卵巢早衰指的是卵巢功能还没到正常衰退的年龄，就提前衰退了。卵巢早衰的原因很多，不过大多都与卵巢保养不当或是生活方式不当造成的。卵巢早衰应该注意从内而外的调节，保持心情愉快，避免吃一些刺激性的食物，养成合理的饮食习惯，合理补充维生素，避免久坐等。
正常女性的卵巢功能一般在45~50岁才会开始下降。但是近年来，女性的卵巢早衰呈上升趋势，许多女性在20~40岁之间发病。究其原因，更多的是女性不注意照顾自己的卵巢，导致了卵巢提早老化。那么卵巢早衰应该注意哪些？下面主要从六个方面来具体说明卵巢早衰的注意事项。
一、保持心情愉快
乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经，从而延长卵巢早衰的康复时间。
二、避免久坐
久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。
三、不要乱补激素类药物或保健品
经常吃激素类药物或是胡乱进补含有激素的保健品，容易导致机体激素分泌紊乱，造成卵巢早衰。
四、卵巢早衰患者应注意营养均衡
除了摄入足够的蛋白质，脂肪和糖要适中，同时，特别注意维生素E、D及矿物质，如铁，钙的补充，能延缓性腺萎缩的过程，具有抗衰老的作用，并能调整机体的免疫功能。
五、注意科学的生活
避免卵巢早衰，坚持科学的生活方式。主张产后母乳喂养，尽量延长泌乳期。更适合喝牛奶的女性，吃更多的食物，如鱼，虾，形成良好的体育锻炼习惯。特别是不要在家庭在公共场所吸烟，减少被动吸烟，不喝酒，不喝酒，保持良好的生活习惯。再就是卵巢早衰的女性朋友避免房事过度，频繁的性生活会导致肾衰竭，从而直接导致卵巢功能衰退。所以，合理健康的生活习惯也是必不可少的，身体出现问题一定要及时就医，科学有效的治疗。
卵巢早衰能治好吗：
卵巢早衰常见原因就是熬夜、减肥、压力大、乱用药物、体重过胖，这些都会引起卵巢早衰。所以平时必须注意作息规律，注意生活起居规律，有问题及时到医院诊治。卵巢早衰是指在40岁以前出现闭经情况。卵巢早衰是不可逆的，所以一旦有卵巢早衰的迹象，尽量用药物调理，平时作息规律，延缓卵巢早衰的过程。在临床上可以进行治疗：
第一，月经量、雌激素水平过低，可通过激素替代治疗。
第二，闭经后，可进行人工周期治疗，恢复月经。
第三，更年期症状，可通过药物或中药进行调理来改善这种情况。
卵巢早衰指女性40岁以前出现闭经、FSH＞40IU/L和雌激素水平降低，并伴有不同程度的围绝经期症状，是早发性卵巢功能不全的终末阶段。临床表现为：1.月经稀发，经量减少、闭经。2.雌激素水平低下表现：患者可有超热出汗、生殖道干涩灼热感、性欲减退、骨质疏松、情绪和认知功能改变、心血管症状等。3.不孕、不育：生育力显著下降。诊断标准：1.年龄＜40岁；2.月经稀发或停经至少4个月及以上；3.至少2次血清基础FSH＞25IU/L(间隔4周）。根据症状、体征，结合辅助检查可做出卵巢早衰的诊断。
患者已经诊断为卵巢早衰，但是这部分患者如果闭经时间短，血FSH水平相对偏低，临床判断为卵泡型的卵巢早衰。可通过促排卵的方法解决怀孕的问题。一般先用雌孕激素做人工周期，然后给予抑制内源性促性腺激素水平的药物，使血的促性腺激素，尤其促卵泡素水平降低，然后再给予大剂量的促排卵药物促进卵巢排卵。在这个过程中还要加强B超的监测直到同房。对于卵巢功能衰竭，不能自发排卵的患者，可通过人工授精、体外受精、胚胎移植及其衍生技术等一些辅助生殖技术解决生育问题。通过上述治疗措施，患者仍有机会怀孕。
卵巢早衰是近几十年新提出的病名，它是指卵巢过早的功能衰竭。女性40岁以后出现的闭经，表现为卵巢萎缩性经量减少，经期缩短，月经周期增长，直至持续闭经，伴有低雌激素血症、性功能减低等身体的不适反应，病因可能为感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰和免疫因素等。现在世界公认的卵巢早衰的诊断标准有三条：第一是指年龄在40岁以下；第二是指闭经超过六个月；第三是指血中促卵泡生成素FSH连续两次检测大于40，分别在两个月经周期检测，两个月以上出现FSH的异常诊断为卵巢早衰。
卵巢早衰是女性早绝经的一个情况，它对女性的身心健康有重大的影响，卵巢早衰会出现过早的生育功能丧失，同时会有低雌激素血症的症状，如潮热、情绪烦躁或性功能减退，这些都会严重影响到女性的身心健康，家庭生活对女性造成很大的负担，有时还会伴有焦虑、抑郁甚至一些精神情绪疾病的发生。卵巢早衰近年来受到了医学界的广泛关注，同时低雌激素血症会引起女性的其他疾病，包括骨质疏松或心脑血管疾病。所以卵巢早衰会带来很大的危害，要及时进行治疗。