低血糖症是由各种原因引起的血糖水平过低，低于2.8mmol / L，可表现出有症状或无症状的病症。当血糖降低到人体表现出相应的症状时，称为低血糖症。低血糖症可表现为交感神经兴奋和中枢神经症状，以及与血糖水平下降的速度是相关的。
糖尿病在生活中非常多见，糖尿病患者需要时刻关注血糖值。正常人的血糖值与饮食和运动密切相关，糖尿病患者也是如此。低血糖的人会有头晕的表现，这是我们主要了解的症状，而低血糖容易引发的症状很多，那么什么是低血糖反应？
低血糖反应是指低血糖的症状和体征，但血糖水平未达到低血糖水平。正常健康人的空腹血糖参考范围为3.9~6.1mmol / l。糖尿并患者在治疗期间使用药物治疗时，血糖≤3.9mmol/ l被认为是低血糖。不是糖尿病的患者而言，诊断低血糖的指标根据血糖低于2.8mmol / l。
低血糖的表现主要反应在日常生活中的异常症状，包含自主性过度兴奋和脑功能障碍，比如心悸，手抖，易醒，焦虑，出汗，饥饿和感觉异常。脑功能障碍的表现包括缺乏注意力，反应迟钝，头晕，行为改变，意识模糊，癫痫和意识丧失。这些症状通常在血糖水平升高后完全消退，但长时间的严重低血糖甚至可能导致脑死亡。
低血糖反应主要发生在糖尿病的治疗中，由于血糖下降过快或下降程度过大，虽然血糖仍在正常范围内甚至略高于正常值，但患者仍有心慌，出汗，手抖，饥饿等低血糖症状。事实证明，就像体温调节一样，我们也有类似的低血糖症状。在正常情况下，身体的血糖浓度保持在相对较窄的范围内。然而，长期高血糖会使人体的低血糖症状发生变化。如果患有长期高血糖的患者血糖迅速下降，则会引发已经升高的低血糖症状调整点。此时，及时经过测量后血糖属于正常值或高于正常值，但也有可能出现低血糖反应。然而，由于患者的血糖得到良好控制，低血糖症状的设定点也会降低。
低血糖的症状是什么：
低血糖常见的有三大典型症状，饥饿、心慌、出汗，低血糖，会对交感神经以及中枢神经会造成影响，比如交感神经系统兴奋，会引起激动不安、饥饿、软弱、出汗、心动过速，包括血压的升高一过性的黑朦，严重的时候意识障碍、昏迷等，那么轻微的血糖的降低，部分患者会出现脑部的症状。
多数患者表现为大脑皮层和旋转的症状，比如说头痛、头晕、焦虑、激怒、嗜睡、注意力涣散，一些患者以癫痫发作为低血糖的一个主要症状，精神异常、情绪的变化，奇异行为、共济失调等等都是低血糖神经系统受损的一种表现，所以很多患者低血糖的时候，并不一定表现为饥饿、心慌出汗，而是以中枢神经的症状为主，有一部分低血糖的患者，仅仅表现为轻微的头晕不适。
低血糖的危害有哪些：
低血糖会对心血管系统造成影响，会导致心率加快，脉压的增加，心肌缺血、心绞痛，甚至心肌梗死，对于糖尿病病人来讲，尤其是合并心血管疾病的低血糖的危险是非常大的。
低血糖还可以对神经系统造成一个损伤，如果大脑皮层受抑制和发生意识朦胧，定向力、识别力丧失、嗜睡甚至是昏迷，当皮层下抑制强制性的惊厥，甚至是瘫痪血压下降等等。另外低血糖可以引发一系列的疾病。低血糖的发生是非常快的，在一些特殊的环境下，可以更大的危机生命，比如说在驾车、游泳、高空作业等等情况下，一旦发生低血糖，它的危险性将是非常大的。
食物血糖生成指数的应用：
根据食物血糖生成指数的不同，将食物分为低GI食物、中等GI食物、高GI食物三个等级。GI值在75以上时，该食物被认为属于高升糖指数食物，糖尿病患者平时尽量不选择或者少选高GI食物，但如果出现低血糖，可以食用高GI食物，使体内的血糖迅速升高，治疗低血糖。
GI值在55到75之间的时候，该食物为中等升糖指数食物。若GI值是55以下时，该食物属于低升糖指数食物，低GI食物在胃肠道中停留的时间较长，吸收低，葡萄糖释放缓慢。故建议糖尿病患者食用中等和低GI食物，可以更好地控制餐后血糖，调控病情。
怎样预防低血糖：
预防低血糖有以下几点：
第一，找出导致低血糖的原因，以便以后预防、避免低血糖。
第二，由于药物引起的低血糖，要谨慎调整药物。
第三，生活规律，要按时进餐。
第四，少量多餐，每天可有1到2次加餐，特别是用胰岛素治疗的患者，要适时加餐。
第五，不要过量运动，如果大量运动，过后要调整好饮食。
第六，养成外出时带糖，或提前准备食物的习惯。
第七，睡前可加餐，预防夜间低血糖。
第八，糖尿病患者要自己随时监测血糖，及时发现低血糖，采取相应措施，缓解低血糖。
低血糖怎么办：
发生低血糖，可以从两方面解决：
第一，症状较轻，如意识清楚，可立刻口服含15到20克碳水化合物的食物，既可迅速升高血糖，又能避免血糖升太高。比如6到7颗的葡萄糖片，150毫升左右温水冲服一勺白砂糖，200毫升左右的纯果汁，4到6颗的软糖或15克蜂蜜等。补糖15分钟后，监测一次血糖，若血糖低于3点9，需再次口服15克的葡萄糖，如果血糖高于3点9，但离下次进食时间较久，还需吃一些含淀粉或蛋白质类的食物，如奶或鸡蛋，避免出现反复低血糖。
第二，若症状严重或采取措施后不缓解，要及时到医院救治，不可放任不管。