长痘痘困扰着很多人，长痘痘后有很多的食物不能吃，这些食物会刺激痘痘再次生长，比如说刺激性的食物，烟酒类的食物，还有高油脂类的食物，高糖类的食物，黑色的食物，精细的食物这些食物都要严格的记住，否则就会导致痘痘肌肤变得更严重。
长痘痘成为了时下最不容易改善的一件事情，在长痘痘后患者有很多的禁忌，不仅要注意生活习惯的问题，还要注意一些饮食问题，很多的食物会刺激到痘痘，导致痘痘过度的生长，甚至还会发展为顽固性的痤疮。那么，长痘痘不能吃什么食物？
1、刺激性食物
脸上或是身上的痘痘一般都是由于人体摄入了过多刺激性的食物导致的，在生活中患者一定要注意这个问题，比如说辣椒、葱、姜、蒜等都属于刺激性的食物，这些食物是需要忌食的。
2、烟酒类食物
烟酒类的食物对痘痘也有一定的影响，一些长期吸烟喝酒的患者，人体的排毒器官也受到了相应的影响，导致体内的毒素不能快速的排出，从而就引起了痘痘，还有斑点的形成，建议这些患者也要注意戒烟戒酒。
3、高油脂食物
很多人喜欢吃油炸类的食物，这些食物含有极高的热量，对于痘痘患者来说是禁忌，这类食物会给患者的身体带来极大的负担，油脂不易人体消化吸收。
4、高糖类食物
过甜的食物，还有冰激凌也是痘痘患者需要注意的，这些食物会导致人体中产生一些火气，过度的食用后就会导致痘痘不断的长出来。
5、精细的食物
现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒！
6、黑色的食物
黑色的食物中含有一定量的色素，这些食物容易导致痘痘色素沉淀，甚至还会导致痘印的形成，这些的食物患者也要注意一定要少吃。
长了痤疮怎么办：
长了痤疮可以通过以下几个方法进行治疗。
第一，外用药物。可以采用维a酸类的软膏，如他扎罗汀软膏、阿达帕林软膏等，对于轻度痤疮及闭合性粉刺较为有效。还可以用外用中药，如清热解毒类的软膏，还有中药的倒模等 ，都可以迅速的消炎、消肿，减轻痤疮的瘢痕。
第二，口服药物。对症状较重的痤疮，可以采用外用药的同时，配合口服药。主要口服抗生素类的药物，如大环内酯类的药物、多西环素类的药物等。也可根据患者的体质进行口服中药，通过对身体的调理，也可使症状减轻。
第三，物理治疗。如光子、果酸、光动力等，也可控制痤疮的发展，减轻痤疮的症状。
额头长痘痘是什么原因：
痘痘就是我们医学上说的痤疮，可以长在面部的任何位置，所以单纯的只是额头长痘痘较为少见，一般最先从额头开始长。痤疮的原因首先是跟个人体质有关系，因为它和神经内分泌有关，而且雄激素水平高，出油多，就容易长痘痘。
有些人青春期时性腺开始发育了，激素分泌增多，就会出现痤疮的情况。也有人是因为后天的因素影响的，比如睡眠不足、情绪不佳、过度劳累等，还有局部的原因，比如说护肤品使用不当，由于堵塞毛孔，造成痤疮的发生。还有就是和基础病有关系，比如因为有些人患有自身免疫性疾病，要用糖皮质激素进行治疗，或者是因为有妇科的疾病，需要口服性激素类的药物，这种情况就更容易发生痤疮。
治疗痤疮的药：
治疗痤疮的药物非常多，第一类是维甲酸类的药物，外用药有维a酸乳膏、阿达帕林凝胶等，这些药物可以反角化，把角栓溶解开，不让皮肤出现过度角化，使痤疮慢慢减轻。如果痤疮症状较重，可以口服维甲酸类的药物。
第二类是抗生素，也就是消炎药。对于痤疮，四环素类的抗生素效果较好，如盐酸米诺环素、多西环素，这都是半合成的四环素类的药物。可用于炎症性痤疮的治疗，也就是出现红色痘痘时进行使用。除药物治疗外，琮可以通过其它疗法进行治疗，如果酸换肤、光动力治疗等，具体的治疗方法要根据痤疮的轻重程度以及痤疮的类型进行选择，最好尽早去医院进行治疗。
怎么去痘印：
痘印分为两种情况，第一个就是痤疮消退以后留下的红印或者是色素沉着，这种是颜色的改变。有的是红印儿，是因为还有炎症存在。有的是褐色的印、黑印，是炎症以后的色素沉着。这种情况，可以不进行特殊处理，大部分是能够自行恢复的。如果想要尽快恢复，可以做光子治疗，或者做果酸换肤，或者做维c导入，可加快痘印消退时间。
另一种情况是因为长痘之后，挤痘或抠痘留下的痘印，形成凹凸不平的瘢痕，这种痘印，用药物很难改善，只能借助光电的治疗，比如点阵激光，可以把皮肤凸出磨掉，可以刺激皮肤凹陷部位的胶原纤维增生，渐渐的使皮肤恢复平滑。
痘坑能修复吗：
可以修复，不能说完全修复，但是会有改善。因为痘坑本质是瘢痕，瘢痕一旦形成是不可能完全去除掉的。因为皮肤虽然说很薄，但是结构非常复杂，从外到内依次为表皮、真皮、皮下组织，仅表皮就可分成角质层、颗粒层、棘层、基底层，还有透明层等等。而瘢痕是一个胶原纤维和纤维母细胞，不可能再变成复杂的皮肤结构。
所谓的去瘢痕，或者说是修复痘痘、痘印，实际上只是一个改善，可以做点阵激光，有一些局部的增生可以磨掉，有一些凹陷，通过刺激会让纤维母细胞增生、胶原纤维会增生，起到一个修复过程。一般没法通过药物去恢复，可以通过这种点阵激光的治疗，有所改善。