女性的姨妈周期多会在21～35天，而且月经会持续3～7天。在来月经的时候，女性会提前几天，或者推后几天，只要在3天或者7天的范围内，就是可以接受的。在生活中，女性需要注意饮食，学会释放自己的压力，多参加户外活动，当身体好了以后，月经周期也就会变得越规律。
由于每个女性的体质都不尽相同，其月经周期的天数也不尽相同。有的人28天一个周期，有的人30天一个周期，因此人们非常想了解姨妈周期多少天正常？大家通过下文来寻找答案吧。
姨妈周期的天数
女性的月经周期，一般在21～35天这个范围内都是正常的。月经周期是通过计算两次月经第一天的间隔时间而得到的。月经持续的时间，通常在3～7天这个范围内也是正常的。月经量，一般来说一次月经期总的出血量在20~80ml。而且每个人的月经周期时间不一样，每个人每个月的月经周期也不是一成不变的，只要形成了一定的规律性，也没有因此而造成身体不适，就不属于月经不调。
月经期间的注意事项
如果原本规律的月经周期，突然发生了变化，那就得引起重视了。因为月经反应的是子宫内膜以及卵巢功能的问题，尤其是卵巢功能，一旦出现问题，就会直接影响内分泌，使排卵和月经都受到影响，甚至还可导致不孕。在月经周期，女性需要学会释放自己的压力，合理饮食，如果在精神压力、情绪、饮食等方面都不注意，就会使内分泌紊乱，从而使规律的月经周期发生变化。因此，女性如发现自己的月经周期发生较大的变化，一定要及时到正规的医院去检查，以明确自己的激素水平是否正常，并根据实际情况采取针对性的治疗，以免耽误了病情。
另外，女性平时要多参加户外活动、适当舒缓压力、注意饮食的调养，这样对于自身的健康有莫大的好处，身体好了，月经周期自然能保持一定的规律性。
月经量多是什么原因呢：
正常的月经量一般是30到80毫升，如果月经量超过100毫升，往往称为月经过多。一次月经量一般可能拿卫生巾来形容，大多数人一次月经量大概是10片卫生巾以上，一般不超过20片卫生巾。但是，有的患者月经量特别多，往往可能都需要用纸尿裤或者是卫生巾半个小时就需要换一次，甚至有的患者月经之后可能血的速度会下降，造成贫血。
月经过多的原因也非常多，可以做妇科检查和B超，观察患者有没有器质性病变，比较常见的黏膜下的子宫肌瘤、子宫腺肌症，都可能会造成月经过多。
月经有血块是怎么回事：
正常的情况下经血应该是不稀不稠，没有血块。如果经血里出现血块尤其大的血块，中医往往称为存在血瘀。导致血瘀的原因非常多，寒凝可以导致血瘀，气滞可以导致血瘀，痰湿阻滞也可以导致血瘀。寒凝导致血瘀，患者往往平时畏寒肢冷，容易感受寒邪，或者平时比较贪凉饮冷，可能会造成寒邪的入侵。
寒邪入侵之后可以导致气血的瘀滞，然后形成了瘀血阻滞。所以，患者可能会表现为经期的时候血块比较多，并伴有痛经，血块下来之后疼痛又会缓解。气机郁滞也会导致瘀血阻滞，而出现血块比较多。
月经不调会导致不孕吗：
月经不调的表现有很多种，可能会表现为月经提前、月经错后、月经过多、月经过少或者是经期延长甚至有的女性出现闭经、崩漏。月经不调的原因也有很多，有的患者是由于没有排卵，没有排卵就会导致不孕；
还有的患者月经不调可能是黄体功能不足，此时排卵之后可能会怀孕，但是怀孕之后，有可能会出现流产或者是出现先兆流产等情况。所以月经不调往往可能会影响到生殖功能，出现月经不调，患者还应该及早到医院就诊，明确患者到底月经不调的原因是什么，再采用相应的方法进行治疗。
月经不调分为两大类9个类型，包括“无排卵功血”和“排卵性月经失调”两类，前者属于排卵障碍相关的异常子宫出血；后者包括黄体功能不足和子宫内膜不规则脱落等，涉及排卵障碍相关的异常子宫出血和子宫内膜局部异常所致异常子宫出血。无排卵性月经不调常见于青春期、绝经过渡期。在青春期，下丘脑-垂体-卵巢轴激素间的反馈调节尚未成熟，大脑中枢对雌激素的正反馈作用存在缺陷，下丘脑和垂体与卵巢间尚未建立稳定的周期性调节等。而排卵性月经失调，主要包括黄体功能不足、子宫内膜局部异常所致。
月经不调用针灸方法，大部分可有效果，无论是痛经、月经提前还是错后，都可以通过针灸的方法进行治疗，患者可通过艾灸脾经治疗月经不调疾病。三阴交是三条阴经的交汇点，又在脾经上，所以说它止血的力量很强，可以艾灸三阴交达到止血的效果。但是女性月经不调，最好应先查明原因，再对症治疗。一般不可以直接进行针灸治疗。因月经不调可能是气血失调导致的症状，可以采取针灸治疗。一般在经期内不能针灸，需要在非经期针灸治疗。针灸调经的同时，常需配合中药治疗。