手淫过度对身体会造成很大的伤害，所以手淫过度需要克制，树立坚定的信念，养成良好的生活、卫生习惯、积极参加集体活动、不要急于求成、睡觉时内裤不要穿得过紧等都可以改善过度手淫。
手淫是正常的生理现象，尤其是对大多数男性来说，手淫是一种享受。但是过度手淫是有害健康的，男性手淫过度，容易引发一些列疾病，如生殖系统疾病、神经衰弱等。从中医角度讲，手淫自慰是造成肾虚气损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。那么男性手淫过度怎么办？
1、树立坚定的信念
确信手淫是完全可以戒掉的，并且要富有事业心，将注意力构投入到学习工作中去；同时，掌握有关性知识，了解手淫的生理和心理，以及它们的次数与危害的关系，使自己的精神一直保持舒畅愉快状态。
2、养成良好的生活、卫生习惯
保持外阴部清洁，减少各种因素对性器官的刺激，及时治疗包茎、包皮过长、疥疮、股癣或阴道炎等。内裤不宜过紧，被褥不宜过暖，按时睡眠，不贪床，避免在睡前看色情小说或录相以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。
3、积极参加集体活动
如打球、下棋、跳舞等，大胆地与异性交往，以减少对异性的神秘感。但要尽量减少单独与异性的接触机会，尤其是在游泳、爬山等户外活动中。
4、不要急于求成
要根据自己的实际情况，订出一个具体方案，先慢慢地减少手淫次数，然后逐渐地中止，来个“由量变到质变”的过程。如果突然性地咬紧牙关，下定决心“再也不干”了，那么往往会以失败而告终，从而对戒掉恶习失去信心。同时要排除任何不良因素干扰，持之以恒，以免半途而废。
5、睡觉时内裤不要穿得过紧
睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。早晨醒来后，同样不要过分诊依恋床，戒除手淫要顺其自然，不要有任何心理压力，必要时可找心理医生咨询。
过度手淫是有害健康的，为了一辈子的性福，男性一定要注意手淫频率，万不可过度。
早泄的原因：
早泄指在性生活过程当中，阴茎没有插入阴道之前，或是刚刚插入阴道不足一分钟就开始射精，并且这种射精是由于患者不能自主控制的射精。早泄会给夫妻双方的心理造成沮丧和焦虑。
早泄的原因分为两大类，第一种是原发性早泄，第二种是继发性早泄。
原发性早泄是由于患者大脑神经中枢分泌神经递质异常所导致，患者从第一次性生活开始就出现射精过快的现象。继发性早泄的患者在最初能够正常控制，但由于发生了慢性生殖系统的炎症，或心理因素，或过度劳累，进而导致早泄。
酒后性生活有什么危害：
酒后性生活的危害包括以下几个方面。
第一，大量饮酒可以明显抑制大脑的勃起中枢和射精中枢，由于酒精的抑制作用，可以导致患者出现勃起功能的障碍。
第二，酒精本身有明显的扩张血管和加速血液循环的作用，大量饮酒后进行性生活，可能会诱发心小血管的疾病。尤其对于原本就患有心脑血管疾病的患者，大量饮酒后进行性生活，可以增加心脑血管疾病的发生几率，甚至会出现猝死。
第三，酒后患者的大脑意识可能不清楚，若夫妻双方配合不好，可能对患者的性器官造成损害。
什么是阴茎短小：
阴茎短小指的是阴茎的长度小于正常平均值的2点5个标准差。对于成年男性来讲，阴茎在疲软状态下小于5厘米、在牵拉长度的条件下小于7厘米、在勃起的条件下小于9厘米，则称为阴茎短小。
但在诊断阴茎短小的同时，首先要排除隐匿阴茎或者埋藏阴茎的情况。尤其对于肥胖患者而言，他们的阴茎发育可能正常，但是由于过度肥胖，耻骨区堆积大量脂肪，患者的阴茎体埋藏于耻骨区的脂肪当中。这种患者并不是真正意义上的阴茎短小，应诊断为埋藏阴茎。
什么是阴茎增粗手术：
阴茎增粗手术实质上是一种整形和美容手术。患者认为自己阴茎短小，或由于外伤导致阴茎毁损。手术治疗方法的实质是通过自体或异体生物材料的移植，将材料注射或植入到阴茎白膜和皮下之间，通过填充来增加阴茎的直径。
常用的充填材料包括：
第一，自体材料，常用的有睾丸的鞘膜或自体的脂肪；
第二，抽取患者自身的脂肪，将其注入到巴克筋膜中和阴茎皮下组织之间；
第三，脱细胞异体真皮，通过异体的生物材料植入到患者的巴克筋膜的表层，来增加患者阴茎的周径。
阴囊瘙痒怎么办：
治疗阴囊瘙痒前，首先要搞清楚引起阴囊瘙痒的原因是什么。引起阴囊瘙痒的原因主要有阴囊湿疹以及特发性的阴囊瘙痒。对于急性期的阴囊瘙痒，可以口服抗组胺药物，也可以外用硼酸，来缓解患者阴囊瘙痒的症状。
对于急性期患者，在常规服用抗组胺药物的基础上，需要增加使用一些糖皮质激素来改善症状。对于慢性阴囊瘙痒的患者，可以采用局部湿敷的方法，或采用局部清洗的方法。通过上述方法，均可以缓解患者阴囊瘙痒的症状，达到很好的疗效。