留针是针灸过程中十分重要的一个环节，它通过将针留置在体内达到持续刺激穴位的目的。留针的时间是有讲究的，如果留针时间久久，可能造成伤气，从而导致患者出现气短、无力等症状。但留针的时间也不宜过短，否则起不到治疗效果。
患者如果选择针灸的方法来治疗疾病，一定知道不同的疾病，针灸的穴位以及针在体内的停留时间是不同的。常规部位的针一般在体内留置30-40分钟左右，而一些特殊的部位也可能留针几小时，但一般不会超过这个时间。那针灸留针太久的危害有哪些？
一、针灸留针太久的危害有哪些
目前针灸的留针时间一般掌握到30-40分钟左右，根据病情可能会有一些延长。在留针的时间上，如果时间太短，气血还未到达施针的部位就取针，无法达到治疗的效果。但如果针刺时间太长，或者连续治疗很长时间，有可能造成伤气，使患者出现气短、无力等症状。
二、怎么确定针灸的留针时间
1、寒证与热证
寒证在针灸时宜采取补法，留针时间应久一些。而热证则适合用泻法，不留针，如果留针时间宜短一些，则约为5-10分钟。
2、虚证与实证
虚证在针灸时宜采取补法，留针时间应久一些。而实证则适合使用泻法或刺血法，不留针，如果留针时间宜短，则约为5-10分钟。
3、痛症
有急性与慢性病证之分。如果是急性痛症，宜用重刺激，留针的时间宜短。而慢性的痛症则使用轻刺激，留针时间久，效果更好，比如血管性头痛、三叉神经痛以及胃脘痛、肩周病等。
4、寒厥与热厥
这两类都应久留针。寒厥即阳气衰微，手足冷冰、四肢不温，无法消化食物。热厥即热盛导致的阳气郁闭而引起的手足逆冷。两者都应通过久留针以疏通经络，调理身体。
5、慢性、顽固性、痉挛性疾病
慢性、顽固性以及痉挛性疾病在针灸过程中都宜长时间留针，常见的包括破伤风痉挛、面肌痉挛等，留针的时间都应较长，才可以起到较好的疗效。
针灸适合哪些病：
针灸是指在中医理论的指导下把针具按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激，从而达到治疗疾病的目的。针灸疗法的适应症很广泛，内科、外科、妇科、儿科均可适用于针灸疗法，但是要根据患者不同的病情，来选择不同的穴位进行针刺。
针灸针对一些疼痛性的疾病、急性病症，包括功能失调性的疾病可以作为首选疗法进行应用。但也要注意一些禁忌症。如孕妇禁用合谷穴、三阴交穴；严重的过敏性疾病、皮肤损伤以及患者局部存在肿瘤等情况时，禁止在局部进行针刺。
艾灸的好处与功效：
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病、治病目的的一种治疗方法。主要适用于虚症、寒症以及阴症等病症，它可以治疗针刺、药物所取得的效果并不明显的一些疾病。
艾灸的功效主要有以下几方面，
第一是温经通络，祛风散寒，缓解风寒湿痹所致的肌肉、关节疼痛；
第二是行气活血，温经止痛，有助于缓解气滞血瘀及宫寒所致的痛经、月经不调等症状；
第三是调养脾胃，改善食积、消化不良等症状。
艾灸注意事项：
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病、治病的一种治疗方法。在施灸时要注意安全，防止烫伤。
在艾灸以后，要保持局部的清洁以及局部皮肤温度的正常，防止感受风寒，以影响艾灸的疗效。在艾灸以后如果出现了身热、头昏、烦躁等不适症状，要嘱咐患者适当的休息，然后饮少量的温开水；如果有严重不适，可配合针刺缓解患者的不适。施灸要有一定的顺序，一般推荐先灸上后灸下、先灸少后灸多。
高血压艾灸哪里：
在高血压的艾灸治疗中，建议采用周期治疗法，以八天为一个周期。
第一天艾灸中脘、足三里穴；第二天艾灸环跳、阳陵泉穴；第三天艾灸风市、申脉穴；第四天艾灸肩髃、曲池穴；第五天艾灸风池、悬钟穴；第六天艾灸身柱、阳关、三阴交穴；第七天艾灸委中、照海穴；第八天艾灸百会、痖门穴。一般对于高血压患者在前七天的艾灸穴位中，建议患者灸四个疗程以后再开始灸第八天的穴位。
在以上穴位艾灸的同时，建议患者每天还要灸神阙穴30分钟。
刺络放血是中医传统的针刺方法，《黄帝内经》中有一半以上的治疗都是运用刺络放血。气血在周身经络中运行，当某些部位拥堵气血无法正常流过时，刺络放血可以针对被拥堵的部位，直接通过针刺、刺络、拔罐等方法，将拥堵局部的瘀血排出体外，使经络能够更通畅。疏通拥堵经脉分为三种层次：微通、温通和强通，刺络放血属于最强烈的强通，它是针对有明显瘀滞气血不能够顺畅流动的时候，应用的一种强通的方法，它将局部的瘀血排出体外，使气血能够在经络中顺畅地运行，达到“通则不痛”的效果。