在日常生活中，很多人都有经常腰疼的情况。不仅是老年人，有很多年轻人也有经常腰疼的情况。当我们坐着的姿势不对或者坐着的时间太长，腰部着凉，腰肌劳损的时候，就会出现经常腰疼的情况。另外，当我们患有一些泌尿系统的疾病的时候，也会出现经常腰疼的情况。
腰疼是比较一种常见的疾病，而且腰疼还会随着气候的变化或者劳累的程度而发生变化。经常腰疼会影响到我们正常的工作、学习和生活。这时候我们就需要了解自己经常腰疼的原因，然后及时的进行治疗。下面就让我们一起来具体的来了解一下经常腰疼是什么原因吧！
1、坐姿不对或者坐的时间长：当我们坐姿不对或者坐着的时间太长的时候，就容易导致我们经常腰疼。特别是办公室的人员，每天坐着的时间非常的长，很少站起来运动。这样就会导致腰部需要长时间的承受我们上身的重力，就容易出现经常腰疼的情况。还有些坐着姿势不对的人，这样就更加容易出现经常腰疼的情况。
2、腰部着凉：当我们腰部着凉也会出现经常腰疼的情况。有些爱美的女孩子喜欢穿一些露腰的服装，特别是在月经期间身体虚弱的时候不注意保暖，这样就容易导致自己的腰部受凉。或者在晚上睡觉的时候没有盖被子，也会导致腰部受凉，从而出现经常腰疼的情况。
3、腰肌劳损：当我们腰肌劳损的时候，也会出现经常腰疼的情况。比如我们从事的是一些需要长期站立的工作，比如理发师、厨师、老师等。这样会需要我们每天长时间的站着，就会导致腰部的肌腱、韧带伸展能力变弱，腰部会积聚很多的乳酸，就会造成腰肌无法正常代谢，从而患上腰肌劳损引起经常腰疼。另外，如果我们经常背重东西，也会导致腰部负重过多，造成腰肌劳损引起经常腰疼。
4、泌尿系统疾病：当我们患有一些泌尿系统的疾病的时候，也会出现经常腰疼的情况。比如膀胱炎、前列腺炎、尿结石、尿道炎等疾病，都会导致我们出现经常腰疼的情况，这时候我们就需要积极的治疗自己的原发病。
腰疼原因很多，其中最常见的原因是用力不当，尤其是弯腰持物，引起力量不协调。因此让腰椎关节紊乱，这是最常见的腰疼原因。腰疼分很多种，分为急性和慢性腰疼。急性腰疼主要是由腰扭伤引起，是由于肌肉用力不当引起，慢性腰疼的原因可能是慢性劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出等。因为腰椎跟颈椎一样，是由多肌而组成，任何一种让腰部两边的肌肉不平衡的力量，均会引起腰椎不稳定，进而引起腰部疼痛。主要是以上原因引起腰疼，治疗也可以从这方面着手。
腰痛的原因很多，分为腰部本身的疾病和腰以外其他系统的疾病两类。腰部本身的疾病包括：软组织，比如肌肉、韧带、滑膜、筋膜的炎症；腰椎本身的问题，如骨刺生长；一些先天的隐性骶椎裂，第三腰椎的横突先天就长得长，这个部位很薄弱；风湿免疫类的疾病，如强直性脊柱炎，表现出腰部僵硬强直的疼痛；此外还有腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄等也会引起腰痛。腰外疾病一般考虑泌尿生殖系统的问题，如肾结石肾炎、女性的痛经、盆腔炎。腰痛的原因有很多，需要明确的诊断。