男性如果出现了早泄的情况，应该要找到正确的方法进行调理。首先就是要合理搭配日常的饮食，再就是要进行体育锻炼，除此之外还应该要节制房事，不要过度纵欲，并养成良好的作息习惯。
很多男性朋友都有早泄的烦恼，这是目前来说比较常见的一种男性性功能障碍症状。如果说只是偶尔出现早泄，一般认为是生理现象，对男性正常的生活影响不大，但如果说经常有射精过早的情况，就有可能是病理性的早泄。那么男性早泄怎么调理？
1、合理搭配日常的饮食
男性朋友如果出现了早泄的情况，那么首先要注意的就是日常的饮食搭配，除了要戒烟戒酒之外，还要避免吃辛辣刺激性的食物，建议是多吃补肾益气的食物，比如说韭菜，洋葱，羊肉等。另外就是多吃一些海鲜和豆制品，这些食物能够助阳填精，有效的增强体质，改善性功能。
2、多进行体育锻炼
男性如果存在早泄的情况，除了要注意日常饮食搭配之外，还应该要多进行体育锻炼，可以每天饭后散步，也可以慢跑，如果有条件的话，可以坚持游泳，骑自行车等，到健身房去锻炼也可以。多进行体育锻炼，除了可以增强体质之外，还能够让男性的性功能得到极大的改善，缓解早泄的症状。
3、节制房事
有早泄烦恼的男性朋友，平时应该要节制房事，修身养性，保养肾精。在日常的性生活过程当中应该要注意个人的卫生，避免患上各种炎症，影响到正常的性功能导致早泄。除此之外夫妻之间还应该要互相的体谅，男方如果出现早泄的情况，女方应该要给予足够的安慰，消除男方的紧张情绪和顾虑，这对于早泄的调节也有帮助。
4、养成良好的作息习惯
现在很多男性朋友的作息习惯都不是很好，每天都熬夜加班到很晚，要不然就熬夜打游戏，这对于身体健康是极为不利的，也会导致早泄的情况发生。因此想要调理早泄，就得养成良好的作息习惯，每天早点睡觉，早上早点起床。
婚后夫妻过性生活，因为不同人的年龄不一样，有20多岁结婚、有30多岁结婚，有二婚，年龄不一样，性生活的频率、强度、次数也不同。所谓合理的性生活，是指性生活后，夫妻双方第二天没有疲劳感、乏力感，可以以一种饱满的精神工作。如果过完性生活后感觉很疲劳、乏力，影响工作，即为过度。性生活的次数、频率并没有绝对的标准，因为性生活跟身体强弱有关，不同人的标准不一样。次数是否合理，判断的标准是同房后身体是否有不适，不能以次数论英雄，要以双方身体的健康为标准。
早泄在临床上分为真早泄和假早泄，假早泄是指患者没有稳定的性关系，半年、一年才进行一次性生活，此时性生活过程中出现早泄现象，称为假早泄。真正的早泄是夫妻同居半年以上或者一年以上，性生活持续时间为一至两分钟，双方达不到满意的状态。真正早泄药物的治疗有中药也有西药，比如西苑医院有以贯叶金丝桃为主的窍锁方，西药有必利劲，一般六瓶为一疗程。如果患者早泄过程中勃起也有问题，要在治早泄同时关注阴茎的勃起。总之，治疗药物较多，但是一定要在正规医院购买，在指导下使用。
男性生殖器长水泡常见的原因有以下几种，第一是感染，如毛囊的感染；第二是最常见的疱疹病毒。部分患者起泡后会非常紧张，其实完全不必过度紧张。实际上疱疹病毒是2型疱疹病毒，很可能是劳累、紧张、饮水较少等造成。疱疹病毒不一定都是性病，患者也不要恐慌。疱疹病毒的治疗，有干扰素增加免疫功能；也有疱疹病毒处方，由板蓝根、银花等4到5味药制成，长期泡水喝，预防疱疹病毒效果很好。同时，要增加免疫功能，只有身体好才能不上火，男性生殖器上才不会长水泡。
经常手淫可以得阳痿，所谓的阳痿就是不能勃起或者不能维持勃起。患者长期刺激阴茎，可以造成性兴奋的中枢过度疲劳，有可能会导致阳痿。但是手淫造成阳痿也有界限，如果患者短期内刺激阴茎，不会导致阳痿；如果长期刺激阴茎，有可能导致阳痿。阳痿是夫妻结婚以后出现阴茎难以勃起，所以结婚后，建议不要手淫。所以，任何事情都有限度，在短期内，患者经常手淫，不会导致阳痿；如果是长期过度的手淫，有可能导致患者真正结婚以后出现阳痿。
很多男性患者认为早泄是手淫引起的，其实这是一个误区，早泄是神经反射和一部分先天性因素，但是手淫可能造成一些心理影响，比如过度手淫会引起勃起问题，会继发的加重早泄，从这个方面来说可能对早泄有一定的影响，但手淫不是引起早泄的主要原因。