一睡就做梦可能只是精神状态不佳所致，尤其是高度紧张或者压抑焦虑等不良情绪，同时睡眠环境突然改变和睡眠规律颠倒也可能会引起多梦。但也不能排除是患上了神经衰弱，中医角度来看还有可能是心肾不交和肝郁气滞的缘故。
几乎每个人晚上睡觉都会做梦，这是一种正常现象。但有些人可能会发现只要是一睡觉，就会不断的做梦，而且经常会做噩梦。这时就必然会影响到第二天的精神状态，因此有必要了解原因并改善。那么一睡就做梦是什么原因引起的呢？
一、一睡就做梦的非病理性因素
1.精神状态不佳
睡觉做梦与一个人的精神情绪状态有关。如果一直处于精神高度紧张，或者持续性抑郁、压抑、焦虑或者烦闷不安等不良情绪当中，就极易出现多梦等睡眠质量下降的症状。另外，晚上睡前前过度兴奋也是一大诱因。
2.睡眠环境改变
有的人睡觉对周围环境比较敏感，可能换床和被褥或者换一个其它环境，就会睡不着，且不断做梦。因此突然改变熟悉的睡眠环境往往可导致睡觉做梦一类症状发生，可能需要一段时间适应才能消除。
3.睡眠习惯改变
如果睡眠规律颠倒，晚上过度熬夜或者通宵，改变成白天睡觉，就可能会引起多梦，这种情况在护士等职业者当中比较多见。不过只要及时调回正常的生物钟，就可以得到有效改善。
二、一睡就做梦的病理性因素
1.神经衰弱
一旦患上神经衰弱一类疾病，患者就会时常出现多梦失眠的症状，且一般是只要闭上眼睡觉就会不停做梦。此时患者可伴随有精神萎靡不振和疲乏无力等一系列不良反应，需要及时使用脑心舒口服液或者安神补脑液等药物帮助调理。另外，还有可能是神经官能症等病症。
2.心肾不交
从中医角度来看，一睡觉就做梦主要是存在有心肾不交的病症，且可有自汗盗汗和腰膝酸软等症状。同时也与心血不足、肝郁气滞、心肝火旺以及痰热内扰等因素有关，建议要尽快服用中药方剂进行治疗。
神经衰弱怎么治疗：
目前国内的神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍。
对于症状比较轻的神经衰弱患者，可以给予一些健康的教育或者是心理的治疗，包括认知行为疗法，知识性的心理治疗或者放松训练，如果程度比较重，或者患者伴有比较严重的失眠或者精神痛苦，而且有可能会严重的影响到患者的躯体疾病的治疗，可以采用一些药物治疗或者药物联合心理治疗，这些药物可以选择新型的抗抑郁药，可以有效的改善患者的神经衰弱的症状，实际上神经衰弱就是一种心理和情感的障碍。
神经衰弱怎么办：
神经衰弱这个词最早来自西方，在美国精神疾病诊断和统计手册第三版里，用焦虑症、抑郁症或者强迫症，取代了神经衰弱。神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍，可能跟患者的躯体疾病、人格特征、认知特点、社会支持、经济状况等社会心理因素有关，所以应该进行综合性的治疗。
症状比较轻的患者，可以给予健康教育和心理支持；如果患者伴有严重的失眠，精神症状比较严重，或者影响躯体疾病，可以采用药物治疗或者药物联合心理治疗，建议去精神科进行针对性的治疗。
神经衰弱有哪些症状：
神经衰弱作为一个疾病的诊断，最早起源于西方，目前国内的神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍，有各种各样的临床表现，非常复杂，患者可以出现头疼、头晕、耳鸣、心慌、或者失眠、入睡困难，或者可能会出现情绪的改变，容易烦躁、激动。
也可以出现消化道的症状，比如食欲不振、厌食、腹胀，另外可能会出现注意力不集中，记忆力减退或者全身没劲、行动迟缓。有的患者可能会对一些外界的声音、光线出现很敏感的情况。
神经衰弱失眠怎么办：
失眠主要是指的就是患者躺下之后二十分钟睡不着，或者是后半夜容易醒，可能在两三点，三五点就醒过来了，醒了之后再次入眠比较困难，这种情况称为神经衰弱。神经衰弱的这种睡眠障碍如果是偶发的，可能和睡眠环境有关，比如环境吵闹，影响患者睡觉；
另外患者身体暂时性的不舒服也会影响患者睡眠。但是对于长期的入睡困难或者是早醒或者是睡醒后总觉得全身疲乏的患者，则需要来考虑有没有其他的疾病导致的睡眠障碍，比如有没有焦虑、抑郁合并的睡眠障碍。
神经衰弱怎么办：
神经衰弱目前在临床上这个术语并不常用，神经衰弱的症状是多种多样的，患者可能有头晕、胸闷、心慌、注意力不集中，还有其它非特异性症状如头痛、关节疼、胃肠道不适、恶心呕吐、便秘、排尿异常等。这些症状目前都认为是焦虑抑郁的症状，是一个功能性疾患。通常，这类患者给予抗焦虑抑郁治疗以后效果很好。
另外神经衰弱要注意日常生活要避免情绪的过分紧张、压力过大，还要保持充足的睡眠、心理保持平稳。此外，运动可以减少压力而且可以增加脑的活力，是非常好的减轻神经衰弱的方式。