若想要收到延迟射精的效果，男性就可以在平时经常按摩阴部，同时可以采用自我练功法帮助改善。另外，男性也可以尝试使用中途停顿法、改变姿势法以及冷热交替法，还要多做运动，达到强身健体的效果。
可以说每一名男性都希望自己有超强的性能力，这样不仅可以获得较好的性体验，也能满足男人的骄傲感和自豪感。然而在现实当中，不少男性都有射精过快的情况，这时就会非常苦恼。不过可以采取一些方法进行改善，那么怎么延迟射精呢？
1、适当按摩阴部：如果想要延迟射精，男性在平时就可以经常按摩阴部，尤其是可以针对于阴茎、龟头以及睾丸等部位做适当按摩，这样可以有效锻炼阴茎的硬度，从而延长射精时间。而该种方法对于早泄的改善也有作用，但要注意按摩力度不能过大。
2、自我练功法：自我练功法对于延迟射精也可以起到作用。具体做法是男性在躺到床上之后通过刺激让阴茎勃起，之后再放下，反复进行几次就可以锻炼阴茎勃起能力以及饮酒硬度持续时间。
3、中途停顿法：该种方法可以帮助延迟射精，不过可能会影响到性爱过程中的快感，但的确有效果。具体需要男性在快有射精感觉时，故意停下来，通过玩手机或者其它方式转移注意力，等到性欲快要减退时再继续即可。
4、改变姿势法：在性生活当中适当的改变性爱姿势，也有助于延长射精时间，而且可以增加双方的快感，获得不同的性体验。所以是可以尝试的一种方法。
5、冷热交替法：冷热交替法的做法非常简单，而且对于阴茎勃起和延迟射精都可起到效果。建议男性在每晚洗澡时，可先用稍烫的水热敷，之后再用凉水冲洗或者冷敷，在感觉不舒服时再换成热水，反复几次即可有效果。
6、强身健体法：要想延迟射精，最关键的还在于有一个健壮的身体。男性平时可以多做一些运动，像仰卧起坐，俯卧撑都是不错的选择。
前列腺炎能根治吗：
前列腺炎主要是指它的临床症状，对于前列腺治疗主要的目标是以缓解症状为主，并不需要去治疗他的前列腺的炎症。如果病人有排尿症状，可能会选择一些改善排尿的药物，比如α受体阻滞剂，M受体阻滞剂等等。如果病人有疼痛症状，可能会选择一些改善疼痛药物，比如α受体阻滞剂，以及一些非甾体类消炎药，来缓解他的这些临床症状。
只有临床症状缓解了，才认为前列腺炎是治好了。但是前列腺炎在某些诱因下，它可能会复发，比如长期久坐、喝酒、熬夜、劳累、抵抗力低下的时候，症状可能又会反复。
前列腺增生是什么引起的：
前列腺增生的发病机制目前还没有一个很明确的原因，前列腺增生一般要具备两个条件：第一、老年男性；第二、有功能的睾丸。现在研究表明：前列腺里面的雄激素含量比较高，从而促进前列腺组织的一些增生。前列腺是比较特殊的器官，它是所有器官中唯一一个随着年龄增长，也在增长的器官。
前列腺增生之后，可能会堵塞尿道，会引起一系列的排尿症状，比如尿频、尿急、尿不干净、尿无力、尿等待、夜尿增多等等。如果前列腺增生没有症状，可以不用治疗；如果前列腺增生有症状，并且已经影响生活质量，就要及时地进行治疗。
尿频是怎么回事:
尿频分为生理性尿频和病理性尿频。生理性尿频因饮水过多，精神紧张，或气候寒冷时排尿次数增多，属于正常的现象。病理性尿频常见有以下几种情况。
1、多尿性尿频:排尿次数增多而每次尿量不少，全日总尿量增多。
2、炎症性尿频:尿频而每次尿量少，多伴有尿急和尿痛，尿液镜检可见炎性细胞。
3、神经性尿频:尿频而每次尿量少，不伴尿急尿痛，尿液镜检无炎性细胞。
4、膀胱容量减少性尿频:持续性尿频，药物治疗难以缓解，每次尿量少。
5、尿道口周围病变:尿道口息肉，处女膜伞和尿道旁腺囊肿等刺激尿道口引起尿频。
男性的高潮有多个方面组成，前列腺在男性生殖器当中是属于一个很重要的部分，前列腺是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官。由前列腺组织和肌组织构成。前列腺主要有控制排尿以及运输等方面的功能，由于对前列腺施加的刺激，更为强烈、更为直接，故此，同一般的手淫、性生活相比，更容易引起前列腺的慢性充血、更容易造成前列腺的损伤、更容易诱发一系列的前列腺疾病。所以，不建议长期刺激前列腺，前列腺经常高潮对身体不好。建议减少这种性行为的方式。
前列腺炎的调理首先在大夫的指导下进行自我康复，比如忌辛辣食物、忌烟酒，其次要规律生活，不要熬夜，避免久坐久站或者进行体育锻炼等。若同时检查发现是细菌性前列腺炎，除了生活调理外还要加以药物治疗，同时进行温水坐浴，但是未婚未育的患者不推荐使用。