上吐下泻的出现，大部分都是因为食物不干净而导致的，可是也可能是因为其他的原因，比如说我们突然性的进行了大量的运动，又或者是身体患有疾病而导致，为了有效的达到缓解，那么积极接受治疗，这一点是非常重要的，可以有效的控制病情。
有不少的人都会发现自己在生活中会出现上吐下泻的现象，而这种现象的出现，可能就是因为我们所选择的食物并不是很干净而导致的，但是也有一些人会发现自己是突然性出现了这种情况，那么肯定也会觉得比较关心，突然上吐下泻怎么回事呢？
一、食物中毒
突然性出现上吐下泻的现象，其实有着很多不一样的原因，我们本身就应该引起重视，一是食物中毒。我们日常生活中吃的食物很多时候不一定是干净的，如果隐藏了一些细菌，那么就可能会导致肠胃不适的现象。特别是在进入到炎热夏季的时候，食物更容易会出现腐败的情况，那么此时也会出现明显的食物中毒。
二、过度运动
运动其实对于个人的健康来说会有一定的帮助，可是如果我们原本并没有运动，突然的接受了大量的运动，就会出现明显的上吐下泻的现象，在这种过程中我们就应该引起重视。其实这类的情况出现本身就会有很多不一样的原因，必须要尽快的接受改善，这点也是非常重要的，只有积极治疗才能够有效的控制病情。
三、身体疾病而导致
上吐下泻的出现本来就有很多不同的因素，可能是由许多身体疾病引起的反应，如高血压或肝病，这类疾病的出现就会伴有着很严重的病情，病人通常消化不良。很多时候，不能正常的吃饭，或者是没有良好的睡眠质量，此时，呕吐更为常见。
上吐下泻的出现，一定要尽可能的注意休息，因为这种情况的出现也会伴有着大量的水分流失，一定要多喝水来达到有效的改善效果，而如果这种情况维持了很长的一段时间，就应该积极的到医院接受治疗，如此才能够彻底的消除病因。
肠胃炎是什么病：
肠胃炎的主要症状有腹痛、腹泻、呕吐、发烧等。最常见的病因学包括细菌性感染和病毒性感染。
病毒感染如夏秋两季进食携带诺瓦克病毒的海鲜后出现，而幼儿或儿童最常见的是轮状病毒感染，出现恶心、呕吐、腹泻，而白细胞不高。细菌性胃肠炎是由于接触了不洁净的食物，如滋生金黄色葡萄球菌、沙门氏菌属或大肠埃希氏菌属通过粪口传播，出现腹痛、腹泻、水样泻，比较严重的可出现出血坏死型的小肠炎，此时可有便血。如果是细菌感染可有发烧，病毒感染一般没有发烧，病毒性胃肠炎需要积极的对症治疗包括补充液体，补充电解质等。
肠胃炎的治疗方法：
肠胃炎分为细菌性和病毒性两种。细菌性肠胃炎，在病原学检测结果出来之前，通常进行禁食、口服或者输液补液再加针对革兰氏阴性杆菌感染的抗生素治疗，如头孢三代或喹诺酮类，病原学检测出来后，可针对性治疗。
病毒性胃肠炎，最常见的诺瓦克病毒或轮状病毒，主要是对症治疗，如有腹泻，就需大量补液，如电解质紊乱和呕吐，就需查电解质，然后纠正，没有肠梗阻的腹泻，可给肠黏膜保护剂如思密达，病情稳定后，可给予肠道有益菌群补充，如培菲康、双歧三联、双歧四联。总体病毒性肠胃炎的治疗是对症补液的综合治疗，若合并细菌感染，需抗生素治疗。总体病毒性肠胃炎是病程自限性疾病，偶尔可见到老年人或体质比较弱的幼儿身上出现危险。
肠胃炎吃什么食物好：
肠胃炎分为细菌或病毒感染引起，表现腹痛、腹泻、恶心、呕吐，最常见病毒包括轮状病毒或诺瓦克病毒，最常见细菌包括大肠埃希氏菌属、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌属。
患者在急性的恶心、呕吐、腹泻时可能只让进流食、半流食或仅口服补液盐，如果处于急性脱水期，可能就得禁食，需要快速大量的补液，病情缓解后，需要从流食、半流食慢慢过渡到普食，要循序渐进，慢慢的过渡，流食指稀的米汤水或粥水，半流食指稍微稠一点的米粥或烂面条，普食指馒头、米饭、粥、菜等，所以从禁食到流食，到半流食一直到普食是循序渐进的过程，得听从医生或护士的安排，还有这期间需要忌讳辛辣刺激或高蛋白负荷重的食物如牛羊肉、很多鸡蛋以及大量的蔬菜水果等。
慢性肠胃炎的表现：
慢性肠胃炎是一种慢性的胃肠道的不适，它可以有进食后胃肠道不舒服感或者慢性的腹泻，一般的持续症状要三个月以上。
大便不成形甚至是水样便一天3到5次甚至更多，有一些患者还会有腹部的疼痛的情况，有一些患者的这种胃肠道的症状和情绪紧张精神刺激有密切的关系，而另外一些患者胃肠道的症状和进食有特别密切的关系，有的患者吃特定的食物或者是稍微辛辣刺激的食物，或者进食冷的食物就会出现一些胃肠道的不适。
慢性肠胃炎注意什么：
慢性肠胃炎的患者由于胃肠道比较敏感，平常饮食要避免一些辛辣刺激的冷的产气多的食物，也要避免一些容易引起腹泻的食物，比如有一些患者服用海鲜或者是鲜牛奶容易腹泻，这些患者要注意避免这些食物，另外有一些患者胃肠道的症状和情绪刺激精神紧张有关系，该类患者要注意调节自己的情绪，避免情绪过度紧张。
另外患者要注意增强体质，适当的增强体育锻炼，体育锻炼是很好的放松自己的方式，而且还可以增强体质。