小腿酸痛有可能是运动过度导致的。运动过度会使身体出现大量的肌酸，这样就会造成小腿肌肉酸痛。小腿血管病变也会引起疼痛，比如说静脉血栓或静脉炎。身体缺乏微量元素，如镁元素和钙元素，或者是患有骨关节疾病，小腿也会痛。
有些人在运动过后或者是早上起床的时候，会出现小腿酸痛的症状。小腿酸痛的症状一般都不会特别明显，而且大多数都在患者可承受的范围内。因此很多人都不会特意去治疗小腿酸痛。但稍微严重一些的小腿酸痛，可能提示了身体疾病。那小腿酸痛是什么原因？
一、小腿酸痛是什么原因
1.运动过度
经常不运动的人，突然一次运动过度，身体就会出现大量的肌酸。这些肌酸常常会堆积在肌肉中造成肌肉酸痛，所以小腿酸痛很有可能是运动过度导致的。这种情况一般不需要治疗，注意休息肌酸即可自行代谢出体外。
2.血管病变
患有血管病变的人常常会出现小腿疼痛，比如说下肢静脉曲张、静脉炎或者是静脉血栓。这些病不仅会引起小腿疼痛，还会导致小腿部位的血管突出，患者的行走甚至也会受到影响。出现血管病变最好及时治疗，不然对身体危害较大。
3.缺乏微量元素
缺乏微量元素的人也常常会感到小腿酸痛，比如说缺乏钙或缺乏镁元素的患者，会因此患上低钙血症和低镁血症。这两种疾病会引起小腿酸痛，也会造成全身无力，还会引起困倦感。
4.骨关节疾病
骨关节有问题的人同样会小腿酸痛，常见的症状有扁平足、踝关节创伤性关节炎等。这两种疾病都会诱发小腿疼。
二、小腿疼要如何护理
1.适当按摩
适当按摩能促进局部的血液循环，这样可以在一定程度上缓解疼痛。但要注意按摩力度不能太大，最好找专门的按摩师。
2.拉伸韧带
如果是肌酸引起的小腿痛，那么就可以通过拉伸韧带来缓解。拉伸韧带能够打散肌酸，这样肌酸就不会引起太明显的疼痛。
3.补充营养
平时可以多补充蛋白质和微量元素，这样可以有效预防小腿疼，也能够缓解小腿疼。
小孩腿疼怎么回事：
小孩腿疼是一个较常见的症状。在日常活动中的磕碰，可能就会出现一过性的腿疼。但是如果孩子反复出现腿疼，或者是在特定时间，如夜间出现腿疼，可能与孩子生长发育过快，出现生长痛有关。家长不用紧张，通过补钙或者进行处理就能缓解。
如果孩子近期腿疼特别厉害，影响了发育，就要注意孩子有无类风湿、是否存在骨部肿瘤等。所以，孩子出现腿疼后，应该及时到医院就诊，找到病因，针对病因进行积极治疗。
老年人腿疼要根据病因对症用药，造成腿疼的原因较多。风湿引发的腿疼可以用抗风湿药物，骨病引起的腿疼可用抗骨质增生药物，血管疾病引发的腿疼可用活血药物。针对腿疼不能笼统用止疼药，止痛药本身治标不治本且副作用较多。
腿凉腿疼是临床一种常见的症状。腿凉也是症状，腿疼也是症状，这两个症状可以发生在不同的疾病，也可以发生在相同的疾病。下肢缺血疾病会造成腿疼，有可能腿凉，因为这血过不来了。先是腿凉，然后腿疼，因为血液循环没有了。早期的时候先发凉，堵住了就是疼，所以它是一个疾病的两个不同阶段。两个症状可以发生在同一个疾病也可以发生在不同疾病，一个腿疼可以发生在骨科疾病。腿凉可以发生在血管疾病，腿疼可以发生在外伤、肌肉的肌炎，腿凉就不会发生。所以还是根据它的不同的疾病造成的不同临床表现来进行区分，不能说笼统的就是说腿疼怎么样，腿凉怎么样，要根据腿疼的症状和腿凉的症状，包括腿凉的时间，凉的特点。腿疼的时间，疼的部位，腿疼的程度来进行区分，来分别对待，来判断它是什么疾病，还是把疾病搞清楚了，什么原因、什么病引起的凉，什么病引起的疼，搞清楚之后才能用哪种治疗方式来进行有效的预防和治疗的选择。
腰腿痛的原因非常多。精细的诊断和有效的干预非常必要。腰椎管狭窄、椎肩盘突出症导致腰腿疼，会造成生活行动不便，造成机体的负平衡从而导致血压也高，内分泌紊乱。糖尿病足会导致脚腿坏死，残疾。所以长期慢性腰腿痛不及时治疗对病人生活和机体的危害很大。