当膝关节出现病变的时候，患者的膝盖中常常会有响声出现，而且还会伴随着肿痛的症状出现。目前比较常见的膝关节病变，有膝关节骨关节炎、膝关节半月板损伤、十字韧带损伤、髌骨软化症等。
有不少朋友在打球、跑步、爬山或者走路的时候，会听到自己的膝盖中出现一些声响，有时候并没有明显的不适感，有时候会感觉到疼痛不适。因为膝关节是每天走路活动都要用到的部位，所以这里出现异常表现时，人们往往会特别紧张。那么膝盖有响声是怎么回事呢？
一、膝盖有响声的原因
1.膝关节骨关节炎
如果中老年人的膝盖有疼痛、肿胀等不适的症状，而且在活动的时候关节内还有响声，可能是出现了膝关节骨关节炎，一般去医院做X片能看到骨质增生的问题。
2.膝关节半月板损伤
膝关节出现响声的时候，还要警惕是否是膝关节半月板出现了损伤。如果平时运动量比较大，经常从事重体力劳动，膝关节曾经有过外伤时，出现这种情况的可能性比较大。当出现这种疾病时，患者的关节会有疼痛、无力、弹响等症状。
3.十字韧带损伤
如果自己曾经有过外伤史，膝关节持续疼痛、肿胀。膝盖在进行屈伸活动时，关节会出现响声，要警惕是否是十字韧带损伤，此时患者的膝关节会变得不稳定。
4.髌骨软化症
当出现这种疾病时，患者的膝关节也会有疼痛、弹响的症状。一般中老年人出现这种疾病的可能性会更大一些。
二、膝关节的保养方法
1.注意保暖
天气转凉时，可以为膝盖戴上护膝或者穿上保暖裤进行保暖，防止寒气入侵，可以缓解疼痛症状。
2.经常按摩膝盖
因为经常按摩膝盖，可以增加膝关节的柔韧度和灵活性，也可以减轻膝关节的老化速度。
3.避免不合理的运动
因为进行不合理的运动，往往会导致膝盖劳损加重，让膝盖疼痛症状更加严重，所以不要长时间的进行跑、跳、蹲、爬楼梯等运动，以免损伤膝关节。
4.适度的补钙
老年人身体中的钙流失比较严重，应该注意适当补钙，延缓膝关节的老化速度，也可以减轻膝盖疼痛的症状。
膝关节炎怎么治疗：
膝关节炎怎么治疗：
膝关节炎来源于关节内还是来源于关节外。第一、膝关节炎来源于关节外的畸形,比方说膝内翻或膝外翻,导致了下肢力线不好,负重要么集中在内侧。要么就是外侧,通过手术、鞋垫或支具把立线调整好。
第二、来源于关节内,若是滑膜炎稍肿胀,通过制动或打润滑剂,改善关节内的微环境；若是半月板损伤,做核磁看是否可通过关节镜修复。
第三、如果关节炎很严重,内侧间室外间室还有髌骨关节磨损了,连软骨面都没有了,
是骨头碰骨头了,就要做一些人工关节置换来治疗。
膝关节炎如何预防：
怎样预防膝关节炎：
临床医生往往注重的是治疗，反而忽略了预防。
第一、要注意运动，要适量运动及避免损伤关节运动的方式。比方说爬山，爬楼梯，深蹲，一定要多避免这种动作。
第二、注意保暖。夏天吹空调，或冬天寒冷一定要注意保暖，保暖的话有利于膝关节周围的血液循环。
第三、减少深蹲，老年人一定要应用坐便桶。
第四、建议增强肌肉力量，比方说前方的股四头肌和后方的股二头肌和腘深肌的力量。多锻炼就可保护你的膝关节，从而预防膝关节炎的发生。
膝盖冰凉是什么原因：
膝盖冰凉常见于两类人群，一个是中老年的妇女，中老年妇女绝经后期之后，肝肾不足，筋骨微软导致了整个机能下降，会引起膝盖冰凉。还有另一类病人是感觉膝关节冰凉，是受伤之后或手术之后的青年人，青壮年人，比方说运动员受伤了，做完手术之后，病人康复期总觉得膝盖冰凉，可能一年还冰凉，一般过了第二年夏天病人就恢复了。
像第一类膝关节冰凉的老年人，中老年的病人，给些抗炎药口服上，还可以口服软骨保护剂，像硫酸氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖。
退行性膝关节炎怎么治：
退行性膝关节炎临床非常常见，治疗方法有很多。
第一个要改变生活方式或运动方式，比方爬山，爬楼梯的这种损伤膝关节这种运动一定要减少，可以做有氧运动，例如慢跑。
第二点改变生活习惯，大便的时候，推荐病人坐马桶，蹲坑对膝关节损伤很大。
第三点，可以口服一些非甾体的抗炎药和软骨保护剂，比方说一些硫酸软骨素，盐酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖的都可以。
第四个可以打一些软骨的润滑剂或软骨保护剂，比方说玻璃酸钠。如果退变比较厉害，出现了膝内翻，膝外翻，导致下肢力线不好，有可能需要做手术来调整。
膝盖疼是怎么回事：
膝盖疼主要见于以下三种原因：
第一，年轻人往往以风湿性的病变多见；
第二，老年人往往以膝骨性关节炎多见；
第三，一些爱运动者往往是因为过度劳损引起膝盖的疼痛，比如登山运动者或者走路太多导致的膝关节过度劳损。膝关节由股骨、胫骨、腓骨、髌骨还有关节液、髌韧带以及它的肌肉组织所组成，膝关节活动度比较大，而且它支撑着全身的重量，所以压力比较大，就特别容易产生疼痛，凡是引起膝关节的一些病变，都会引起关节疼痛。