青春期抑郁症是很影响青少年的身体健康的，如果想要预防这种问题，首先要做的就是对一些不开心的事情进行转移注意力。其次，就是对一些自己办不到的事情要量力而行，不要过度的逼自己，严重的患者可以进行心理辅导治疗和药物治疗。
抑郁症其实是近年来比较受人关注的一种神经类心理疾病，很多人由于一些学习、生活、工作上的压力，很容易就会出现这一类的情绪问题。比如就是青春期的少男少女们，由于需要受到一些学习压力，还有其他问题，就很容易青春期抑郁症。那么，青春期抑郁症怎么办？
一、青春期抑郁症怎么治疗
1.药物治疗：如果在青春期患有抑郁症，其实是很痛苦的事情。这个时候可以在医生的指导下，吃一些抗抑郁的药物，这样的药物其实是可以改善一些生理上的问题，这种方式在临床上是很常见的手段。在吃药的控制下，其实是可以很好的改善抑郁症的问题。
2.心理治疗：抑郁症是属于精神类疾病，并且是属于心理健康问题。所以必须是需要做一些心理干预对患者进行治疗。这种治疗方法其实包括认知行为治疗、精神分析等。青春期抑郁症的时候其实是需要一定的心理引导才能正确的治疗。
3.物理治疗：临床上对于治疗抑郁症的物理治疗法就是进行颅内刺激或者一些电击治疗，这样的方式也比较常见。
二、如何预防青春期治疗
1.转移注意力：如果是在青春期的时候，遇到一些烦恼首先要做的就是忘记烦恼，将精力放在一些开心的事情上，这样就可以很好的将自己的情绪进行转化，避免一直在一个死胡同里面圈着，让自己一直走不出来，同时如果不去倾诉的话，就很容易导致抑郁症。
2.量力而行：如果是在很大压力的情况下，首先要注意的就是要纾解压力，其次还要记得自己要量力而行，这样才能够更好的解决一些情绪问题，给自己定的目标计划也要符合实际情况，这样才能够更好的缓解心理健康问题，避免抑郁症。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症分为轻、中、重度，恢复时间每个人不一样。轻度通过心理咨询，心理工作者的帮助或者中药治疗会好；中度以上，如果用西药治疗，足量两周左右患者基本上都能看到好的迹象。这类疾病目前可以有效地治疗，如药物治疗配合心理治疗，自我调节康复，抗抑郁药有效率高达80％-90％。患抑郁症无需害怕，及时到正规医院就诊，并进行巩固治疗，二到四周就有明显疗效。
抑郁情绪是指不高兴的情绪，情绪稍微有点低落，对短期有影响。如果几个月里闷闷不乐，原来喜欢的事也不愿意做，影响到了生活和工作，这就要考虑是不是有抑郁症，所以抑郁情绪只是一个情绪，而抑郁症已经构成了一个疾病、一种症状。
轻度抑郁症的治疗取决于病人的主观痛苦程度。可以表现为自己的主观体验会非常的不好，做事的精力下降，脾气不受控制等。轻度抑郁症一般不需要药物治疗，先做心理咨询或者心理治疗，或者其他一些治疗方法来缓解抑郁症状。
更年期抑郁严重或者不严重要因人而异、因环境而异的，而且差异比较大。如果严重的话，需要接受药物治疗和心理治疗；如果不严重的话，就需要身边人的关注、安慰，需要亲人更关注他，使他愉快的过度这段时期，女性在更年期的心理状态更应该引起重视。
产后抑郁症是女性生产之后最为常见的精神问题，会给身体、情绪、心理带来一系列的变化。产后抑郁症首选心理咨询和心理治疗，专业的心理医生去辅导，同时需要家人以及身边人的的支持以及家庭咨询，在使用药物治疗时会有一定的限制性。