男人如果有早泄的情况，是可以通过心理来进行调整的，也同意通过穴位按摩、体育锻炼、拉伸阴囊的方法来延缓射精时间，当然也可以带上避孕套，降低阴茎敏感度来缓解早泄的情况，早泄也可以通过食物进行调理的。
早泄是非常难以解决的问题，早泄让很多的男性抬不起头，对男性的自信心打击是很大的。男人如果有早泄的情况一定要特别注意，而且一定要掌握正确的治疗方法，那么早泄该怎么办？下面来分析一下！
1、心理调整
早泄的发病原因是很多的，有些人是心理原因引起的，如在性生活的时候会心情比较焦虑，而且很紧张，如果心理压力大会引发早泄，所以这个时候一定要让早泄患者有一个健康的心理，也要保持乐观的态度。
2、穴位按摩
对于早泄的人可以通过穴位的按摩来进行改善，可以用手指捏阴茎，阴茎上有很多的神经，通关按摩的方法能够舒张血管，增加血液的循环，能够促进阴茎的勃起。
3、体育锻炼
早些的人也可以通过体育锻炼的方法来得到改善，所以体育锻炼是改善早泄的方法，锻炼的时候可以根据自己的情况而定。
4、牵拉阴囊
在高度兴奋和高度紧张的时候，我们可以看见阴囊的收缩，而且睾丸也会有所提高。所以早些的人群可以通过阴囊的牵拉来调整的，这样可以延长射精的时间，早泄也就不容易出现了。
5、降低阴茎敏感度
早泄一般就是由于阴茎过于敏感引起的，所以这个时候可以在性交前戴上避孕套，或者是涂抹一些外用药物，这样可以降低阴茎的敏感度，从而达到延长射精的时间。
6、食物调理
对于早泄的人可以通过食物的方法来进行调理，平时可以吃一些韭菜籽，把韭菜籽磨成粉，用黄酒送服，一次2钱，1天3次，是可以治疗早泄的。另外可以把200克的桂圆和400毫升60度的白酒倒在瓶子里面密封半个月之后就可以喝了，每天两次每次10~20毫升，对于早泄的情况同样是能够改善的。
由于导致早泄的原因主要有心理因素、疾病的影响、性生活的频率过高、性生活不规律等。而且早泄是可以治而且也不是很严重的疾病，只不过是影响生活质量。因此发生早泄不要太着急，不要焦虑。首先要好好和爱人交流沟通。其次要及时就诊，做一些必要的检查，主要以药物治疗结合心理治疗。此外要保持良好的生活习惯，强身健体，提高身体素质，提高射精的控制力。另外，一定要清楚药物使用方法，谨遵医嘱，服用一段时间后再找大夫进行随访。
早泄可能是由于患者心理、基因、内分泌代谢问题等各方面的因素异常，造成患者过早的射精。早泄的预防：第一、刚结婚的年轻人要对基本的性常识有所了解，在结婚前要看婚前必备的性生活方面的常识，男性要了解结构的问题；第二是跟女方建立好关系，多和女方沟通交流，讨论到底问题出在哪里，保持心态的积极健康，一起来面对它，处理它；第三是要及时排解不良情绪、心理负担等，认清早泄的本质及它的可治愈性，不要有太大的心理负担。
通常把早泄分为原发性早泄和继发性早泄，原发性早泄就是由于这个中枢神经的异常或者自身的基因异常引起的早泄叫原发性早泄，以先天性因素为主，继发性早泄是由于其他因素引起的早泄比如性激素的异常，甲亢或者前列腺炎症，通常来说早泄很难严格的把两种原因分开。
早泄是在同房过程中出现的一个症状，这个症状也是诊断早泄的一个依据，早泄症状包括三个，第一个是最主要的症状，就是控制力下降，第二个症状就是时间短，第三个症状就是引起焦虑，感到心情不愉快或者自尊心下降，这是典型的三个症状。
早泄是需要调理的，第一点就是要跟女方要多沟通，保持一个良好的关系，第二点要有良好的生活习惯，第三点是积极治疗身体疾病，因为其他的一些身体疾病，也可以引起阳萎平时注意个人卫生，培养良好的生活习惯，保持乐观的心态。