盆腔脏器脱垂虽然属于比较严重的综合性疾病，但是通过系统性的治疗也可以取得很好的治疗效果，现在对于该病主要的治疗方法有：生活方式干预、盆腔肌瘤训练、生物反馈疗法以及子宫托等，虽然治疗方法有很多，但并非所有的患者都适合，还需要根据实际的病情，选择合适的方法进行治疗。
很多已婚女性最大的烦恼是在产后出现盆腔脏器脱垂，盆腔脏器脱垂属于一种严重的综合性疾病，不仅会诱发各种泌尿系统症状，盆腔内的各个器官也会出现功能异常以及病变等情况，所以对于此种疾病还是需要采取适当的方法尽早治疗。那么，盆腔脏器脱垂的治疗方法有哪些？
一、生活方式干预
盆腔脏器脱垂发病的高危因素为：肥胖和腹压增高。比如便秘、慢性咳嗽、提举重物；发病危险因素包括咖啡、香烟等刺激物摄入及维生素D缺乏。因此，生活方式干预主要包括：控制体重、改善便秘、治疗慢性咳嗽、避免提举重物和高强度运动、戒烟、不摄入咖啡类刺激物等。
二、盆底肌锻炼
盆底肌训练通过有节律、反复地收缩阴道、肛门、尿道口周围的肌肉，使盆底肌的收缩力增加，盆底肌的血液循环改善，改善盆底功能。
方法：用力收缩、放松盆底肌肉各3秒以上，做15-20分钟/次，每日2-3次。能够有效的提高盆底肌力，辅助治疗POP。
三、生物反馈疗法
生物反馈疗法利用电脑监测记录患者神经肌肉生理活动，并将其转化为可视或可听的信号反馈给患者本人，从而指导患者进行特定盆底肌群和强度的训练。
四、子宫托
子宫托大多呈圆形或卵圆形团块状，放置在阴道内托住下垂器官。子宫托治疗该病的适应证包括各种类型和程度的患者，尤其适用于有生育要求、老年或体弱有手术禁忌证、不愿接受手术或等待手术的患者。
子宫托一旦放置成功，可以立即实现脱垂器官的解剖复位，但并非患者都适用，所以仍需临床观察子宫托的长期使用效果。
子宫脱垂是什么病：
子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至全部脱出。
子宫脱垂的病因有以下几个方面：
一、分娩损伤
分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。特别是难产、第二产程延长或者是经阴道手术助产，会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带、盆腔肌肉的损伤，如果分娩后盆腔支持组织没有能得到恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
二、腹压的增加
如果患者有一些慢性便秘咳嗽、腹水或腹型肥胖者，都可以使腹压增加，诱发子宫脱垂。
三、先天发育异常
未产妇发生子宫脱垂，常常是因为自身的生殖器官的支持组织发育不良所致。
四、营养不良
营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持。
五、衰老
衰老会引起卵巢功能的减退，导致雌激素分泌减少，用使盆底支持组织变得薄弱松弛，易发生子宫脱垂或者使原来的脱垂程度加重。
子宫脱垂的症状：
子宫脱垂主要有两大类的症状，一是下腹部的坠胀感、腰骶部的酸痛、在站立、走路、劳累后加重，一是患者在增加腹压时，有块状物从阴道口脱出。
轻度脱垂者，阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳，严重时脱出物不能还纳，影响正常的工作和生活。子宫颈和阴道壁长期与衣服摩擦，因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡，出血。患者白带增多，并有时呈脓样或带血。伴有膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。
如果在站立、行走、增加腹压的时候，有块状物从阴道里脱出，同时伴有下腹部坠胀感、腰骶部疼痛时，自己就能诊断出来得了子宫脱垂或者伴有不伴有阴道前后壁的脱垂。
子宫脱垂可以同房吗：
子宫脱垂分一度二度和三度。轻度的子宫脱垂可以同房的，不影响受孕，不影响妊娠，也不影响分娩。患有轻度的子宫脱垂的女性患者，不必惊慌，也不要巨大的心理压力，特别是自然分娩后的年轻女性，产后的短时间内都伴有轻度的子宫脱垂，在经过凯格尔运动和盆底肌肉训练之后，脱垂的子宫往往会上升至正常的位置。
另外，子宫的脱垂往往在站立活动后加重，在平卧时，子宫的位置往往往会回缩上升至甚至接近正常位置，所以轻度的子宫脱垂是可以同房的，也不影响同房的感觉。而且轻度的子宫脱垂，经过保守的盆底肌肉的功能训练，往往是可以恢复趋于正常范围。年轻的患有轻度的子宫脱垂的女性患者，不要有巨大的心理压力，还可以健康快乐地进行夫妻生活。
怎么检测自己子宫下垂：
重度的子宫脱垂，就是在增加腹压时，部分子宫甚至全部子宫脱出阴道口外，这样不用自我检测，就可以明确的诊断出来是子宫脱垂。
轻度的子宫脱垂可采用手指简易测量法：手指消毒后，轻轻伸入阴道内，指尖触碰到质地较韧的组织即宫颈。测量指尖到阴道外口的距离，如果小于4cm，可诊断为子宫脱垂。轻度的子宫脱垂，无需用药物治疗，也无需要子宫托治疗，临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗。
如果诊断出自己是轻度的子宫脱垂，也不要有很大的心理压力，轻度的子宫脱垂，无需用药物治疗，也无需要子宫托治疗，临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗，能够取得非常好的治疗效果，轻度的子宫脱垂不会影响夫妻生活，也不会影响正常的受孕、妊娠和分娩，只要坚持进行盆底肌肉训练，在半年的时间内，轻度的子宫脱垂，就可以得到彻底的治愈。
因手术后对再次阴道分娩有一定影响，故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女，子宫脱垂要根据脱垂发生的原因进行治疗。韧带、筋膜松弛要做加强，加强以后子宫可以恢复正常的位置；宫颈延长需要做宫颈延长部分的切除。但子宫脱垂并不是切除子宫就可以完全达到治愈，因为子宫是一个被动的器官，所以做子宫脱垂手术，还需要综合的考量需不需要进行韧带的加强。术后要注意休息、避免增加腹压的动作、保持大小便通畅、适当进行身体锻炼。