小孩缺钙时可以多吃奶类及奶制品，豆类及豆制品，坚果类食物，河鲜、海鲜，肉类、禽蛋类等食物补钙；如果缺钙比较严重，也可以在医生指导下应用钙剂补钙，应用维生素ad制剂促进钙质的吸收。
小孩正是长身体的时候，对于钙的需求量比较大，所以不注意及时为孩子补钙，就可能让孩子出现缺钙的问题。孩子缺钙的危害很大，此时他们往往会特别爱哭闹，睡觉不安稳，出汗多，甚至会导致免疫力低下，智力低下等，那么，小孩缺钙怎么办呢？
一、合理饮食补充钙质
1.奶类和奶制品
牛奶、羊奶、母乳中都含有丰富的钙质，也容易被身体所吸收，所以孩子缺钙时可以让孩子适当的多吃一些这样的食品让身体增加钙质。
2.豆类及豆制品
黄豆，扁豆，蚕豆，豆腐，豆腐皮等豆类及其制品都含有丰富的钙质，蛋白质等，孩子缺钙时，可以让他适当的多吃一些这类的食物，也能达到补钙的目的。
3.坚果类食物
平时常吃的花生，松子，杏仁等也含有大量的钙质，孩子缺钙时，不妨让他适当的多吃一些这一类的坚果，为身体补钙，坚固骨骼，促进生长发育。
4.河、海鲜
河、海产品的含钙量也特别丰富，所以孩子缺钙的时候，也可以适当的吃一些河、海产品，比如鲫鱼，鲢鱼，虾，虾米，虾皮，海带，紫菜，蛤蜊等，也能起到一定的补钙作用。
5.肉类、禽蛋类
羊肉，猪脑，鸡蛋，鸡肉，鸭蛋，猪肉松等食物中含钙也比较丰富，可以让孩子适当的多吃一些为身体补钙。
二、药物补钙
1.钙制剂
如果孩子缺钙比较严重，觉得食补效果比较慢时，可以在医生指导下应用一些优质的钙制剂，比如碳酸钙，活性钙等，为身体补钙。
2.维生素ad制剂
因为维生素d可以促进身体对于钙质的吸收，所以孩子在补钙的同时还应该适当的补充一些维生素d，维生素ad制剂就是不错的选择。另外，让孩子多去户外活动，多晒太阳，也能生成维生素d，可以促进身体对钙质的吸收。
胎儿营养不良怎么办：
临床上真正的胎儿营养不良特别少见，尤其目前的社会条件饮食这么丰富。偶尔的胎儿营养不良往往是因为胚胎发育不好，或者是脐带过细，胎盘过小，甚至有一些免疫方面的问题或者病毒感染方面的问题，比如巨细胞病毒感染，或者是弓形虫感染，或者是单纯疱疹等等。
这些病毒的感染都有可能导致胎儿宫内营养不好，生长受限，如果足月的孩子才到两斤、三斤，是比较严重的胎儿宫内生长受限，必须要查原因。胎儿营养不良，还要考虑孩子是否合并其他方面的畸形，必须到医院进一步检查。
婴幼儿营养不良可以造成皮下脂肪减少，生长发育缓慢，体重低于同龄儿的15％以上，皮下脂肪减少的顺序依次为胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面颊以及头颈部。而且会出现肌张力下降，皮肤弹性差。三岁以上小孩营养不良会表现为精神差，心情烦躁及情绪低落、肌肉逐渐柔软无力，体重同样低于同龄儿的15％以上，形体消瘦食欲减退，生长发育缓慢，食欲不好，有呕吐腹泻等症状，且自身耐力差，对疾病的抵抗力下降，从而容易患各种感染疾病，智力发育亦会受到影响。
营养不良怎么办：
婴幼儿营养不良一般多伴营养性贫血、微量元素缺乏、进食障碍或消化不良等症状，应先去除病因，同时调整饮食，增加营养物质，如营养性贫血的孩子要适当补充铁剂，微量元素缺乏的孩子要适当补充微量元素。
第二可以进行中药治疗，服用中药调理脾胃，也可采用非药物疗法，比如小儿推拿、捏脊、小儿药物贴敷，增加其进食能力。
第三养成良好的饮食习惯，纠正其偏食挑食。最后，对蛋白质和脂肪的补充要慎重，因小孩消化能力弱，肾脏功能未发育健全，切忌大量补充蛋白质和脂肪，必须循序渐进。