如果到外地出差或者旅游时有水土不服的情况，建议是充分的休息，再就是要进行饮食调理，可多喝酸奶，多喝蜂蜜，多喝茶。另外还可以采用一些偏方来治疗，比如挂中药香囊，喝原来地方的水等。
现在的人生活条件好了，只要有时间就会到处去旅游。但是很多人到了外地之后，总是会出现头晕乏力，腹泻，消化不良等症状，这其实都是水土不服导致。水土不服实际上就是对外地的环境和食物不习惯，从而出现身体不舒服的情况。那么水土不服怎么办？
一、水土不服要充分休息
如果说遇到了水土不服的情况，建议患者充分的休息，一般来说水土不服，都会让人感觉头晕乏力，这个时候根本就没有精力去做其他的事情，所以还是好好的卧床休息比较好。
二、水土不服的饮食调理
1.酸奶
与水土不服的人来说，多喝些酸奶是有助于改善症状的，酸奶当中含有丰富的乳酸菌，可以保持肠道的菌群平衡，避免肠道菌群紊乱所导致的不适症状。
2.蜂蜜
在中医看来，人之所以会出现水土不服的情况，多半是因为脾胃虚弱。而蜂蜜有着很高的营养价值，可以健脾和胃，还能镇静安神，也可以调节神经系统功能紊乱。如果出现了水土不服的情况，可以在每天晚上临睡前喝一点蜂蜜，不仅能够改善睡眠，也可以缓解水土不服带来的不适症状。
3.茶
多喝茶也能够在一定程度上缓解水土不服的不适感。茶叶当中的营养物质很多，能够提神利尿，还可以让血液循环变得更加畅通，让致敏的物质尽快排出体外，从而改善水土不服的症状。
三、水土不服的偏方治疗
1.挂中药香囊
建议使用苍术、藿香、白芷、佩兰、艾叶、金银花等中药材制作成中药香囊，然后把这个中药香囊挂在胸前，也可以放在车里，用来预防水土不服，也可以提高身体的抵抗力，达到预防其他疾病的目的。
2.喝原来地方的水
在外出之前，建议是从当地装上一瓶水，再带上一小把土，等到了新地方之后，把水和土参道当地的水里面，沉淀三天左右，烧开来喝就会很好的适应，水土不服的情况会大大的减轻。
甲亢和大脖子病区别：
甲亢是甲状腺功能亢进症。最常见的甲亢称为Graves病。Graves病表现为患者甲状腺肿大，而部分病人甲状腺正常。传统意义上的大脖子病，指的是地方性甲状腺肿。地方性甲状腺肿，主要是由于缺碘引起甲状腺激素合成不足，引起甲状腺功能减退的一种疾病。
综上所述，甲亢既可以表现为甲状腺肿大，脖子粗，也可以表现为甲状腺正常，脖子并不粗。而一般情况下，大脖子病的甲状腺比较大，脖子也比较粗。目前随着国家加碘盐的推广、摄入的碘含量增加，大脖子病越来越少见。
甲减的危害：
甲减是甲状腺激素分泌不足，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。对于新生儿而言，主要影响了新生儿的生长发育以及他的智力，所以新生儿的甲减又称为呆小病。
如果是成人甲状腺激素分泌不足的情况，甲减可以引起多个系统的改变，对心脏、心血管系统可以引起心衰，消化系统可以引起腹胀、厌食。对神经精神系统可以引起嗜睡、记忆力差等因素。还有的症状是怕冷，患者夏天也不太能出汗，皮肤会变粗糙，讲话声音变哑，患者会处于特别消沉的状态。
甲亢是怎么引起的：
甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。
甲亢的原因有很多种，最常见的是弥漫性甲状腺肿，临床上称为Graves病。其他的因素也可以引起甲亢，比如药物可以导致甲亢、垂体肿瘤，也可以导致甲亢。甲状腺自身的腺瘤，包括一些高功能腺瘤都可以导致甲亢。另外在妊娠的时候，因为hCG增高，也可以出现hCG一过性甲亢。
急性甲状腺炎是指由于细菌感染引起的化脓性甲状腺炎，该类患者会出现脖子剧烈疼痛、高烧等症状，B超显示有结节样或包块样改变，血常规化验结果显示白细胞升高、中性粒细胞升高、血沉加快，运用中西医结合的治疗效果最佳。
甲状腺炎目前分为三类：一类是急性化脓性的甲状腺炎，与细菌感染有关系，发病急、治愈快；第二类是亚急性甲状腺炎，与病毒感染有关系，发病相对较慢；第三类是慢性淋巴细胞性的甲状腺炎，与免疫功能紊乱有关系，病情变化较大，病程较长。