男性精子少，有可能是身体过度劳累导致的，多注意休息就可以有效缓解。长期抽烟酗酒的男性精子也会少，并且精子质量差；久坐不运动和精神压力过大，同样会导致这种症状；服用抗生素的副作用，就是导致精子含量下降。
男性一般在做孕前检查，或者是其他男科检查的时候，都会检查到精子的质量，以及精子的含量。有部分男性会出现精子少的情况，这种情况其实从临床上来看，还是比较常见的，因为男性的精子，很容易受到外界的影响，从而出现增加或减少，那么精子少是什么原因造成的？
一、精子少是什么原因造成的
1.身体过度劳累
当男性身体过度劳累的时候，睾丸就没有多余的精力，去生产精子，这个时候就会出现精子少的症状。这种情况，一般只要好好休息，就可以有效恢复，所以并不需要特意治疗。
2.长期抽烟酗酒
长期抽烟喝酒的男性，精子质量一般都不是很好，而且这类男性，很容易会出现精子少的情况。抽烟喝酒，不仅会严重破坏人的身体体质，也会阻碍睾丸的造精能力。所以如果有备孕想法，建议在备孕前三个月，就开始戒烟戒酒。
3.久坐不运动
长时间久坐不运动的男性，基本上都会有这种症状，平时只要多做一些下肢运动，可以专门去健身房练腿，这样就可以提高精子含量，而且也能够提高性能力。
4.精神压力过大
精神压力过大的男性，不仅会出现精子少，性功能也会随之受到影响。因此长期精神压力过大的话，一定要注意疏解自己的心情，必要时可做心理咨询。
5.服用抗生素
抗生素对男性的一个副作用，就是会导致精子含量下降，一般在停药后，这种副作用就可以有效缓解。
二、男性精子少吃什么好
1.含锌食物
这类男性，可以多吃一些锌元素含量高的食物，因为精子的产生，需要消耗大量的锌，而且锌也可以有效提高精子质量，平时可以多吃牡蛎，这样就可以有效补锌。
2.肉碱类食物
肉碱类食物，也可以起到促进精子生成的作用，可以多吃一些瘦肉，比如说鸡胸肉或者是瘦猪肉。
精液过敏是怎么回事：
精液过敏是指男女在性生活过程当中，男性射出精液到达女性阴道里面后，对女性产生一些人体反应。一般来说，在半小时到一小时之内，女性生殖器部位，或者局部大腿部位处会出现刺痒红肿感觉。有人也出现眼皮或者嘴唇水肿等全身其他部位的反应。
这种情况的发生，就说明了女性对这个男性伴侣的精液出现了过敏反应。精液过敏原因是女性人体当中存在一些精液中抗原致敏物。出现精液过敏情况时，应该及时去医院进行治疗，以免错过治疗时机，危及生命。
精液少是怎么回事：
通常所说的精液量少指精浆量的减少，有以下几个原因：
第一，精囊的和前列腺的分泌功能减退，精囊是雄激素依赖性的器官，在雄激素作用下，精囊分泌一定量的精囊液，这是精浆的重要组成部分，如果雄激素水平降低，导致精囊分泌的精囊液的减少。
第二，先天因素也会导致精液量减少，先天性的双侧输精管缺如。
第三，射精管开口的部分梗阻，精囊和前列腺能够产生正常量的精囊液和前列腺液，但由于射精管开口的部分梗阻或完全梗阻，都会导致精液量减少。
什么是精液异常不育：
精液的异常包括以下几个方面：
第一，精液量的减少，正常精液量为二到六毫升，如果小于一点五毫升，称为少精液症。
第二，如果精液在排出60分钟后仍没有液化，称为精液的不液化。
第三，精子的浓度应超过1500万/ml或每次射出的精液的精子的总数超过3900万，如果精子的浓度小于1500万/ml或射精的精子的总数小于3900万，称为少精子症。
第四，如果正前向运动精子的比例小于32%，称为弱精子症。
第五，如果正常形态精子的比例小于4%，称为畸形精子症。
第六，精液当中白细胞的数量超过106/ml，称为精液白细胞增多症。
少精子症怎么办：
精子浓度小于1500万/毫升，精子的总数小于3900万，称为少精子症。精子的浓度小于500万/毫升，称为重度少精子症。对于少精子症，首先要明确病因，然后采用相应的一个治疗手段。染色体或者基因缺陷导致的少精子症，治疗起来相对比较困难，可以与生殖中心合作，采用辅助生殖技术手段加以治疗。
对于精索静脉曲张导致的少精子症，可以采用药物甚至手术治疗。如果药物或手术治疗无效的情况下，也可以采用进一步这种辅助生殖技术比如试管婴儿治疗。对于内分泌异常导致的少精子症，根据内分泌异常的原因，可以采用降低泌乳素水平，或者提高孕激素水平，促进睾丸生精功能的改善。
少精子症能治好吗：
男性不育症分为无精子症、少弱畸形精子症、畸形精子症和死精子症。那么少精子症相对来说治疗起来，比无精子症，治疗起来还相对容易一些。少精子症用综合治疗，那么也不是说百分之百能治好，但是对精子数量的调整上还是有一些优势，尤其是中西医结合治疗。那么对于精子数量的提升，相对来说还是有一定疗效的，所以少精子症还是很大程度上是可以治愈的。
那么对于治疗阶段，除了用药以外，生活是否规律、饮食是否均衡、烟酒与否、运动与否、以及医患配合，这些都至关重要。