早泄的自我治疗方法主要有三种，分别是心理暗示、按摩龟头以及有意识憋精。心理暗示见效比较慢，但是可以改善心态，对治愈早泄有一定的帮助。按摩龟头可以降低龟头的敏感度，有意识憋精可以训练自己控制射精。
很多早泄患者在出现这种症状之后，都不想去医院进行治疗，大多数都想在家中进行自我治疗。这种情况是可以理解的，因为很多早泄患者都会感到自卑，并且会因为去医院而感到羞耻。不过大多数患者都不知道自我治疗的方法有哪些。那么早泄的自我治疗方法有什么呢？
一、早泄的自我治疗
1.心理暗示
因为很多患者的早泄症状都是心理原因引起的，所以患者也可以通过心理暗示的方法来进行自我治疗。平时可以在心里多默念，自己现在是放松状态，并且告诉自己不要想太多，在性交的时候要想象自己的感觉并没有特别强烈，尽量分散注意力，这样就可以尽可能的延长性生活时间。
2.按摩龟头
患者平时可以自己用手指按摩一下龟头，龟头过度敏感的话，也是很容易引起早泄的。按摩龟头的时候可以用手指打圈，最开始的时候会很想射精，但此时要注意不可以发生手淫行为，出现射精感的时候要及时停下，晚一会儿的时候再继续按摩。长期坚持就可以有效降低龟头的敏感度。
3.有意识憋精
平时在进行性生活的时候，可以进行有意识的憋精。虽然在发病初期憋精是很困难的，但是多次进行自我训练之后，患者就可以逐渐控制自己的阴茎不射精。这种方法需要较强的注意力，平时可以通过适当手淫来练习，但也要注意不可以手淫过度。
二、早泄应做哪些检查
1.体格检查
要想确诊是否有早泄症状，首先要进行体格检查。一般是由医生进行阴茎和睾丸的外部观察，并且要配合前列腺和彩超检查。
2.心理分析
患者也需要做一些心理量表，进行精神分析，判断是否是心理原因引起的早泄。
3.神经检查
对患者的神经系统进行检查，可以有效测量阴茎的敏感度，如果阴茎的神经出现问题也是容易早泄的。
自慰是指男性在没有性交对象、没有异性的情况下，用器具或者手刺激自己的外生殖器，以获得性快感的一种行为过程，又称为手淫。自慰是人类正常的性反应过程，与一般有性伴侣的性生活没有太大实质区别。自慰既可以得到生理性满足，也可以得到心理性满足。各个年龄人群都可以有自慰行为，只是其成因各有不同。正常的男性可能也会自慰，只要自慰不是特别频繁，应该对身体不会造成太大的危害。适度的自慰没有具体定义，因人而异，可以根据自身状况进行判断。
手淫又称自慰，通常指男性在没有性交对象、没有异性的情况下，用手或者其他物体刺激性器官而获得类似性交的快感，以达到高潮。手淫是很正常的一类生理现象，适当的手淫对身体健康影响不大，但是频繁手淫肯定会对身体造成一定的伤害，如引起前列腺炎、泌尿系感染等，或者部分有可能造成精液异常。适当的自慰是维持性系统正常工作的一种必要的手段，还是治疗性功能障碍和慢性前列腺炎的一种有效手段。所以适当手淫可以，但是频繁的手淫就会对身体造成危害。
现在早泄的概念，包括三个层面，第一、时间；第二、双方的满意度；第三，对双方的影响。国际的概念是1分钟，小于1分钟就算早泄。实际上根据临床经验，一般2到6分钟都正常。研究表明，只有20%多的男性通过生殖器让女性达得高潮，70%多的男性都是要通过手的刺激、精神的抚摸、安慰等等。除了时间以外，双方满意，要能控制住即可。所以，中国男性的时间正常是2到6分钟，只要2到6分钟，双方比较满意，也能控精，就认为是一个很正常健康的男人，不能以时间论英雄。
早泄病人治疗期间首先要注意与妻子的关系，及时沟通，避免压力；其次不要回避性生活，要维持有规律的性生活，适当增加次数会使患者的控制力得到改善，敏感性也会下降；患者发病后要及早治疗，但不能盲目地乱投医，要到正规医院接受正规的治疗，不要因为早泄盲目地去治疗前列腺，也不要因为早泄盲目的去接受手术，因为早泄的主要原因是中枢神经的问题，不单单是阴茎敏感性的问题，所以不要轻易的去接受手术治疗。同时还要注意心理的疏导和饮食结构的合理性。
很多男性患者认为早泄是手淫引起的，其实这是一个误区，早泄是神经反射和一部分先天性因素，但是手淫可能造成一些心理影响，比如过度手淫会引起勃起问题，会继发的加重早泄，从这个方面来说可能对早泄有一定的影响，但手淫不是引起早泄的主要原因。