发烧是每一个人都不能避免的疾病现象，发烧后不要惊慌失措，可以通过一些方法来处理，比如冷敷、热敷、泡澡、擦拭身体、补充体液等方法来退烧。如果这些物理降温的方法效果不好，还可以通过服用退烧药来降温，不过用药要谨慎，避免带来不必要的麻烦。
发烧是很常见的现象，即使是成年人也很容易发烧，这是不可避免的，多数人在发烧后，都是不愿意吃药的，都习惯通过一些物理的方法来降温，但是又很担心方法不对，威胁到身体健康，从而不敢轻易的采用物理方法降温，那发烧怎么退烧？
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止，也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧，用热的湿毛巾，反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
3、擦拭身体
蒸发也有降温作用，使用冷自来水来帮助，皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭（用海绵）全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住，体温将蒸发这些水分，有助于散热。
4、泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了，它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
5、补充液体
发高烧时，身体会因为流失太多水分，而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。
6、服用退烧药物
如果发烧的度数比较高，并且一直不断上升，就需要服用一些退烧药了。不过要先咨询医生，请医生根据自己的病情和体质，推荐退烧药，避免出现过敏的副作用。
孕妇发烧对胎儿有影响：
孕妇长期的高热对胎儿的神经系统发育是有影响的，所以在临床上要避免孕妇长期的发热，短期的发热要及时的退烧。孩子在发育过程中，神经系统在5到7周的时候就已经在发育，整个孕期以及生后的3年内，都是孩子神经系统飞速发育的时期，这些时期都是要禁止孩子长期发烧的，因为过高的温度会影响孩子神经系统发育，尤其是胎儿时期，
所以对于孕妇发烧临床上是非常注意的。一旦孕妇出现体温达到或超过三十八度五的情况，需要给孕妇及时退烧的。造成发烧的原因很多，比如说感冒或是泌尿系感染或是肺炎，这些情况都可能造成发烧，哪一种疾病发生的时候，都要监测孕妇的体温，把孕妇的体温控制在三十七度五以内。
小孩睡觉发烧怎么办：
小孩睡觉的时候出现发烧，应该注意以下几点：
第一、时刻关注孩子发烧情况，注意体温变化。
第二、如果温度不是很高，睡眠比较好、无其他症状，可以适当减少被褥、用一些冰枕，或是用温水擦身子，可以减轻孩子夜间发烧情况。
第三、如果发烧比较重，如38度5以上，需要及时把孩子叫醒服用退热药。
第四、高热惊厥的孩子如果夜间出现发热，一定要及就医。
所以，孩子夜间发热的时候，家长要积极处理，否则可能会引起病情加重。
中医退烧的最快方法：
中医退烧的方法比较多，有中药有发汗、清热、消积退烧等方法，还有推拿、针灸、拔罐、物理疗法等。
所谓退烧最快的方法，中医只要辨证准确，一般两副或三副中药就可以快速退烧且不容易反复。
风寒外感引起的发热主要表现是全身发冷、关节疼痛、肌肉疼痛、无汗，治疗的关键是要发汗，多用麻杏石甘汤进行加减治疗。
风热外感引起的发热，一般伴有咽痛、口渴、发热重，不怕冷，有汗，可以用银翘散进行加减治疗。
内热重的高烧可以用白虎汤治疗。
暑湿外感引起的发热，可用藿香正气散进行加减治疗。
小孩半夜发烧怎么办：
孩子对外界环境适应能力差，身体免疫系统尚未发育完全，稍有不适就容易引起发热症状。引起发烧的病因有很多：主要是细菌、病毒入侵，引发呼吸道、肠胃感染，导致发烧。如果夜间发热，首先要积极的降温处理，腋下体温达到38度5以上，要积极应用口服的退热药进行降温处理，如果是38度5以下中低度的发热，可以考虑物理降温的措施，包括退热贴，或者温水擦浴，甚至洗温水澡。如果持续出现发热的情况，可能还需到医疗机构进行进一步的检查诊断和相对应的治疗。