牙黄可采用以下三个方法进行改善，第一个是洗牙，在洗牙的时候，会把牙结石里面的堆积物去掉，能够让牙齿变白；第二个是食醋，在嘴里嚼一到三分钟，然后吐掉再刷牙，效果也很好；第三个是按时刷牙，可以保持牙齿的感觉，也会让牙齿变白。平时也要吃一些健康的食物，来改善牙齿的健康。
洁白的牙齿不仅能提高我们的颜值，还能给人留下健康干净的好印象，同时，微笑也是一种语言，能给人传达温暖和友善。引起牙齿黄的原因有很多种，出现牙齿黄以后，一定要及时给予治疗，以免牙黄影响了美观，时间久了还会影响了牙齿健康，那么到底牙黄怎么办？
1、洗牙
主要是针对清除牙齿结石部份，因为牙结石，更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病，所以去除牙结石是医疗行为。
当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着洗牙，也可以去除大部分；但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
2、食醋
一口醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙，效果非常好。但牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），并可以除口臭。
3、按时刷牙
每天最好的就是一天三次刷牙，刷牙可以保持自己牙齿的干净，还有就是可以渐渐的让自己的牙齿，变得白起来。当然，如果你没有时间中午刷牙，也可以用咀嚼口香糖的方式，来保持口腔的清洁程度。
吃一些健康的食物，像是可以让自己的牙齿，变得白起来的东西，这样不仅是对自己的牙齿好，还可以在一定程度上保持牙周健康。不过这些让牙齿变白的方式，需要坚持很长的时间才有效果，如果想要快速取得美白的效果，可以选择洗牙。
牙龈出血的治疗方法：
牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者；但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。
对于急性牙龈出血，首先用敏感的抗菌药物，即在甲硝唑、头孢保护下然后做牙周的系统治疗，必要时短期全身应用止血药物，但应严格控制适应证。对于可疑与全身健康状况有关的牙龈出血，要给予足够的重视，及时行相关检查，针对系统疾病采取治疗措施。
洗牙又称洁牙。洗牙抛光就是牙齿在龈上洁治后，使用磨光器，如橡皮杯轮将其置于手机弯机头上，蘸抛光糊剂或牙膏，低速旋转摩擦，抛光牙面。洗牙抛光是在做超声洁治最后的步骤。抛光的目的是为了把牙面清洁干净，让整个牙面变得更加光洁，使食物残渣不容易再沉积到牙壁上。只有清除干净，细菌才不容易沉积在表面，所以，抛光非常重要。一般抛光时会用抛光杯蘸取带有摩擦剂的抛光膏或者是牙膏带，进行牙面的抛光，抛光结束治疗才算完成。
牙周病发展到一定程度以后，患者的牙周袋会很深，当牙周袋大于四个毫米时，洗牙仅仅洗牙龈以上的部分是远远不足的，除了临床用药还需要进行进一步深刮治疗，也就是刮治。深度洗牙没有弊端，但是患者深刮后，可能会觉得特别敏感，发现牙齿也比以前长，是因为炎症期的时候牙龈水肿，消炎后牙龈组织就会慢慢退下去而显得牙冠变长，牙齿变浅。深刮后的敏感也不会长时间的存在，一般一两周内可以自行消除，所以患者也不必忧虑，该做深刮还是要做深刮。
洗牙后的牙齿敏感非常常见，牙齿的敏感主要是因为牙齿敏感点原本是遮盖的，菌斑、牙石去除后，尤其在牙颈部，牙釉质比较薄弱的地方把牙石清除后，敏感的地方就会暴露出来。所以患者也不必因为酸痛而焦虑或者怪罪医院，因为这是洗牙后的一个正常反应，只需要使用一些脱敏剂，也可以用脱敏牙膏，慢慢的一两周以后症状就会自行消失。如果长期不好，仍然有酸痛症状，则需要就诊检查牙齿是不是还有缺损，尤其是在牙颈部是否有缺损等现象。
洗牙是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。洗牙后炎症基本上能消除，牙龈炎症期牙龈是水肿的而且极易出血，表面可能有大量的污垢，洗完牙后，牙龈的炎症得以消除，也就不容易出血，所以洗牙是非常必要的。牙龈消炎后会有退缩，牙槽骨会受到保护，甚至牙槽骨可能还会修复，因此，牙龈虽然退缩，但是牙槽骨的伤害消除，牙齿相对会更加稳固。所以一般建议患者要及时洗牙，到正规医院找专业的医师进行洗牙。