，有些是以躯体的不适症状，来进行就诊，特别是出现头晕头胀以及头痛等症状。患者出现这些症状，一般是在思维迟缓以及情绪低落的情况下出现。往往患者会感觉到郁郁寡欢，脑子反应会比较慢，而且有时候会头脑空白，出现自我评价较低，觉得自己无用的情况。所以，患者会觉得活着没意思，会感觉到没有快乐的体验或感受，对事物没有兴趣，对于生活有一定压力，会觉得死是最好的结局，严重的患者会出现自杀行为。
抑郁症可以引起患者出现头晕头胀的情况，主要是因为精神压力过大所造成，导致脑供血不足的表现。而在这种时候，就会引起患者产生头晕头胀的表现。当然在出现症状时，应该结合其他的一些疾病共同判断会更准确。
抑郁症的形成可能有：1.生物原因。比如某些病症或者其他的气质类的一些病症所引起的病痛。2.社会原因。可能在日常生活当中遭受到的一些事情，一时无法疏解生活中的问题等。3.心理因素。抑郁症它不是一蹴而就出现的病症，抑郁症是长期演变的过程，从开始轻微的心理问题或者是自己内心的一些问题以及他对一些事情的一些看法等，他可能会产生轻微的心理问题，持续下去就会变成严重的抑郁症。抑郁症的形成因素有很多，是可以在前期去辨识发现去解决的一个病症。
得了抑郁症，对患者的身体会产生很多的危害。抑郁症最常见的危害是精力不支、疲乏无力、心烦、高兴不起来，甚至影响第二天的人际交往，使工作效率下降。最大的问题是悲观厌世，觉得人活得没意思，甚至有自杀念头。抑郁症患者比正常人自杀率高20倍，这是抑郁症最大的危害。抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、性功能低下、睡眠障碍等生物学症状。抑郁症不仅会危害自己的身体健康，还会给身边人以及社会带来很多影响，因此保持乐观心态、及时治疗，显得尤为重要。
随着人们生活压力越来越大，很容易患上抑郁症，抑郁症虽不算严重的疾病，但也会影响到生活质量，如果感到抑郁，情绪低落可以进行抑郁症自测。抑郁症自测结果基本上准确。郁抑症是无论什么时候都对任何人、任何事提不起兴趣，尤其是抑郁症的病人在做自测的时候总是瞻前顾后，特别矛盾，觉得自测题目每一条都很符合自己。抑郁症自测题目其实有四个答案，不同答案显示不同程度的抑郁程度，第一印象最主要，抑郁自测基本上可以准确的判定。
抑郁情绪是指不高兴的情绪，情绪稍微有点低落，对短期有影响。如果几个月里闷闷不乐，原来喜欢的事也不愿意做，影响到了生活和工作，这就要考虑是不是有抑郁症，所以抑郁情绪只是一个情绪，而抑郁症已经构成了一个疾病、一种症状。