如果人们在生活中只是偶尔出现走路多了脚后跟疼的情况的话，那么不必过于担忧，可能只是脚后跟过度劳累又或者是所穿的鞋子不合适所引起的。但如果是长时间存在这种状况的话，就应该引起自身的重视了，有可能是韧带发炎导致的。一定要找清楚具体的原因，才能够防止该状况的出现。
脚后跟是人们行走发力一个非常重要的部位，而现如今有很多人在走过多的路程以后，会发现自己出现脚后跟疼痛的情况。如果在生活中长时间存在这种情况的话，那么人们千万不可忽视过去，因为很有可能是人们的足部存在着问题所导致的。那么，走路多了脚后跟疼是什么原因呢？
一、过于劳累
如果人们只是在日常生活中偶尔出现一次走路多了脚后跟疼的情况的话，可能只是脚后跟过于劳累所导致的。一般来说这种情况多出现在日常生活中，没有什么运动量的人身上。因此在脚后跟突然性的长时间承受过重的压力以后就会出现疼痛的感觉。
二、韧带发炎
很多人之所以会存在着走路多了脚后跟疼的状况，很有可能是因为自己脚部的韧带发炎所导致的。因为每个人的脚后跟是由33个关节以及100多块肌腱和韧带组成的，而脚底的韧带又紧连着跟骨的底端。当人们长时间行走的时候，巨大的牵拉力就会集中在韧带上一个狭窄的区域内，此时反复的牵拉摩擦很容易导致韧带和骨骼结合部位出现炎症，最终导致人们出现疼痛的感觉。
三、鞋子不合适
很多人之所以在走路一段时间以后出现了难以忍受的疼痛感觉，实际上是因为自己所穿的鞋子不合适所引起的。因为每一个人脚部的骨骼以及韧带都承受着整个人的体重，这也就要求鞋子能够充分的支持人们的脚部，这样才能够让脚掌受力更加均匀，使得韧带得到适当的放松。如果人们不小心穿到不适合自己脚的鞋子的话，就会导致鞋内的构造不能够更加有效的支撑足弓，这会大大增加韧带的压力，长此以往下去就会导致韧带出现炎症，最终出现疼痛的感觉。
韧带撕裂需要手术吗：
韧带撕裂如果比较轻微的，不太严重的可以先不考虑手术，如果严重影响到关节功能，就需要考虑手术。
韧带撕裂首先要考虑它对神经有没有影响，有的撕裂比较严重的，甚至影响到神经和血管、血运方面，局部肿胀淤血，就需要手术。
另外还要看它局部撕裂的严重程度，一般是不需要手术，可以先保守治疗，要是保守治疗效果不明显不理想，再考虑手术解决，要进行保守治疗，需要活血化瘀，制动，注意休息，防止撕裂的韧带继续发展，否则的话就需要手术治疗。
三角韧带损伤怎么治疗：
三角韧带在临床一般就是踝关节的内侧韧带，它的三角韧带比较宽大厚实坚强有力，起到一个稳定踝关节的作用。
它一旦受到损伤或者是崴伤以后，第一要制动、休息。
第二防止崴伤以后的毛细血管的出血。可以先进行冷敷，一天以后或者1到2天以后可以到医院拍片，再确诊一下有没有撕脱骨折的情况发生，如果没有骨折的发生，可以进行保守治疗。三天以后可以进行热敷、理疗，一周以后可以进行中医手法的治疗，或者是针灸、按摩，外用一些活血的药物， 还有消炎止痛的像双氯芬酸等等这一类的消炎止痛的药物来进行治疗。
脚踝韧带拉伤怎么恢复快：
脚踝的韧带拉伤，要看它是属于轻度的还是严重的拉伤。
如果轻微的拉伤，进行首先要制动，注意休息，注意保暖，用一些保守治疗的方法，理疗，推拿，针灸等等都可以恢复比较快。
另外还可以服用一些消炎止痛的，像芬必得，还有中药的活血止痛胶囊等，都可以使其拉伤韧带恢复比较快。
如果韧带拉伤伴有撕裂，比较严重的就要考虑手术治疗，否则就会影响到踝关节的功能。
如果局部有肿胀淤血，可以采用手法治疗，还有活血化瘀药物的泡洗等等，都可以使脚踝拉伤韧带得到尽快的恢复。
踝关节韧带损伤怎么治疗：
踝关节韧带损伤，首先要究其原因，一般都是由于行走或者是跑步没有注意发生了扭伤，扭伤以后，当时感觉不太明显，像比较轻微的两三个小时以后，踝关节发生了肿痛，局部活动也受限。
有的疼痛严重的情况，当时不能行走，外观红肿疼痛，淤血，这样就应该马上到医院去拍一张X光片检查诊断一下，看是否伴有撕脱骨折。
如果没有骨折的情况，治疗起来就比较简单，轻微的扭伤可以采用制动，休息，用一些外用的药物，擦抹的膏剂都可以。
一般前三天先让它静止，制动，休息，一周以后就可以进行中医的按摩理疗。针灸治疗，使得扭伤的踝关节尽快恢复。