头发移植还是比较靠谱的，因为该手术不光安全性很高，而且还能够维持长久的手术效果。但前提是必须要选择正规大型的医院来做该手术。在做该手术前，不光需要做好头皮和头发的清洁工作，还应该做好相关的禁酒工作。
现如今有很多人都存在着严重的脱发状况，这对于自身的形象影响是非常恶劣的，所以现在有不少人会通过毛发移植的方法来达到补发的效果。而不少人因为对于头发移植了解并不是很多，所以存在着一定的疑惑性，那头发移植可靠吗？
一、头发移植可靠吗
头发移植在医学上又被称之为毛发移植，是目前治疗脱发常见的一种治疗方法，但必须要在正规机构进行治疗才能够见效。从目前的情况来看，头发移植还是非常可靠的。而且需要注意的是头发移植并不是指种植头发，而是种植的头皮上的毛囊。因为毛囊是生长毛发的根源，只要毛囊功能健康，那么即便出现大量脱发的情况，也是可以让自己的毛发再度生长出来的。所以头发移植的原理就在于安全移植毛囊，一般需要将人体当中健康的毛囊，通过微创手术取出来以后再移植到身体当中所需要的部位，这样可以有效弥补头发脱落的外表缺憾。
最为关键的是人体当中的后枕部毛囊是不会受到雄性激素控制的，因此毛发移植会给人体带来永久不会脱落的毛囊。所以在移植过后，虽然这些毛囊依旧保有原来的特性，但是最终的手术效果是可以长时间维持的。这也是目前最有效也最彻底的治疗脱发的手段。而目前头发移植的手术方式，主要分为有痕植发手术和无痕植发手术，可以根据自己的需求来选择。
二、头发移植前注意事项
在做头发移植手术前，必须要做好头皮和头发的清洁工作。而且在做手术前48小时内，不能够饮用烈酒或者是酒精含量高的饮料。因为这样对于在手术当中的微型切口的恢复十分不利，甚至可能会导致人们出现血流不止的状况。
治疗脱发的食疗方法有哪些：
脱发最好的方法建议吃一些比较清淡的饮食。不建议大家。过于的吃得过饱，或者是吃的热量过高。那对于头发生长比较有益的一些食物是哪些呢。像茯苓啊。山药啊，这些或者是一些粗粮，对于头发是很非常有效的。
不建议大家吃一些味道过重的一些食物。比如说过辣的，或者是过香的食物。调味剂过多的产品。那这些呢，都不利于头发的生长会促进头发的脱落。所以治疗头发的方法建议大家还是以清淡饮食为好。
头发脱发如何治：
脱发要知道哪种类型的脱发根据病因给出具体治疗方案。比较常见的像斑秃，斑秃如果是轻的话他一般是和情绪、遗传体质或者应急事件有关系会随着这些原因的去除脱发就自行缓解。
但斑秃也有很重的，比如整个头发都脱这叫全脱，甚至眉毛胡子、腋毛阴毛全部都脱叫普秃。这种情况是比较严重的要加口服药物，甚至要吃激素，用一些免疫制剂才可能会治疗，治疗起来非常困难的。
另外就是雄激素源性脱发，这个对于男性可以口服米的电口服非那雄胺片外用米诺地尔町，对于女性，可以用外用的这个米诺第二钉也可以有口服的一些药物，但是要遵照医嘱。对其他的炎症造成脱发如红斑狼疮，扁平苔藓，破坏毛囊引起的脱发，要治疗原发病。也是以口服的药物为主。
治疗脱发的最好方法：
治疗脱发的最好方法是针对这个病因进行治疗，因为脱发的种类和病因是各不相同所以治疗的方法也是各不相同的。
临床上常见的斑秃，就冷不丁发现头发少了一块，这种叫斑秃，他的诱因的很多，比如说睡眠情绪，特别劳累，会随着原因的去除斑秃的症状会消失，他大部分是有自限性的，一段时间会自愈；
斑秃也有非常严重的。有全秃和普秃，以口服药物为主，可能要用口服的激素，甚至要用到免疫抑制剂等。另外临床上常见男性脱发脂溢性脱发，虽然他叫男性头发，但是男女都是可以得，男女治疗的方法不一样。另外就是一些瘢痕性脱发比较常见的像红斑狼疮，扁平苔藓长在头皮上，他会破坏毛囊，引起脱发，可能以口服药物为主。具体要遵照医嘱对症治疗。
脱发吃什么：
没有哪一种食物说对脱发有非常好的帮助，因为脱发他的原因是各不相同的，比如说像斑秃，因为他的导致的原因是遗传体质和一些不良的情绪造成的，只要保持好心情、作息时间正常斑秃也就能恢复，跟吃什么没有关系。
另外就是像雄激素源性脱发，是因为体质造成的，这种情况要少吃一些辛辣刺激的，少吃油的辣的。休止性脱发和吃有关系，是和减肥有关系，比如说有的女孩子到夏天用饿肚子来狂减肥，那么会有一部分人出现这个休止期脱发，就是开始变得头发脱得很多，休止性脱发这种情况要停止这个过度的节食，还要保持这个均衡的膳食营养，他可能会能够阻止这种脱发的发生，但是其他的各种类型的脱发和吃真的是关系不太大。
肾虚脱发多久能恢复：
肾虚脱发需要根据不同类型判别恢复时间：
第一类为湿热型脱发，表现为头皮油脂多、舌红苔黄、痤疮，主要是年轻人比较多。
第二类为肝郁血瘀型脱发，表现为心烦、焦虑、大便稀溏或者是舌质紫暗。
第三类为营养不良型脱发，表现为挑食、偏食、面色苍白、头发枯黄。
第四类为血虚风燥型，会出现明显贫血。
很多脱发的时间经历了5-10年的过程以后往往都伴有肾虚的表现，肾虚要辨阴阳，肾阴虚的时候要用滋阴补肾的方法，即用左归丸；如果是肾阳虚可以用右归丸加减进行治疗。每个人的恢复时间不同，有个体差异。