左后腰隐痛主要分为非病理性和病理性原因，其中非病理性原因包括坐姿问题和过度劳累，建议患者尽早的纠正坐姿，避免过度劳累，这样可以有效的保障疼痛的症状。病理性原因包括腰肌劳损、肾脏结石和泌尿感染，建议患者尽早去医院检查，这样可以针对性治疗。
对于一些经常坐着或站着工作的人来说，经常会出现左后腰隐痛的情况，这大多是腰肌劳损所引起的，一般在休息后就可以得到有效的改善。如果患者经常出现左后腰隐痛，则建议尽早去医院进行检查，这样可以确定患者的病因，然后进行针对性的治疗，治疗效果也会比较好，那么左后腰隐痛是什么原因导致的呢？
一、左后腰隐痛的非病理性原因
1.坐姿问题
很多人的工作都是长期坐着，但是如果不注意坐姿问题，就会出现腰痛的情况，大多数人都是弯着腰坐或靠着椅子坐，长期这样很容易腰痛。其中最常见的就是左后腰隐痛，对于这类患者，首先需要掌握正确的坐姿，这样可以有效的改善腰痛的症状。
2.过度劳累
现在很多人生活和工作压力都很大，所以没有良好的作息习惯，会经常熬夜，从而出现睡眠不足和生活不规律的现象，这样很容易引起慢性疲劳。久而久之就会出现左后腰隐痛的症状，如果不注意休息，还继续过度劳累，那么就会使症状持续加重，甚至还会出现一些更严重的疾病。
二、左后腰隐痛的病理性原因
1.腰肌劳损
如果患者长期站立，则会减少腰部肌腱和韧带的伸展能力，还会导致腰肌的代谢受到影响、局部乳酸积聚，从而出现腰痛的情况。除此之外，如果经常背重物，就会增加腰部的负担，很容易发生脊椎侧弯，还会引起腰肌劳损性腰痛。
2.肾脏结石
部分患者会出现左后腰隐痛，可能是肾脏结石所引起的，当结石不活动的时候，疼痛的情况一般是偶发性，但如果当结石活动时，就会出现剧烈疼痛，甚至使患者无法正常站立。
3.泌尿感染
一些男性很容易出现腰痛的情况，这大多是泌尿系统感染所引起的，其症状主要表现为腰痛、腰酸，严重时还会出现尿频和尿痛的症状。患者患上该疾病后，如果不及时治疗，还会引起膀胱炎或前列腺炎等疾病，甚至会引起不育，所以患者需要尽早治疗。
腰肌劳损症状：
腰肌劳损症状的腰痛是弥漫性的，劳累后加重，休息后缓解，查体时找不到固定的压痛点，这是它和腰间盘突出的一个鉴别点。腰肌劳损叩击痛是阴性的，但是腰间盘突出的叩击痛会有一个放射痛，叩某个点的话，可能会往屁股、腿上窜。
腰肌劳损和第三腰椎横突综合症比较容易混淆，第三腰椎横综合征，它横突是翘的，翘起来两边肌肉受这种负荷就大，它的压痛点就在第三横突的周围，它和腰肌劳损不太一样，所以说腰肌劳损的症状一定要和腰间盘突出和第三腰椎横突综合症这两个疾病进行鉴别。
慢性腰痛是怎么造成的：
慢性腰痛是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，或由于长时间处于某一固定体位，致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，而引起炎症、粘连。
如此反复，日久即可导致组织变性，增厚及挛缩，并刺激相应的神经而引起慢性腰痛。受过伤引起过腰疼，如果腰疼没有养好，就有很大的概率患慢性腰痛。
腰肌劳损严重吗：
腰肌劳损导致腰部的功能受影响，主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。长期以往会并发更严重的疾病，包括椎间盘突出，椎管狭窄，骨质增生，韧带损伤等。
腰肌劳损平时怎么按摩：
腰肌劳损按摩可采用：
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。
头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
腰肌劳损预防最简单办法是要保证患者坐姿正确，坐正、站直，保持良好的工作姿势；要减少弯腰时间和次数，特别是在做剧烈活动之前，一定要做热身运动，不要出现一些急性损伤。同时，防止潮湿，寒冷受凉，不要随意睡在潮湿的地方；根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体，要注意日常保暖；出现急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。最重要的是建议大家一定要加强日常锻炼，锻炼对患者身体好、肌肉力量提升、促进代谢、增加骨骼骨量。