女性怀孕生产后在月子里不注意保养，就会导致身体出现产后疾病，产后风湿就是产妇常见的月子疾病。产妇患有产后风湿就需要注意了，在患病期间要注意做好保暖工作，避免着凉、在饮食上要注意营养避免寒凉、产后要注意适当运动等。
产后风，顾名思义就是指女性朋友们在生产之后出现的肢体关节酸痛、麻木、胃寒等不正常情况。生宝宝本身就是一个比较难受的过程，如果连产后都不能恢复正常的话，相信很多患者内心都会有点堵。那么得了产后风湿该怎么办？
产后风湿多半是长期在月子期间不注意受凉而造成的。产妇在产后注意保暖，不要受凉，不要长时间，不要对着身体吹空调或者吹风扇，可以粘贴活血化瘀的膏药。产妇在产后气血虚弱，也容易造成风湿，建议去看一下中医，服用中医的汤剂，放松心情，多注意休息，及时体检检查。
在产褥期，房间的温度过高，产妇汗毛孔扩张出屋受风所致。可以针对性的治疗，比如说针灸调理或者艾灸治疗。产妇生孩子是一个好上大量气血的过程。在产后，产妇会有气血亏虚的情况，那个时候很容易受风寒，所以做注意保暖。
月子里一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态；室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹，避免寒冷潮湿环境。
饮食调节
多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。产后风湿要尽早治疗，因为它属于风湿免疫病范畴，如果治疗不及时，随着病程的拖延，会对患者身心造成伤害。随着年龄的增大，体质的减弱，病情也会随之加重，而形成慢性风湿。
适当运动
根据身体情况进行适量运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。如症状较重，需要到医院就诊，在医生的指导下进行专业治疗。由于不少产妇是需要母乳喂养的，所以产后风湿的治疗千万要注意不能乱用药。