很多男性却因为太刺激而射精太快，严重影响了性乐趣。要减少射精过快，可以从多个方面来改善，第一是控制自己情绪，转移注意力。第二是克制手淫的习惯，多与女性交流。第三是使用安全套，降低敏感性。第四是加强体育锻炼，进行耻骨尾骨肌训练。
性问题成为男人越来越重视的问题了，因为很多男人在性生活的时候总是不给力，常常被女人抱怨这也不行那也不行，男人可以在事业上工作上不如意，千万不能在性生活上也不如意。很多男人不能征服女人的原因，就是性生活时射精时间过短，这到底是什么原因， 射精太快应该怎么做爱？
一、控制自己情绪、转移注意力
多数男性存在射精太快的情况，可能是情绪问题导致，因为男性情绪对射精的快慢有很大的影响，因此应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。性生活的过程中，当感觉有要射精的感觉时，停止抽插，由于突然的紧张，注意力转移，这样就可以达到延迟射精的目的了。
二、克制手淫的习惯、多与女性交流
根据数据表明，通常长时间手淫的男性，性交时间要短于正常男性，所以有手淫习惯的男性，应该克制手淫。射精时间太短了对男人不好，可能男人可以享受性高潮，但是女人却迟迟无法享受，每一次都这样只会让女人对男人失去信心，所以男人平时性生活时应该多跟女人交流，了解自己在性方面的不足，再好好的进行改进。
三、使用安全套、降低敏感性
使用安全套能够减弱男人的性兴奋，因为安全套是一种屏障。很多人性交时会通过使用安全套，来降低阴茎的敏感性。不过也并不是所有人，都可以通过安全套来降低兴奋度。
四、加强体育锻炼、进行耻骨尾骨肌训练
可以进行耻骨尾骨肌训练。 每天锻炼四到六次；或者是在排尿时主动停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。通过长期的这些方式的肌肉锻炼。
早泄的表现：
早泄最常见的表现就是性生活的时间过短，对性生活不满意。早泄从医学角度的定义必须有三个要素：
第一、时间短，原发性早泄一般定义是不到一分钟；继发性早泄是不到三分钟。
第二、病人控制力不好，一到有射精的感觉之后，很快就会射精，自己没法控制；
第三、对性生活不满意，比如男性早泄后，女方会感到不满意，男性就会觉得没有自信心，感到自卑，最后可能会影响夫妻双方和谐的性生活。早泄会容易造成男性的困扰，情绪低落，沮丧等等。另外，早泄也容易造成人际关系的困扰。
早泄能自愈吗：
早泄的年轻病人需要规律的性生活，多配合一些性交的技巧，多磨合，以及找一些性交的规律，一些配偶可能通过规律的性生活，以及自我的调整，症状会慢慢地改善，对性生活也能够达到一个满意的效果。另外，一些年轻人性生活很少或者没有结婚，一个月才一到两次性生活。这种情况下，病人进行自我调整可能是有点困难。
所以，一般建议性生活很少或者没有结婚的男性，不用进行太多的治疗。如果出现早泄的问题，首先建议要规律的性生活，夫妻要磨合，通过一些技巧延长射精时间，使夫妻双方达到一个和谐的性生活。
早泄是最常见的射精功能障碍，它是指勃起功能没问题或者基本没问题，能完成正常的性交，但是性交时间很短，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现。早泄的原因主要是与龟头的敏感度有关系，可能跟患者平常的饮食、生活习惯如频繁的手淫、心理压力，部分患者与性激素的分泌水平等都有关系。发生早泄时首先要明确病因，及时进行对症治疗，其次可通过药物治疗结合心理治疗进行调节，另外，还应该加强运动，提高身体素质。
男性可以适当进行手淫，手淫又称为自慰，是指男性用手等刺激生殖器，宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。适度的手淫完全可以，但是不推荐过度手淫。手淫有很多危害，过度手淫可能导致阳痿，造成盆腔充血，甚至导致前列腺炎。适度手淫既不违反法律，也不违反道德，所以适度的手淫，在医学上没有什么危害。但是很多人年轻气盛，掌握不好，会对自己的身体造成损害。建议手淫前后要保持良好的卫生。需洗干净手和用温水清洗生殖器官。
早泄属于性功能障碍中的射精障碍，即射精所需要的刺激阈太低。临床上常常把早泄和射精过快等同起来。药物治疗是治疗早泄常用的手段，药物种类主要包括以下几大类：第一类是最常用的药物，称为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，选择使用5-羟色胺再摄取抑制剂治疗早泄是利用了这种药物具有延迟射精的副作用。第二类药物是磷酸二酯酶5抑制剂，对于合并有勃起功能障碍的早泄患者，在采用5-羟色胺再摄取抑制剂治疗的同时可以联合应用。第三类药物是中药。可以使用清热利湿、滋阴降火的中药治疗，改善早泄的症状。