腰椎小关节炎性腰痛的患者在佩戴腰脱的时候需要注意选择宽并且具有固定支撑的，每天佩戴时间最好不要超过三小时。要保证正确的坐姿和睡姿，选椅子的时候尽量要有靠背，尽量避免长期弯腰和搬运重物的活动。
能够诱发腰椎小关节源性腰痛的原因还是比较多的，如果腰背部出现了损伤或者是得了腰肌劳损以及腰椎小关节部位出现了急性错位的这种状况，都能够诱发腰痛。年纪越大，疼痛感相对来说就会越强，还有可能会出现翻身性的疼痛。那么腰椎小关节源性腰痛应注意什么？
一、腰椎小关节源性腰痛应注意什么
1.佩戴腰托的注意
针对得了腰椎小关节炎性腰痛的患者来说，需要注意腰脱的佩戴。它能够有效的缓解疼痛，同时还能够改善腰椎的稳定性，在选择腰脱的时候尽量选择比较宽并且具有固定支撑的腰托，但是在佩戴的时候每天最好不要超过三个小时，因为长时间的佩戴有可能会让腰椎部位变得更加劳累。
2.注意姿势
出现了该种情况的腰痛，每天需要保证正确的坐姿和睡姿，在坐着的时候最好可以选择带有靠背的椅子，这样能够帮助减少腰背部的压力。而且在身体后方还可以垫一个腰枕，持续做一个小时以上的时候，必须起身走动休息一下。晚上在睡觉的时候，尽量选择相对来说硬一点的床。
3.注意腰部的保护
最好可以避免长期弯腰干活和搬运重物的这种活动，因为这样很容易会进一步加重腰椎小关节的损伤，很容易就会导致疼痛进一步加重。
二、腰椎小关节源性腰痛的治疗
1.射频治疗
在超声引导下使用射频穿刺针能够有效的穿刺到底神经后内侧支的位置，对于缓解腰椎小关节源性的疼痛有着很好的治疗效果。
2.药物治疗
可以在体内通过注射药物的方式来缓解该种疼痛，一般情况下是通过穿刺针来注射类固醇激素或者是利多卡因等药物。
3.手术治疗
对于年纪比较大并且疼痛感非常严重的患者，可采用手术的方式来进行治疗，将脊神经后内侧支进行彻底的损坏，这样能够彻底的缓解疼痛。
腰突然直不起来是怎么回事：
腰突然直不起来常见于着凉、受寒或牵拉伤，直不起来可能有两种原因：
第一是软组织痉挛，即肌肉痉挛，查体时位于棘突两旁的竖脊肌硬梆梆一碰就疼，这是软组织痉挛引起的；第二是小关节紊乱，小关节周围有滑膜，滑膜崁顿就会出现疼痛而直不起腰来。临床上如果把小关节紊乱恢复后，病人仍感觉腰疼，此时需要考虑是否存在软组织痉挛，这两个原因一定要分开去看。临床上一定要检查它既有软组织痉挛，又有小关节紊乱或小关节滑膜崁顿的情况，这两个病因都需要纠正。
脚麻是什么原因：
脚麻也是首先从几个方面来分析一下：
第一，我们脚发麻最主要就是骨科的情况，就是说比方腓总神经压迫了以后，长时间翘二郎腿。我们因为压迫到腓总神经的另外的膝关节外面这一侧，它会引起发麻。生活中大家可能都有体验。
第二，我们这个腰椎管或者是腰椎的狭窄或者是腰椎管狭窄这种腰椎间盘突出的时候会引起这种脚麻了。或者说大腿疼痛或者腰麻、腰痛这些表现，这是骨科的问题。
第三，内科方面这种脚麻，常见于糖尿病合并周围神经病变。这个是在糖尿病的基础上出现。