脚后跟麻有以下四个原因导致，第一个是蹲着时间久了，会出现脚后跟发麻的现象；第二个是鞋子不合适，会导致脚后跟发麻；第三个是腰椎导致，患有腰间盘突出，会压迫脚神经；第四个是血液循环受阻导致，细胞供氧不足，一但血液回流，就会出现脚后跟发麻的现象。
现在有越来越多的人，出现脚后跟发麻的情况，脚后跟发麻的原因有很多种，我们在日常生活中应该多多了解和重视，弄清楚它的发病原因，我们才能采取科学的治疗措施，以及有效的预防工作，下面来看看脚后跟麻是怎么回事？
1、蹲着时间久了
脚后跟发麻所有人都经历过，不正确的睡姿，怀孕，还有蹲着的时候太久，都会引起脚部的发麻，这样子的发麻，就没有什么问题，一般在休息之后，会在短时间内，麻木感就会消除掉。
2、 鞋子不合适
还有的时候，脚后跟发麻就是鞋子不舒适，久了就会引起脚后跟发麻。长期的脚后跟发麻，就要看是否是脚部的炎症了，譬如：跟腱炎，根骨炎。这些炎症也会导致脚后跟，长期并且反复的发麻。
3、 腰椎导致的
要看看是否是腰椎有问题，腰椎间盘突出也会压迫到脚神经，从而引起了脚后跟的发麻，或者是骨质增生。脚后跟发麻，长期并反复发作的话，还是建议及时的到医院进行检查，看有没有别的病症。
4、血液循环受阻
脚跟发麻的根本原因，就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一旦血液回流，会出现部分神精发麻。 造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外， 有可能是缺维生素C， 贫血的人一般血液供氧能力较低， 所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血，要多吃些含铁的食物。
平时的鞋子要舒适，不要穿硬邦邦的鞋子，多活动活动筋骨，让血液比较畅通，但是不要进行剧烈的运动，以免损伤脚部，保持心情舒畅。而且期间要避免穿一些硬底鞋，或者是高跟鞋、拖鞋，还要对疼痛的部位进行热敷。
骨刺的症状：
骨刺是老百姓最关注的一个问题，也是大家都知道的一个问题，首先要知道骨刺是什么？
骨刺一般就是关节也好或者脊柱也好，不稳定了老化了退化，周围的软组织变成骨头来增加脊柱和关节的稳定性，就叫骨刺，但是这个骨刺不一定都是坏的，它有可能是有一定好的作用的，那么骨刺如果长在不碍事的地方，比如长在一些肌肉比较丰厚的不碍事的地，可能没有一些什么症状，如果长在一些碍事的地方，可能就会有一些临床表现，比如长在神经周围刺激神经，就可能出现肢体的放射性的麻木疼痛，严重的有个病叫腰椎管狭窄症，还有一些骨刺比如说长在后脚跟叫跟痛症。