脖子又短又粗，让个人的形象旗帜大打折扣，会让很多人觉得非常的自卑，如果是肥胖等生理性因素引起的，那么可以通过拉伸运动来进行调理。如果是甲状腺疾病所造成的，那么需要在医生的指导下用药，做好饮食护理工作。
天鹅颈是很多女性都在追求的美丽高度，其实大多数人的脖子是在正常的范围之内的，然而有的人却出现了脖子又短又粗的现象，严重影响了个人的气质和美丽，可以选择一些方法来适当的改善，那么脖子短粗怎么办？下面介绍几个非常有效的方式，让你改变当前的情况。
有的人出现脖子又粗又短，是因为颈部脂肪堆积过多所引起的，那么可以通过提高运动频率来进行改善。建议有这方面情况的朋友可以适当的做颈部涂抹精油按摩的动作，能够促进颈部的血液循环，也可以增加局部的代谢。
可以在站立或者坐立的姿势下努力将头向下压低，然后尽量的向上抬起，一低一抬之间就能够不断地给颈部施加压力和提升代谢情况，需要反反复复的做很多次，也需要持之以恒的坚持下去，就可以明显的改善脖子短粗的情况。
有的人出现脖子又短又粗并不是生理现象导致的，而是因为存在甲状腺疾病所引起的，那么应该要在医生的指导下进行治疗，比较常见的药物有优甲乐，同时也应该要注意做好饮食方面的注意事项。患者在日常生活中应该要控制高纤维含量食物，并且每天应该要补充足够的水分，尽量采取少吃多餐的饮食方式。
脖子又短又粗，确实会影响到一个人的气质和形象，但是也需要根据实际的情况来选择应对的方法，当然也不要过度的对自己有太高的要求，颈围的达标值是有一定的上限的，一般男性小于38厘米，女性小于35厘米。当然很多人在测量的过程中会收到一些局部因素的影响，比如与呼吸的程度有关，也与体重有较大的关系，所以大家还是要掌握一些准确的测量方式。
甲亢和大脖子病区别：
甲亢是甲状腺功能亢进症。最常见的甲亢称为Graves病。Graves病表现为患者甲状腺肿大，而部分病人甲状腺正常。传统意义上的大脖子病，指的是地方性甲状腺肿。地方性甲状腺肿，主要是由于缺碘引起甲状腺激素合成不足，引起甲状腺功能减退的一种疾病。
综上所述，甲亢既可以表现为甲状腺肿大，脖子粗，也可以表现为甲状腺正常，脖子并不粗。而一般情况下，大脖子病的甲状腺比较大，脖子也比较粗。目前随着国家加碘盐的推广、摄入的碘含量增加，大脖子病越来越少见。
甲亢能治愈吗：
甲亢完全可以治愈。甲亢的治疗方式有三种，一种是药物治疗，第二种是碘131治疗，第三种是手术治疗。
最常用的是药物治疗，药物的常规疗程一般在一年半到两年左右。药物治疗有一个缺点，就是甲亢的复发率比较高。放射碘治疗和手术治疗都属于破坏性治疗，甲亢不容易复发，治疗只需要一次。放射碘适合甲状腺中度肿大或甲亢复发的患者。手术治疗适合甲状腺肿大显著，或高度怀疑甲状腺恶性肿瘤，或甲状腺肿大有压迫气管引起呼吸困难者。放射性碘131和手术治疗的不良反应是患者在治疗以后可能会出现甲减。
甲状腺炎要长期吃药吗：
甲状腺炎分为急性甲状腺炎，亚急性甲状腺炎和慢性甲状腺炎。
急性甲状腺炎主要是化脓性甲状腺炎，需要进行抗菌治疗。
亚急性的甲状腺炎一般表现为疼痛、发烧，要根据症状进行针对性治疗。如果患者症状比较轻，则不需要治疗，观察即可。如果甲状腺疼痛比较剧烈，可以服用一些非甾体类的抗炎药进行治疗。如果患者疼痛比较剧烈，同时还伴有长期的发热，可以服用强的松进行治疗。
慢性的甲状腺炎主要是自身免疫性的甲状腺，又称为桥本甲状腺炎，其治疗要根据甲状腺功能进行针对性治疗。
甲状腺炎目前分为三类：一类是急性化脓性的甲状腺炎，与细菌感染有关系，发病急、治愈快；第二类是亚急性甲状腺炎，与病毒感染有关系，发病相对较慢；第三类是慢性淋巴细胞性的甲状腺炎，与免疫功能紊乱有关系，病情变化较大，病程较长。
甲状腺炎要根据症状，对症用药。急性甲状腺炎治疗药物有抗菌素和清热解毒的中药；亚急性甲状腺炎一般不用抗生素，多用清热解毒的中药，如板蓝根、大青叶、炙甘草、生甘草等；对于慢性甲状腺炎，会给与理气化痰、温阳健脾的中药治疗。中药治疗要辨证论治，不同类型，用药不同。