对于膝关节酸胀这个问题，如果大家想要有效解决的话，必须要根据病因治疗才能够从根本上解决该问题，而导致大家出现膝关节酸胀的原因比较多，比如说凉气侵袭、鞋子不合适、骨性关节炎以及膝韧带损伤等。
膝关节对于大家的身体来说特别重要，尤其对于中老年人来说，如果年轻的时候不注重保养自己的膝关节的话，就很容易出现各种各样的问题，比如说膝关节酸胀等等，而想要解决膝关节酸胀这个问题，大家首先就要找出具体的病因，那膝关节酸胀是怎么回事呢？
一、骨性关节炎
骨性关节炎就比较容易导致大家出现膝关节酸胀的问题，而且这种疾病一般多发作在女性朋友身上，主要是因为大家在怀孕的时候，身体负重过强同时也没有好好保养所导致的一种疾病，该疾病主要的症状表现就是患者的膝关节附近会存在着酸胀疼痛的感觉，而且在运动的时候会出现摩擦的声音。
二、膝韧带损伤
如果大家膝韧带受到损伤的话，那么也会导致大家的膝关节出现酸胀的状况，因为人体的膝关节是比较脆弱的，一旦大家的膝部韧带受到外力导致其出现外翻或内翻过猛状况的话就会导致大家的膝关节出现膝部韧带受损的状况，从而导致大家出现较为严重的膝关节酸胀的感觉。
三、凉气侵袭
对于部分年轻人来说，他们之所以会出现膝关节酸胀的情况，是因为凉气侵袭所导致的，因为现如今有很多年轻人为了追求时尚，在秋冬季节降温的时候也不会进行添置衣物，这样就会让寒冷之气侵入到大家的膝关节内长此以往下去，大家的膝关节就会出现变形以及酸胀的现象。
四、鞋子不合适
如果说大家长时间穿着不合脚的鞋子的话，也容易导致自己的膝关节出现酸胀的感觉，因为长时间穿着不符合自己脚型或者是大小的鞋子，会对大家的膝盖造成一定的健康影响，而且如果大家的膝盖长时间处于不正常的受力状态的话，就很容易出现酸胀疼痛的感觉。
膝关节炎如何预防：
怎样预防膝关节炎：
临床医生往往注重的是治疗，反而忽略了预防。
第一、要注意运动，要适量运动及避免损伤关节运动的方式。比方说爬山，爬楼梯，深蹲，一定要多避免这种动作。
第二、注意保暖。夏天吹空调，或冬天寒冷一定要注意保暖，保暖的话有利于膝关节周围的血液循环。
第三、减少深蹲，老年人一定要应用坐便桶。
第四、建议增强肌肉力量，比方说前方的股四头肌和后方的股二头肌和腘深肌的力量。多锻炼就可保护你的膝关节，从而预防膝关节炎的发生。
膝关节炎吃什么药好：
关节炎吃什么药好：
膝关节炎吃药是要吃药，但主要是进行一些规范的一些预防，比方说减轻体重，加强肌肉锻炼，在这些基础之上再吃药。药物推荐有：
第一、非甾体抗炎药、扶他林或乐松。
第二、软骨保护剂：盐酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖。这种氨糖可促进软骨合成，抑制关节软骨分解且还有抗炎作用，半年多一个疗程，服完之后看看效果，但效果因人而异。
第三类、中成药，可补益肝肾，可祛风散寒。要选择适合自己的，比方说选择第一类非甾体的抗炎药，它的副作用有时候比较大。
膝盖疼是怎么回事：
膝盖疼主要见于以下三种原因：
第一，年轻人往往以风湿性的病变多见；
第二，老年人往往以膝骨性关节炎多见；
第三，一些爱运动者往往是因为过度劳损引起膝盖的疼痛，比如登山运动者或者走路太多导致的膝关节过度劳损。膝关节由股骨、胫骨、腓骨、髌骨还有关节液、髌韧带以及它的肌肉组织所组成，膝关节活动度比较大，而且它支撑着全身的重量，所以压力比较大，就特别容易产生疼痛，凡是引起膝关节的一些病变，都会引起关节疼痛。
膝关节炎怎么治疗好：
膝关节炎的治疗应该结合具体病因辨证论治：
第一，如果是风湿性的膝关节炎，应该首先对风湿病进行治疗，随着风湿病的好转，膝关节疼痛也会逐渐减轻消失，膝关节炎会随之痊愈；
第二，如果是老年性的膝关节炎，它是一种退行性病变，这种退行性病变一般用针灸治疗效果挺好，但是如果磨损太厉害，膝关节损伤很严重，膝关节炎发展到后期，有可能就只能选择进行置换膝关节。所以在日常生活中要保护好膝关节，不要过度使用，适当的运动即可。
膝关节滑膜炎的治疗：
膝关节滑膜炎，分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎。急性滑膜炎，一般是外伤引起的，主要的表现是膝关节的明显的肿胀，活动受限。膝关节急性滑膜炎的治疗早期是制动，如果伴有骨折脱位，应该对症处理，药物治疗早期用消炎镇痛类的药物。
慢性滑膜炎一般是继发于膝关节的退行性的疾病，在急性期的时候可以出现膝关节明显的疼痛、肿胀，活动受限，检查的时候，一是明确的压痛，在膝关节的周围，以内侧和外侧迁徙为主。慢性滑膜炎的治疗主要是针对病因的治疗；一是消炎镇痛类的药物，二是氨糖类的药物，对于症状比较重的病人，可以关节穿刺，同时可以注入一些玻璃酸钠之类的药物。中药治疗可以配合用一些活血止痛的中药口服和外用。