低血糖在发病早期，主要会出现的症状就是焦虑，紧张以及心悸，而且还容易出现血压突然升高的表现。低血糖患者一定要注意好好控制自己的饮食结构，适当多吃含有蛋白质的食物，多吃丰富纤维素的食物，应该以少量多餐为主。
大家应该都知道身体不管出现什么疾病，除了需要根据医生的方法治疗以外，饮食方面的调节是很重要的，只有注意正确饮食搭配，才能让疾病恢复的速度变得更快，患上低血糖后需要注意的事项有很多，下面就给大家介绍一下低血糖注意事项。
1、控制饮食结构
出现低血糖以后功能饮料，酒精以及碳酸饮料等是需要避免的，精细白面等也应该少吃，淀粉含量高的食物或者纯淀粉类的食物也是需要拒绝的，像土豆，油饼，面条等一定要少吃一些。
2、多吃高蛋白饮食
出现低血糖以后，适当的多吃一些蛋白含量高的食物，就可以让饱腹感变得比较强，饥饿的感觉得到延长，身体可以摄入充足的能量以及营养，像瘦肉，鸡蛋，牛奶等就应该多吃，这些食物不仅可以很好的控制血糖，还可以让身体体质变得更加不错。
3、少量多餐饮食
低血糖患者平时一定要注意，以少量多餐的方式为主要饮食方法，每一次吃饭的时间缩短，每一次吃饭的量要减少一些，然后多增加一些吃饭次数，不要等到饿了以后再吃，这样头晕的现象就很容易发生，会让低血糖更加严重。
4、饮食多样化
出现低血糖以后不要总是单一进食，不管是什么食物都应该适当的吃上一些，如果总是吃这几样食物，营养就会不良，在睡觉之前少量吃一些低脂肪的饼干以及小点心，这样晚上的血糖就可以变得更加稳定一些。
5、碳水化合物的摄入控制好
患上低血糖以后除了需要注意营养全面，还应该注意碳水化合物的摄入不能太多，否则就容易让血糖上升的速度变得太快，对身体健康造成其他的不利影响。
低血糖的危害有哪些：
低血糖会对心血管系统造成影响，会导致心率加快，脉压的增加，心肌缺血、心绞痛，甚至心肌梗死，对于糖尿病病人来讲，尤其是合并心血管疾病的低血糖的危险是非常大的。
低血糖还可以对神经系统造成一个损伤，如果大脑皮层受抑制和发生意识朦胧，定向力、识别力丧失、嗜睡甚至是昏迷，当皮层下抑制强制性的惊厥，甚至是瘫痪血压下降等等。另外低血糖可以引发一系列的疾病。低血糖的发生是非常快的，在一些特殊的环境下，可以更大的危机生命，比如说在驾车、游泳、高空作业等等情况下，一旦发生低血糖，它的危险性将是非常大的。
低血糖怎么办：
发生低血糖，可以从两方面解决：
第一，症状较轻，如意识清楚，可立刻口服含15到20克碳水化合物的食物，既可迅速升高血糖，又能避免血糖升太高。比如6到7颗的葡萄糖片，150毫升左右温水冲服一勺白砂糖，200毫升左右的纯果汁，4到6颗的软糖或15克蜂蜜等。补糖15分钟后，监测一次血糖，若血糖低于3点9，需再次口服15克的葡萄糖，如果血糖高于3点9，但离下次进食时间较久，还需吃一些含淀粉或蛋白质类的食物，如奶或鸡蛋，避免出现反复低血糖。
第二，若症状严重或采取措施后不缓解，要及时到医院救治，不可放任不管。
低血糖晕倒怎么急救：
出现低血糖后想要自救，要看低血糖的程度。如果只是感到心悸、出冷汗、手抖、饥饿感，且测出来血糖是偏低的，这时可以通过进食碳水化合物来改善。如果只是轻微低血糖，吃块饼干、含块糖就可以改善。如果低血糖非常明显，比如到了二点几，有严重的临床不适感，这时可能要喝一些糖水来解决。
这种情况下需要注意的就是服用的药物。如果服用的是一个阿卡波糖类的药物，因为它本身是延缓碳水化合物的吸收，这时如果通过吃东西可能就不能改善低血糖的状况，可能需要静脉注射葡萄糖来改善。