在平时生活中应该多注意自身的健康问题，不仅要时刻有好心情，还需要注意休息。同时男性还需要控制饮食，不要吃刺激并且辛辣食物，也不要长期坐着或是站着。要是阴囊等部位出现了坠胀不适或者是有明显的异常现象的话，要及时去正规的医院诊疗，患者要知道要是患上精索静脉曲张疾病时，必须要注意保持心情舒畅，这样对于患者体内内分泌调节和血液循环有所作用。
精索静脉曲张虽然说比较常见，可是患者不要小看这个病，因为这个病会影响到患者的工作和生活，会威胁到患者的身体健康，严重的还会造成不育症，可是患者也不要担心，因为这个病，只要患者积极配合医生的治疗，是可以治疗得好的，没有得这个病的男性，只要在生活中多加注意，也是可以预防的。那么，如何预防精索静脉曲张？
1、有好心情
为了预防精索静脉曲张出现，或者在日常生活中，又要注意保持个人的心情舒畅，因为如果过多的暴露，有可能会伤肝，同时还会影响到身体，这样就有可能会导致精索静脉曲张出现，影响自身的身体。
2、注意休息
时常多加注意按摩自己的脚步，特别是如果走路累了，那么就要注意进行休息，同时还要多加注意进行按摩自身的小腿，而且保持一个正确的坐姿，同样也是可以有效预防精索静脉出现的。
3、控制自身的饮食
避免食用辛辣刺激的食物，而且还要注意避免久站等等，因为就占有可能会导致脚部的压力增大，这样就有可能会导致精索静脉曲张出现，所以要多加注意。
4、注意避免久坐或久站
预防精索静脉曲张，患者一定要应避免长期的负重站立，或是久坐不动。避免穿过紧的内裤。预防精索静脉曲张，患者应避免穿着过紧的内裤，以免引起阴囊的温度过高，造成睾丸酮的分泌异常，这样才能有效降低男性患有精索静脉曲张的机率，身体才会更加健康。
精索静脉曲张有什么影响：
精索静脉曲张最常见的症状是在阴囊或者在阴囊上面会有一些曲张的血管，像蚯蚓一样。病人在静脉曲张比较严重时，长时间的站立或者长时间运动之后，可能会出现阴囊的坠胀感，但平卧，休息之后症状会消失，这是它的一个典型表现。
另外，在中、青年男性最常见的可能就是不育症，精索静脉曲张是男性不育症最常见的原因之一。所以，如果男性出现不育症，可能要去检查有没有精索静脉曲张的情况，但精索静脉曲张是可以能够治愈的一种男性不育症。
精索静脉曲张怎么办：
精索静脉曲张的治疗分为两种：第一、保守治疗；第二、手术治疗。对于一些比较轻度的精索静脉曲张的病人，如果他没有症状，可以让他定期的随访，比如做B超来体检。如果病人有临床表现，比如有坠胀感、不舒服，以及运动之后有难受的症状，这时可以先采用药物治疗，目前比较常用的药物就是迈之灵、地奥司明片。
如果静脉曲张对于病人造成严重的影响，比如坠胀不适，以及影响精液质量，导致不育症，这时要考虑手术治疗，比如有传统的高位结扎，腹腔镜下的静脉结扎，还有显微镜下的精索静脉结扎。
精索静脉曲张是指精索的静脉回流受阻、瓣膜失效、血液反流而引起血液淤滞，导致蔓状静脉丛扩张、伸长、弯曲，人群发病率10%到15%。精索静脉曲张主要的临床表现为患者患侧睾丸出现坠胀、疼痛，且坠胀疼痛站立位加重，平卧位可以减轻或者消失。同时，精索静脉曲张也可以导致男性不育，检查会发现静脉曲张患者的精子质量出现减弱，精索静脉曲张占原发性不育中的35%到40%，继发性不育的患者中占75%到80%。所以，精索静脉曲张是导致男性不育的重要原因，精索静脉曲张主要表现为睾丸坠胀不适。
轻症精索静脉曲张没有症状或者只有通过体察才能发现，或者是因为不孕不育到医院检查时才发现；重度的精索静脉曲张久站或者行走时间过长会出现阴囊或者会阴部的坠胀，但是这种坠胀通过休息平卧以后可以缓解；亚临床型精索静脉曲张只能通过超声检查来发现。
精索静脉曲张是否能自愈与病因有关，比如原发性精索静脉曲张是因为解剖因素和自身发育不良造成的，不能自愈。只能通过生活行为的改变来减轻症状或者通过服药来缓解症状；继发性精索静脉曲张，处理了原发病以后，患者的精索静脉曲张可以自愈。