想要预防甲亢，平时不要吃含碘量过高的食物，多吃高蛋白质、维生素的食物。此外，也要远离致病因素，避免长期精神压力过大以及精神刺激，要做到劳逸结合，以及养成每年定期体检的习惯。
现在越来越多的年轻人患上甲亢了，这是因为平时生活作息不规律，经常性的熬夜，加上工作学习压力过大，就会导致甲状腺功能亢进发生。患上甲亢后，不但会心跳加速、眼凸、还有易怒、睡眠不佳的情况，十分影响患者正常生活。那甲亢如何预防呢？
1、日常注意营养摄入
研究证明，含碘量高的食物对甲亢的发生有一定的影响，所以平时应该做好碘的摄入，类似于海产品类食物可以适量的吃，但是不要吃得过多，否则体内碘含量过高的话，就容易导致甲亢发生。此外，平时要多吃高蛋白、高维生素的食物，这样可以起到预防甲亢的作用。
2、做好病因预防
想要预防甲亢发生，就需要积极避开致病因素。例如平时不要吃含碘量高的药物和食物；需增强抵抗力、预防感冒，以免因抵抗力下降导致甲状腺炎的发生；也需要合理服用甲状腺制剂，避免药源性甲亢的发生等等。只要远离了致病因素，就会很大程度上可以避免患上甲亢。特别是一些沿海地区的患者，要注意含碘食物的摄入。
3、避免精神刺激
长期精神压力过大或者情绪异常，也容易导致甲亢发生。所以平时除了良好规律的生活学习，也要注意心理状态的平衡，不要长期处于情绪激动的状态。平时也要学会调畅情志，如果压力过大可以通过户外运动和锻炼来发泄。做到遇事不骄不躁、精神平和，就能预防甲亢的发生。
4、工作劳逸结合
无论是日常的工作还是学习，任务量繁重的时候也不要盲目追求效率，不能让身体长期处于疲劳的状态，要找到适合自己的作息规律，做到劳逸结合。此外，工作学习之余也要进行适量的运动，使身体保持一个良好的状态，免疫力也就自然会提高，就不容易得甲亢了。
5、每年定时体检
大多数甲亢患者在早期的时候，症状不明显且容易被忽略，通常是体检才被检查出来的。所以担心患上甲亢，可以每年定期做甲状腺B超和甲功三项，这两种检查都能及时的帮助患者发现甲状腺疾病。
甲亢是很严重的病吗：
甲亢是临床上常见的一类疾病，大部分患者通过积极、正确、规律性的治疗，都能顺利地度过甲亢阶段，恢复正常功能。
临床上见到的很重的甲亢疾病患者，常常是由于常年不规律的治疗、不规律的检查以及不规律的用药。长期的甲亢会导致甲亢性心脏病的发生，病人会出现心功能不全或者心律失常，包括房颤、各种心律失常的出现，一旦发生甲亢性心脏病，常常需要住院治疗。所以患有甲亢时一定要积极的处理、积极的用药，切忌不规律的服药和检查。治疗甲亢的方法包括药物治疗、同位素治疗和手术治疗。
得了甲亢怎么治疗：
患有甲亢一定要积极的治疗，治疗甲亢的方法包括药物治疗、同位素治疗和手术治疗。
药物治疗的特点是疗程需要一年半左右，在服药期间病人需要不断的随访来调整药物的用量；同位素治疗比较简单方便，同位素治疗常见的副反应是永久性的甲低，一旦发生永久性甲低，病人需要永久性的服用甲状腺激素替代治疗；当药物治疗和同位素治疗都不能很好地治疗甲亢时，需要选择手术治疗，当甲状腺有结节或肿瘤时，手术治疗既可以治疗甲亢又可以切除结节或肿瘤。因此甲亢的治疗需要医生根据患者的具体情况选择。
轻微甲亢能自愈吗：
有些轻微甲亢患者的甲状腺功能亢进是由于甲状腺炎引起，这种甲亢属于一过性的甲亢，可以自我缓解。
而Graves病的甲亢往往很难治愈，它常常呈现一个渐进性的发展过程，如果诊断是个弥漫性甲状腺肿伴甲亢或者是Graves病甲亢，通常需要给予治疗。
因此，如果是轻微的甲亢，要提醒患者低碘饮食、生活规律、定期监测，部分患者可以自我好转；当无法自我好转仍然呈现T3、T4增加时，要给予药物治疗甲亢，常用的抗甲状腺药物有丙硫氧嘧啶和甲巯咪唑。
天葵子治疗甲亢吗：
天葵子是一味清热类的草药，它有清热解毒、清热利湿、利尿的作用。在临床上，常常用来治疗疖肿、皮炎，甚至是虫蛇的咬伤之后出现的毒疮，但是用它来治疗甲亢还比较少见。
甲亢是因为甲状腺功能亢进，往往是阴虚火旺、肝肾不足的辨证，在临床上，对甲亢的治疗要根据它的证型予以滋补肝肾、滋阴清火的治疗为主。而天葵子对一些咽炎、疖肿，还有皮肤的瘙痒和泌尿系的感染有一些清热解毒的作用。口服和外用结合有清热解毒、利尿、散结的作用。
甲状腺功能亢进症又称甲亢，为分泌科较常见的疾病。甲亢是由于甲状腺腺体分泌过多甲状腺激素，引起循环、消化和神经系统兴奋性增强，代谢亢进为主要表现的一组临床综合征。甲亢多见于女性，多发生在20到50岁，男女的发病率为1:4到6。甲亢的症状主要包括疲乏无力、易烦躁、激动、心慌、大便次数增多、月经紊乱。甲亢主要的病因是弥漫性毒性甲状腺肿，临床中可看到甲状腺肿大，突眼。如果甲亢不治疗，会引起甲亢性心脏病，出现甲亢危象。所以一旦有甲亢症状，建议及时到医院查甲功明确诊断，及时治疗。