对足三里进行刺激的过程当中，能够让脾胃更好地受到刺激，能够起到促进消化的作用。对于一些长期处于消化不良或者是肠胃不舒服的患者来说，可以通过刺激足三里来达到作用。另外还能够促进身体当中的体循环加速，促进身体健康。
在针灸的时候，医师会选择一些有用的穴位来进行针灸，达到舒筋活络的作用。而其中足三里也是一个十分有用处的针灸穴位，能够有效治疗疾病，达到促进肠胃蠕动，促进消化的作用。那么具体来说针灸足三里的作用与好处是什么呢？
一、足三里如何进行针灸
1、位置
在对足三里这一个穴位进行针灸的时候，就首先要找到这个穴位在身体的哪一个地方，一般来说足三里所在的地方是在膝盖前面外侧的凹陷下面，一般是在凹陷下面的三寸地方，距离胫骨一横指的位置。选择好足三里的地方才能够更好地进行针灸和治疗。
2、如何针灸
一般在针灸足三里这一个穴位的时候，可以通过针灸按摩的方法来进行。患者通过针刺的方法，可以选择直刺或者是斜刺。直刺就是说针和穴位呈现垂直的方向，通过直刺来对穴位进行刺激，有麻电感为宜。而通过斜刺的方法，就是向足尖进行斜刺，能够感觉到有酸胀感向足背扩张。
3、注意事项
虽然说通过对足三里进行刺激，能够让人更好地养生，使得人体变得更加长寿。但是在进行刺激的时候需要注意度量，不能够对穴位过激地进行刺激，否则将会导致身体出现健康问题。
二、针灸足三里的作用与好处是什么
通过对足三里这个穴位进行针灸，能够起到补中气的作用，并且能够疏通身体当中的经络。而一些患者出现了消化不良或者是拉肚子的情况，也可以通过刺激这个穴位对其进行治疗，能够有效缓解身体的水肿或者是想吐的情况。起到很好的防病保健的作用。同时在对足三里进行针灸治疗的时候，更是能够让身体当中的血液循环和体循环都起到很好的调节作用，能够增加心脏功能，使得血糖促进有明显作用。
针灸适合哪些病：
针灸是指在中医理论的指导下把针具按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激，从而达到治疗疾病的目的。针灸疗法的适应症很广泛，内科、外科、妇科、儿科均可适用于针灸疗法，但是要根据患者不同的病情，来选择不同的穴位进行针刺。
针灸针对一些疼痛性的疾病、急性病症，包括功能失调性的疾病可以作为首选疗法进行应用。但也要注意一些禁忌症。如孕妇禁用合谷穴、三阴交穴；严重的过敏性疾病、皮肤损伤以及患者局部存在肿瘤等情况时，禁止在局部进行针刺。
失眠艾灸什么部位：
艾灸治疗失眠要在临睡前进行施灸，忌饭前以及饭后立即施灸，另外艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸治疗失眠一般以11天为一个保健灸疗周期，第一天艾灸中脘、足三里穴；第二天艾灸下脘、天枢、气海穴；第三天艾灸关元、曲骨、三阴交穴；第四天艾灸膈俞、膻中、巨阙穴；第五天艾灸期门、太冲穴；第六天艾灸心俞、神门穴；第七天艾灸肝俞、章门穴；第八天艾灸风池、悬钟穴；第九天艾灸肾俞、太溪穴；第十天艾灸支正、曲泉穴；第十一天艾灸囱会、百会以及间使穴。
以上穴位循环灸。同时还要配合加灸神阙穴30分钟。