孕妇怀孕4个月时腰疼，很有可能是身体内的激素变化，而出现盆骨韧带松弛，诱发腰痛。还有可能是胎儿的发育，从而使孕妇的腰椎负担过重，这样就容易诱发疼痛，另外，孕妇如果缺钙也会出现腰疼。
孕妇在怀孕4个月的这段期间，属于怀孕中期，也是胎儿生长，最为重要的一段时间。在这段期间内，孕妇的肚子会逐渐的变大，孩子也是在此时间段，开始发育身体内的各种器官。有一些孕妇会再次出现，各种各样的不适感，例如腰疼，那么孕妇4个月腰疼怎么回事？有什么好的缓解办法吗？
一、孕妇4个月腰疼怎么回事
1.激素变化
在怀孕4个月的这段期间，孕妇体内的激素，会出现比较明显的变化，而且激素的变化会促进孕妇，出现许多的妊娠反应，腰疼便是其中，比较明显的一项反应。
主要是体内激素的分泌，从而使骨盆韧带出现松弛。为了以后，适用婴儿的生长发育，腰部的韧带和筋膜，也会变得比较松弛，弹力会减弱，疼痛感就会比较强。
2.腰椎负重过大
在怀孕4个月的时候，胎儿在身体内，开始逐渐的发育，孕妇的体重也会开始变大，而胎盘和羊水也会逐渐的增多，这样很容易，就会使腰椎的负重增加。
而人体为了保证身体的平衡，在站立的时候，腰背肌必然需要用力的收缩，这样能够使盆骨前倾，肌肉无法得到放松的休息，疲劳和酸痛感，就会增加。
3.缺少钙物质
在怀孕4个月的时候，胎儿的生长速度，相对来说就会不断的加快，而胎儿的发育，需要大量的钙物质。如果孕妇在此阶段，身体内的营养，没有办法满足孩子的需要，孩子就会不断的吸收，母亲身体内的营养物质。从而就会造成孕妇，出现缺钙的状况，骨质容易软化脱钙，进而就会诱发腰痛。
二、怀孕4个月腰疼的缓解事项
1.补充钙物质
当身体内出现缺钙的时候，孕妇就会腰疼，所以在这段期间，尽量多补充一些含有钙物质的食物。可以吃一些海鲜类的食物，里面所含有的钙物质，比较丰富，也可以选择直接吃钙片来补充。
2.按摩
通过按摩腰部，能够有效的缓解孕妇腰痛的症状，但是在按摩的时候，需要注意力度，不要过大，可以通过双手，反复的按摩腰椎部位缓解疼痛。
腰疼吃什么药：
腰疼最常见的是病因：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，大部分通过保守治疗都能逐渐改善。药物治疗包括：
第一，非甾体类的消炎镇痛药：扶他林片、芬必得片；
第二，活血、止痛、通络的中成药：大活络丹、大活络胶囊，同时配合活血止痛的膏药外用；
第三，神经营养类的药物：甲钴胺片。除了口服药对于症状比较重的病人，可以用液体的治疗，脱水药物配合小剂量的激素。
其他的治疗包括：
针灸、理疗、推拿等治疗，这些治疗方法对于腰痛改善都是很有帮助的治疗方法。