精神抑郁症的治疗方法主要有三种，分别是心理治疗、药物治疗以及物理治疗。一般心理治疗和药物治疗要联合应用，物理治疗主要适合于那些症状非常严重的患者。常用的药物有氟西丁和奥氮平，物理治疗是电击。
精神抑郁症近两年来在我国的发病率越来越高了，这和现在生活压力越来越大，以及很多人不知如何应对不良事件有很大关系。抑郁症在发病早期很容易被人忽略，一般在发现的时候都已经比较严重了。那么精神抑郁症的治疗方法有哪些？如何才能预防抑郁症？
一、精神抑郁症的治疗
1.心理治疗：心理治疗是治疗抑郁症最常用的一种办法，这种治疗方法适合于轻度的抑郁症患者，对于那些严重的抑郁症患者，在心理治疗的同时，一般也必须要联合其他治疗，比如说药物治疗。心理治疗主要是做心理咨询，并且参加一些心理辅导活动。
2.药物治疗：药物治疗主要是通过服用一些能够增强大脑兴奋性的药物，来改善患者的情绪。药物治疗一般不可以单独使用，它主要需要和心理治疗联合应用，否则单纯使用药物治疗抑郁症的话，效果并不明显。常用药物有氟西丁、奥氮平等等。
3.物理治疗：物理治疗适合于那些抑郁症非常严重的患者，这类患者一般在经过心理治疗和药物治疗后，症状没有明显改善，并且患者已经出现了明显的妄想和幻觉。这类患者还有较强的自杀倾向，这种时候就必须要进行物理治疗。物理治疗主要是进行电击。
二、如何预防抑郁症
1.多参加社会交往：很多抑郁症都是缺乏社会交往导致的。有一些内向的人会因为不善于和他人交往，长期封闭自己，这样就很容易产生抑郁。
2.不要压抑悲伤情绪：有悲伤情绪的时候要及时宣泄，可以通过哭泣或者是大喊来发泄，也可以做一些运动来缓解情绪。长时间压抑自己情绪，只会导致悲伤情绪更加严重。
3.多参加体育锻炼：多参加体育锻炼，可以增强血液循环。参加体育锻炼可以有效预防抑郁症，它可促进大脑分泌多巴胺，能让人感觉更快乐。
得了抑郁症，对患者的身体会产生很多的危害。抑郁症最常见的危害是精力不支、疲乏无力、心烦、高兴不起来，甚至影响第二天的人际交往，使工作效率下降。最大的问题是悲观厌世，觉得人活得没意思，甚至有自杀念头。抑郁症患者比正常人自杀率高20倍，这是抑郁症最大的危害。抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、性功能低下、睡眠障碍等生物学症状。抑郁症不仅会危害自己的身体健康，还会给身边人以及社会带来很多影响，因此保持乐观心态、及时治疗，显得尤为重要。
预防抑郁症复发应该在专业医生帮助下。先要认识到可能会导致复发的几点原因，性格和影响自己的人或事。通常抑郁症患者把问题看得特别严重，与别人认识问题的能力不一样。如何正确认识这些问题，就需要在专业医生帮助下去认识困难，解决困难。因为患者对自己的认知并不明确，需要在别人的指点下，才能去慢慢发现自己的问题出在哪，遇到困难就去解决，能力是通过不停的碰到困难不停地去解决，能力才能一点一点提高。抑郁症患者就是一碰到困难就趴下，茫然、无奈、自暴自弃。所以一定要在专业医生的帮助下预防。
更年期是妇女从有生育能力到无生育能力的过渡期。更年期妇女会发生内分泌的一些变化，进而导致情绪的变化，出现焦虑、烦躁、情绪低落、兴趣缺乏、容易发脾气等症状。其次和家庭环境以及自己的能力下降等也有一些关系。
焦虑是许多人都会有的一种情绪，或许是因为有些事情没能解决，或者事因为担心某个人的安危等等。不同的焦虑症具体的心理治疗的方法不一样，一个总的原则是首先要面对焦虑，然后去克服焦虑，这是心理治疗的一个重要原则。
焦虑和焦虑症不同，焦虑的持续时间长，程度严重，影响到正常生活，而且是非现实性的焦虑才叫焦虑症。适度的焦虑有助于超水平发挥，焦虑症会影响到正常生活，是一种突然间，没有原因的一种焦虑，患者即使意识到自己的焦虑是无谓的，是没有根据的。