舌头上如果长泡了证明体内有火，而这个体指的是心脏，也就是说，脏内有火，及时的做好清火工作，可以吃莲子芯，含一些生甘草。同时还因为比较累造成上火，适当的休息，就能减少上火的症状发生。及时控制好自己的饮食，多吃清淡食物。
当今社会，生活节奏越来越快，压力越来越大。很多人因为工作压力太大，导致有上火的现象，使得出现舌头起泡，出现疼痛，食欲不振等等症状，对生活和工作带来影响。那么，舌头有泡很痛怎么办？
1、清火是关键
舌头上长了泡的话，证明是有火，这个时候，最好是给自己散散火，如果是心脏的事的话，那建议吃一些，例如莲子芯，因为莲子芯苦，有较强的排毒火的功能。心脏里的火去掉了，舌头上的泡也就消下去了。如果没有莲子芯的话，也可以含一些生甘草，也会起到相应的效果。
2、休息是辅助
如果舌头长了泡，那可能是最近因为太劳累的缘故造成的。这个时候，最好是能好好停下来休息，休息，做一些安静的事情，不要去处理一些压力较大的工作的事，例如，不要着急上火，不要争强好胜。等病有点儿好转的时候，再努力也不迟。这个都是身体在向患者提醒，要好好休息了。
3、饮食调整对症
因为舌头上长了泡，所以在饮食上就要多注意了，要多吃一些蔬菜，多喝水，而且要注意了，平时爱吃辣的或者是酸的朋友，这个时候，最好是可以控制一下，不要再吃酸辣的食物了，也不要再吃易让人上火的食物，零食也少吃。
通过以上介绍，相信大家对治疗舌头起白泡很疼的方法，都是有着很好的了解，希望患者按照以上方法进行改善，少吃辛辣等刺激视食品，缓解压力，保持心情愉悦，多注意休息，这样有利于舌头上的泡泡消失的快一些的。